Lợi ích của quả bơ - Lematie Cỏ Lúa Mì

🍃 BẬT MÍ LỢI ÍCH CỦA QUẢ BƠ 🍃

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng vào năm 2013 – sau khi trải qua 7 năm đánh giá thói quen ăn uống của 17.567 người trưởng thành ở Hoa Kỳ, người ta phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn bơ lại có các kết quả khả quan như sau:

1️⃣ Giảm BMI, trọng lượng cơ thể và vòng eo ⠀

2️⃣ Cholesterol tốt cao hơn ⠀

3️⃣ Giảm 50% nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa ⠀

4️⃣ Chế độ ăn uống cân bằng hơn, bao gồm tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả, chất xơ và lượng đường bổ sung thấp hơn 🙌

👉 Mặc dù điều này không có nghĩa là chỉ ăn bơ sẽ mang lại cho bạn tất cả những lợi ích này, nhưng kết quả rút ra từ nghiên cứu này cũng khá hấp dẫn và khả quan, vì quả bơ thì không hề khó tìm ở xứ sở nhiệt đới như Việt Nam các bạn nhỉ 😍😍

Việc kết hợp Bơ và Cỏ Lúa Mì vào chế độ ăn hàng ngày sẽ càng giúp phát huy hiệu quả của hai loại thực phẩm này nữa đó cả nhà ạ ❣️🥗

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

💖 Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Lematie_Vitamin_Dưỡng tóc

🌟🌟 BẬT MÍ NHỮNG LOẠI VITAMINS GIÚP TÓC CHẮC KHỎE & BÓNG MƯỢT 🌟🌟

Rụng tóc là tình trạng thường xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là ở tuổi 40 trở lên. Một trong những nguyên nhân khiến tóc thưa thớt chính là do thiếu dinh dưỡng.


Nếu việc sử dụng dầu gội rụng tóc không hề khả quan, bạn nên nghĩ đến cách nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Trong bài viết dưới đây, Lematie sẽ gợi ý cho bạn một số loại vitamin tốt cho việc trị rụng tóc.


🍒 BIOTIN

Đây là loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của móng tay và nang tóc, còn gọi là vitamin B7. Biotin có thể cải thiện tình trạng tóc giòn dễ gãy, ngọn tóc chẻ ngọn và ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả ️🎉.

Ưu điểm lớn nhất của vitamin B7 là kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng độ đàn hồi cho sợi tóc, trị rụng tóc đáng kể ✨.
Bên cạnh đó, biotin có lợi cho việc sản sinh keratin – thành phần quan trọng giúp tóc bóng khỏe.
Bạn có thể bổ sung biotin bằng các viên uống hoặc thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, phô mai, trứng 🐔.


🍒 OMEGA-3 VÀ OMEGA-6

Hai chất dinh dưỡng này tồn tại nhiều nhất trong dầu cá. Hàm lượng acid béo có thể nuôi dưỡng các sợi tóc, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe hơn 🐠.

Việc bổ sung dầu cá thường xuyên còn giảm kích ứng da đầu, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Hãy chú ý cung cấp hai dưỡng chất này để tóc khỏe đẹp hơn bằng các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá ngừ 🐠, lòng đỏ trứng, hạt óc chó…


🍒 SẮT

Hơn 95% nang tóc được nuôi dưỡng bởi các mạch máu dưới da đầu. Khi cơ thể thiếu chất sắt, da đầu và chân tóc dễ bị tổn hại, trở nên yếu hẳn đi.

Bổ sung chất sắt đầy đủ là cách hạn chế tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Các loại thực phẩm giàu chất sắt là cá 🐠, thịt gà 🐔, thịt bò, cỏ lúa mì 🌿, các loại rau màu xanh đậm…

🍒 KẼM

Cũng như sắt, kẽm là chất dinh dưỡng thiết yếu trong công cuộc trị rụng tóc của phái đẹp. Theo Jolene Hart, huấn luyện viên sức khỏe và tác giả của cuốn Eat Pretty chia sẻ: “Kẽm rất cần thiết cho việc sản xuất carotene trong cơ thể, kích thích tóc mọc dài và nhanh hơn.”

