Bí Quyết Sống Khỏe

Nhà nghiên cứu Bruce Tainio thuộc Tainio Technology (Hệ thống quản lý trang trại sinh học) đã phát minh ra một chiếc máy gọi là BT3 đo lường tần số rung động điện sinh học của các chất dinh dưỡng thực vật và cả cơ thể người. Các nhà khoa học nhận thấy rằng, một …

1. Khỏe nhờ các thực phẩm có màu xanh: thường xuyên ăn các loại thực phẩm có màu xanh: súp lơ xanh, bó xôi, cải xoăn, Cỏ Lúa Mì…vì chúng có chứa nhiều vitamin A, C, B2, cũng như có chứa nhiều calcium và kali. 2. Ăn gạo cám thay cho gạo trắng: Bởi lẽ …

🍹 Nước dừa là một phương thuốc tự nhiên quý giá, vì nó có sẵn nhiều tính chất như: ngừa ung thư, giải độc và giảm huyết áp. Trong nước dừa có một loại chất Kinetin (khoảng 0,3%) tuy chỉ là hàm lượng nhỏ nhưng đây lại là một hoạt chất nổi tiếng, nó vừa …

Cả tuần làm việc vất vả, cuối tuần lại bận rộn dọn dẹp nhà cửa. Bạn đã dành đủ thời gian để bồi dưỡng & chăm sóc cho bản thân mình chưa? 🍒 Nếu vẫn thấy chưa biết nên làm gì để refresh và nạp lại năng lượng cho cơ thể thì các nàng có thể …

Chúng ta vẫn thường biết đến 5 vị trong thực phẩm: đắng, mặn, ngọt, chua và cay. 🌵 Tuy nhiên, ít người trong chúng ta biết rằng xây dựng một bữa ăn kết hợp tất cả các vị này và lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp cơ thể luôn cân đối và khỏe mạnh. …

Một trong những cách để phòng chống nhiễm virus Corona được Bộ y tế khuyến cáo nhiều nhất gần đây đó là: bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng của cơ thể. 🌸 Vậy nên hôm nay nhà Lematie gợi ý một món thức uống đơn giản, dân dã nhưng lại cực kì …

🤔 Mấy hôm nay những thông tin về đại dịch viêm hô hấp cấp do chủng Virus Corona đang tràn ngập trên các kênh truyền thông.Mình xem nhiều, đọc nhiều thấy cũng hoang mang quá chừng.Virus nó lây nhanh quá, kinh dị quá, hung hãn quá, nhiều người bị nhiễm quá… 😳 Ủa rồi giờ làm sao?Con …

Bạn có biết rằng trong thiên nhiên có rất nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe con người, thậm chí còn tốt hơn cả thuốc? Nếu chúng ta sử dụng những loại hạt này một cách hợp lý và đều đặn, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng và hệ thống …

Chào cả nhà, Lematie đã quay trở lại rồi đây~ Còn 2 tuần nữa là tới Tết Canh Tý 2020 rồi mọi người hén 🙂 🍻 Những ngày cuối năm làm sao tránh được những bữa tiệc rượu ăn mừng tất niên, hẹn hò bè bạn, Year-End-Party của công ty đồ… Nhiêu đó thôi là …

1. THỨC GIẤC VÀO MỘT GIỜ NHẤT ĐỊNH: ⏰ Thức dậy đúng giờ vào mỗi sáng là cách giúp nhịp sinh học luôn điều hòa, có lợi cho cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu thời gian bạn thức dậy không ổn định, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian “chỉnh” lại đồng hồ sinh học …

🚘 Gần đây mọi người hay chia sẻ nhau về tình trạng ô nhiểm không khí ở các thành phố lớn như Hà Nội & TP.HCM, từ đó nhìn lại thấy trong thành phố số lượng cây xanh quá ít ỏi, cộng với lưu lượng xe cộ đi lại trong thành phố mỗi ngày cũng đủ …

💻 Ngày nay, cuộc sống bộn bề & công việc bận rộn khiến chúng ta ngày càng mệt mỏi và căng thẳng. Thông thường giải pháp duy nhất mà ta nghĩ đến là uống các loại cà phê hoặc nước tăng lực để mau tỉnh táo. ❌ Tuy nhiên, nạp một lượng lớn cà phê …

❓ Bạn có biết chúng ta có thể sống được đến 30 ngày nếu không có thức ăn nhưng chỉ sống được 4 ngày nếu không có nước uống? 💧 Nước là một phần quá cơ bản với cuộc sống, cơ bản như không khí nên nhiều khi chúng ta không nghĩ đến nó. Tuy …

☘ Nguyên tắc “Ba cái nửa phút” là: 🌷 Sau khi thức dậy, đừng vội rời khỏi giường, hãy nằm yên trên giường nửa phút 🌷 Tiếp tục ngồi dậy, giữ tư thế ngồi trên giường trong vòng nửa phút 🌷 Giữ nguyên tư thế thò chân xuống giường ngồi thêm nửa phút. 💦 Biện …

☠️ Bạn biết gì về độc tố? Những chất độc hại xâm nhập vào cơ thể nếu không được loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, gan và thận thì nó có thể lưu trữ trong nhiều năm mà không có bất kỳ dấu hiệu nào cụ thể. Chỉ khi nồng độ độc tố tăng …

Theo thống kê có 95% nam giới tuổi trung niên bị mắc bệnh gout, ngoài ra, những người béo phì, nghiện rượu, cà phê, phụ nữ sau thời kỳ mãn kinh cũng có nguy cơ cao mắc bệnh. 1. Khái niệm về bệnh Gout 🥕 Bệnh Gout là bệnh rối loạn chuyển hoá liên quan …

MỆT MỎI LÀM KHÔNG NỔI??? 🥀 Nhiều bạn có thói quen phải uống cafe hoặc nước tăng lực để nạp thêm năng lượng mỗi khi thấy uể oải, thiếu tập trung ☕. Nhưng thực chất cafe & nước tăng lực thì lại không tốt cho sức khỏe về lâu dài đâu cả nhà ạ!  Đừng lạm dụng …

🌺 Gan là cơ quan quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên không phải ai cũng có một lá gan khỏe mạnh. Gan nhiễm mỡ là một trong những vấn đề phổ biến nhất hiện nay. 🌺 Vậy nếu bị gan nhiễm mỡ thì nên ăn gì và kiêng gì? Cùng Lematie tìm hiểu nhé: Vài …

“CHĂM SÓC SỨC KHỎE CHỦ ĐỘNG” – CHÌA KHÓA VÀNG ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE 🔑🔑🔑 📝 Tổ chức Y tế thế giới đã thống kê và phân loại ra 3 cấp độ về sức khỏe: 😊 Khỏe mạnh 😔 Trung bình – Yếu 🤧 Bệnh tật. ❗ Tuy nhiên, chỉ 5% trong số đó là …