GRANOLA – MÓN ĂN “HEALTHY” CỦA NGƯỜI MỸ

Granola là một món quen thuộc trong bữa sáng của người Mỹ . đây được xem là một món ăn sáng kiêm đồ ăn nhẹ được rất nhiều người ưa chuộng bởi chính giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó . Granola là một loại ngũ cốc nguyên hạt ăn sáng được khởi xướng …

BẬT MÍ VỀ CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP GIẢM CÂN – KETO DIET

Hiện tại trên thế giới có rất nhiều chế độ ăn để giảm cân và tăng cường sức khỏe như: Eat clean, Low carb, Low fat, thực dưỡng Hôm nay Lematie xin giới thiệu thêm một chế độ ăn cũng khá được các nước phương Tây ưa chuộng và thịnh hành: Keto Diet. Vậy Keto …
Thực vật thay thế thịt

THỰC PHẨM THAY THẾ THỊT TỪ THỰC VẬT

Cho dù bạn đã ăn kiêng, ăn thuần chay, hay chế độ ăn thuần thực vật, bạn đang muốn giảm thịt trong chế độ ăn của mình, nhưng vẫn muốn cung cấp đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, thì đây là những loại thực phẩm có thể thay thế thịt để bạn …
Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa

THỰC PHẨM HỖ TRỢ TIÊU HÓA DÙNG VÀO THỜI ĐIỂM NÀO?

Chúng ta nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa vào thời điểm nào? Nếu bạn thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, trào ngược hoặc phải đi ngoài gấp thì đây là những thực phẩm hàng đầu để giúp bạn. Chlorella (Tảo lục) …
lợi ích của diệp lục

10 LỢI ÍCH CỦA DIỆP LỤC CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT?

Chất diệp lục (diệp lục tố) hay còn gọi là chlorophyll. Diệp lục tố có nhiều trong các loại thực vật, tảo, vi khuẩn lam. Cỏ Lúa Mì là loại thực vật giàu Chất diệp lục nhất Để duy trì sự sống và có một cơ thể khỏe mạnh, con người buộc phải tiêu thụ …