Khi cơ thể thiếu hụt chất kẽm, mối liên kết giữa các nang tóc dần yếu đi khiến sợi tóc mảnh hơn, dễ xỉn màu, mất đi độ bóng khỏe. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ sau tuổi 40 〽️.


Việc bổ sung chất kẽm còn có thể kiểm soát và cân bằng bã nhờn và tuyến dầu trên da đầu, chống lại sự tác động của một số kim loại nặng.

Mặt khác, kẽm có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng thời hỗ trợ sự tăng trưởng protein trong nang tóc. Không may mắn là kẽm không có cơ chế tự sản sinh hoặc tích tụ trong cơ thể.


Do vậy, cách tốt nhất để cơ thể có đủ lượng kẽm chính là bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày Kẽm có trong các loại thực phẩm như cỏ lúa mì 🌿, bơ, đậu phộng, hạt bí ngô và đậu xanh…


🍒 VITAMIN A

Ngoài tác dụng tăng cường thị lực, vitamin A là dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tóc rụng.

Mặt khác, bổ sung vitamin A cũng là cách cân bằng độ ẩm và kiểm soát nhờn trên da đầu. Vitamin A còn giúp thải độc da đầu, chống ô xy hóa cho sợi tóc.
Một số thực phẩm giàu vitamin A bạn có thể tham khảo như khoai lang, diếp cá, cỏ lúa mì, các loại rau có màu xanh 🌿🌿…

🍒 VITAMIN B1

Tuy không thường được nhắc đến như các loại vitamin khác nhưng vitamin B1 lại là “vị cứu tinh” cho các cô nàng tóc rụng.

Loại vitamin này thúc đẩy lượng máu lưu thông trên da đầu. Ngoài ra, vitamin B1 còn kích thích tóc mau dài và ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả.
Như nhiều dưỡng chất khác, vitamin B1 có tác dụng chống ô xy hóa, giúp nang tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

🍒 VITAMIN E

Loại vitamin này được xem là “thần dược” trong việc giữ gìn nhan sắc của phái đẹp. Chắc hẳn bạn đã biết đến những công dụng thần kì của vitamin E đối với làn da.

Vitamin E cũng rất hữu ích để bạn chăm sóc tóc. Việc bổ sung vitamin E giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là ở da đầu.
Bên cạnh đó, vitamin E tăng cường sức mạnh của sợi tóc, tri rụng tóc và giúp tóc bóng mượt.
Bạn nên bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm như cỏ lúa mì 🌿, rau cải xanh, củ cải, quả bơ 🥑, đu đủ… Mặt khác, cách dưỡng tóc đơn giản chính là trộn một vài giọt vitamin E vào dầu gội hằng ngày 💦.


[Nguồn: ELLE]

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

💖 Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

TÁC HẠI CỦA CAFFEINE

☕ TÁC HẠI CỦA CAFFEINE ĐỐI VỚI CƠ THỂ ☕

🍒 Cảm giác hưng phấn sau khi uống café có thể rất tuyệt khi bạn tham gia các hoạt động xã hội hoặc bắt đầu xử lý danh sách các việc cần làm trong ngày, nhưng thực sự là cơn ác mộng khi bạn nằm trằn trọc vài giờ trên giường mà không tài nào ngủ được chỉ vì tác dụng của caffeine.

🥑 Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về giấc ngủ lâm sàng (2013), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu thụ caffeine trong vòng 6 giờ trước khi đi ngủ sẽ làm gián đoạn giấc ngủ đáng kể so với giả dược.⁠

☕ Caffeine hoạt đông như một chất ngăn chặn các cơ quan cảm thụ được adenosine – một chất dẫn truyền thần kinh, chịu trách nhiệm làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ khi cơ thể bạn thực sự cần nghỉ ngơi.

😪 Nếu bạn là một người uống cà phê thường xuyên, khoảng 50% thụ thể adenosine của bạn liên tục bị chặn bởi caffeine, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ lâm vào tình trạng thiếu ngủ mãn tính (Hiệp hội Y học hạt nhân, 2012).⁠

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, tác động của nó lên não rất đáng kể đến nỗi bệnh Rối loạn giấc ngủ do Caffeine gây ra được xem như là một bệnh rối loạn tâm thần.
Khi xem xét các nghiên cứu về mối liên quan giữa café, caffeine và giấc ngủ. Các nhà khoa học chỉ ra rằng: khi sử dụng café, bộ não tốn nhiều thời gian hơn để chìm vào giấc ngủ và tổng thời gian ngủ bị giảm xuống. (Sleep Medicine Review, 2017)

➡️ Café có thể là món quà hoàn hảo cho bạn sau một đêm thiếu ngủ, nhưng uống nhiều hơn và thường xuyên hơn để chống lại sự thiếu năng lượng của cơ thể sẽ chỉ đẩy bạn vào vòng tròn lẩn quẩn phụ thuộc vào caffeine.

🌺 VẬY THÌ BẠN CẦN PHẢI LÀM GÌ?

🌿 Hãy thử thay thế một tách café bằng một ly Cỏ Lúa Mì Latte. Cỏ Lúa Mì có tác dụng bổ sung các vitamins & khoáng chất cần thiết; có tác dụng boost năng lượng một cách tự nhiên mà không làm mất ngủ.

CỎ LÚA MÌ LATTE

🌿 Ngoài ra, khi bạn cảm thấy mệt mỏi cũng có thể là do chế độ ăn của bạn có chứa những thành phần không tốt cho cơ thể, sinh ra chất độc hại cho gan & thận, khiến cơ quan nội tạng phải hoạt động cật lực hơn để đào thải chất độc ra ngoài.

🌿 Cỏ Lúa Mì sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giúp thanh lọc máu và giải độc cho gan & thận. Giúp cơ thể nhẹ nhàng, tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn.

🌿Bên cạnh đó, Cỏ Lúa Mì còn là một thực phẩm xanh, giúp kiềm hóa cơ thể, có khả năng chống lão hóa và tiêu diệt các gốc tự do hiệu quả.

🤜🤛 Nào hãy cùng Lematie thay thế thói quen dùng café hằng ngày bằng thức uống Cỏ Lúa Mì để boot năng lượng và giúp cơ thể thải độc mỗi ngày bạn nhé! 😍😍

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Chăm sóc bản thân lematie bột cỏ lúa mì

💖💖 6 Ý TƯỞNG CHĂM SÓC BẢN THÂN 💖💖

Cả tuần làm việc vất vả, cuối tuần lại bận rộn dọn dẹp nhà cửa. Bạn đã dành đủ thời gian để bồi dưỡng & chăm sóc cho bản thân mình chưa?

🍒 Nếu vẫn thấy chưa biết nên làm gì để refresh và nạp lại năng lượng cho cơ thể thì các nàng có thể tham khảo những ý tưởng của nhà Lematie đề xuất nhen.

👉 Đảm bảo, siêu dễ, siêu đơn giản mà lại hiệu quả í:

1. ĐI DẠO CÔNG VIÊN 15 PHÚT 🚶 

Để giúp cơ thể vận động và giải tỏa năng lượng tiêu cực, hít thở không khí trong lành từ cây xanh sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn 🌳🌳🌳.

2. NGỒI THIỀN 10 PHÚT

Nếu bạn muốn nạp lại năng lượng và thả lỏng tâm trí, giúp tinh thần trở nên thoải mái và nhẹ nhàng 👩.

3. ĐẮP MẶT NẠ CỎ LÚA MÌ + SỮA CHUA 🌿

Mặt nạ bột cỏ lúa mì lematie

Để giúp làn da được phục hồi sau những ngày thức khuya vì công việc, hoặc cải thiện những nốt mụn, sạm da do nắng và khói bụi từ môi trường.

4. NGHE NHỮNG BÀI NHẠC YÊU THÍCH ️️🎧🎵 

Là cách tốt nhất để cải thiện tâm trạng, giúp mình thư giãn và thả hồn theo từng giai điệu du dương hoặc sôi nổi của bài hát, xua tan sự tẻ nhạt và buồn chán.

5. THƯỞNG THỨC SINH TỐ CỎ LÚA MÌ 🍵 

Sinh tố Cỏ Lúa Mì Giảm cân đẹp da

Sẽ là một cách hữu hiệu để bạn nạp lại năng lượng, giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch, giúp sức khỏe luôn căng tràn.

6. VIẾT NHẬT KÝ ✍️ 

Để ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong ngày, những sự kiện đã xảy ra hoặc những điều mà mình biết ơn. Từ đó mình sẽ thấy thêm yêu cuộc sống và tạo thêm nguồn năng lượng tích cực cho bản thân.

Chỉ có 6 điều đơn giản thế thôi mà có khả năng “reboot” – tái tạo năng lượng tích cực rất tốt cho cơ thể í. Các nàng thử thực hành & phản hồi lại cho nhà Lematie biết kết quả nhen ☺️

Chúc các nàng một buổi tối cuối tuần vui vẻ ♥️♥️♥️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🍒 🍰 THỨ TƯ VUI VẺ 🍒 🍰

Mí bạn ơi lại đây nghe Lematie nói dzụ này dzui lắm nè!

🌷 Chương trình THỨ TƯ VUI VẺ sẽ được nhà Lematie áp dụng cho những đơn hàng được đặt vào Thứ Tư hàng tuần, bắt đầu từ 20/05/2020 🌷

🌸 Chương trình ưu đãi cũng hấp dẫn lắm nhen:

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Cỏ Lúa Mì Lematie 02

🛍️ Túi lớn 100g: giá gốc 200k ➡️ giảm còn 150k

🛍️ Túi nhỏ 45g: giá gốc 95k ➡️ giảm còn 75k

.

🌵 HẠT ĐIỀU RANG MUỐI 🌵

🍒 Nguyên Hạt Có Vỏ Lụa (500g): giá gốc 160k ➡️ giảm còn 140k

🍒 Hạt Vỡ Không Vỏ Lụa (500g): giá gốc 110k ➡️ giảm còn 90k

.

♥️ COMBO YÊU THƯƠNG ♥️

🛍️ Combo 2 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + Tặng 1 Túi Bột Cỏ nhỏ 45g: giá gốc 440k ➡️ giảm còn 360k

Combo 02 Bột Cỏ Lúa Mì Lematie (Túi Zip 100g) - Tặng Bột Cỏ Lúa Mì Lematie (Túi Zip 45g)

🛍️ Combo 1 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + 1 Túi Hạt Điều Không Vỏ Lụa (500g): giá gốc 310k ➡️ giảm còn 250k

Lematie_Quà_Tết_2020_Combo An Khang
Lematie_Quà_Tết_2020_Combo An Khang

🎀 FREESHIP NỘI THÀNH HCM cho đơn hàng từ 150k

🎀 HỖ TRỢ 20k phí ship đi các tỉnh thành toàn quốc

💟 Nhanh tay inbox Fanpage Facebook của Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì, hoặc gọi ngay đến Hotline/Zalo 📞 038 9955 257 để đặt hàng nhé khách iu ơi!

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C – TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG 🍊

Trong giai đoạn cả nước đang căng thẳng vì tình hình dịch bệnh Covid-19, bên cạnh việc luôn rửa tay diệt khuẩn và đeo khẩu trang, Bộ Y Tế vẫn cứ ra rả kêu gọi người dân hãy cố gắng nâng cao sức đề kháng 🛡
👉 Và cách nhanh nhất để tăng đề kháng cho cơ thể là: bổ sung vitamin C mỗi ngày để củng cố hệ miễn dịch.

❓ Vậy mình nên ăn món nào mà có nhiều vitamin C đây ta?

➡️ Lematie liệt kê ra vài loại thực phẩm NGON – BỔ – DỄ TÌM cho cả nhà tham khảo để bồi bổ sức khỏe nhen:

1. QUẢ ỔI
🔹Đây là trái cây vùng cận nhiệt đới, chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Ổi cũng giàu lượng vitamin A, axit folic và các chất khoáng: kali, đồng, mangan.
🔹 Ổi cũng là thức ăn tốt vì chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa, ít cholesterol và muối natri. Lượng vitamin C trong quả ổi khoảng 200mg cho 100g ổi.
🔹 Muốn tốt cho hệ miễn dịch thì phải ăn nhiều ổi nhé.

2. CỎ LÚA MÌ
🔹 Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, C, canxi, phốt pho, magiê, natri và kali theo tỷ lệ cân đối. Nước ép cỏ lúa mì tươi là một nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu.
🔹 Ngoài việc bổ sung cho cơ thể một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và enzyme, cỏ lúa mì cũng là một chất khử độc mạnh mẽ, đặc biệt là cho gan và máu. Nó giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm môi trường trong cơ thể.
🔹 Hơn nữa chất diệp lục, sắt, niacin (B3), cyanocobalamin (B12), axit folic, đồng, kali và protein trong Cỏ lúa mì, tất cả đều tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu khỏe mạnh.
Vì thế Cỏ Lúa Mì được xem như là một phương thuốc tuyệt vời chữa trị bệnh thiếu máu và rối loạn máu khác.

NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ
Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, C…

3. ỚT CHUÔNG
🔹 Ớt Đà Lạt, đặc biệt là loại màu đỏ, là quả giàu chất vitamin C và lượng cao chất chống oxy hóa. Đối với loại ớt màu đỏ thì lượng vitamin C khoảng 140mg cho mỗi 100g, loại ớt màu xanh thì khoảng 80mg vitamin C cho mỗi 100g.
🔹 Khi nấu lượng vitamin C sẽ giảm thấp hơn.
🔹 Đây là loại thực phẩm có lượng calo thấp và nguồn cung cấp dồi dào vitamin B6, sắt và kali.

4. BÔNG CẢI XANH – SÚP LƠ
🔹 Loại rau này chứa các loại dưỡng chất thiết yếu, các loại chất khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin C. Chỉ riêng trong 100g súp lơ xanh được xác định chứa đến 89.2mg vitamin C.
🔹 Vì vậy, chỉ cần ăn 2 đến 3 cây súp lơ xanh này mỗi ngày sẽ giúp thoát khỏi sự thiếu hụt vitamin.

5. QUẢ CAM
🔹 Quả cam cùng với các loại quả nhóm cam quýt khác được biết là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, đây được gọi là “trái cây mùa đông” vì nó là vũ khí lợi hại chống lại cảm cúm mùa lạnh.
🔹 Vitamin C trong cam vào khoảng 50mg cho 100g, được biết là giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ ung thư.
🔹 Trái cây họ cam quýt cũng cải thiện tuần hoàn máu, giảm thấp lượng cholesterol.
Cũng nên nhớ là hiệu quả tốt hơn khi ăn trái cây so với chỉ uống nước

Quả Cam là một trong những trái cây phổ biến để bổ sung vitamin C

6. KIWI
🔹 Các chuyên gia thường khuyến khích ăn loại quả này đối với người thiếu vitamin C.
🔹 Bao gồm loại quả này trong chế độ ăn thường ngày không chỉ cung cấp đủ vitamin, mà còn tăng cường hệ miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng.
🔹 Chỉ cần 1 miếng kiwi sẽ cung cấp 273mg lượng vitamin C được khuyến cáo mỗi ngày.

7. ĐU ĐỦ:
🔹 Quả đu đủ chứa lượng vitamin C khoảng 62mg cho 100g. Nó cũng là một loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotene và flavonoid, vitamin A và folat.
🔹 Loại trái cây vùng nhiệt đới này cũng chứa men papain, một loại men rất tốt cho đường tiêu hóa và hỗ trợ cho hệ thống men khác hấp thu tối đa thực phẩm ăn vào cơ thể.

🍒 Hãy cùng chung tay phòng chống dịch bệnh nhé cả nhà ơi! ♥️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Súc họng phòng chống Corona - Lematie Bột Cỏ Lúa Mì

‼️ SÚC HỌNG – BIỆN PHÁP “CHỐT CHẶN” PHÒNG CHỐNG COVID-19 ‼️

💦 Ngoài việc rửa tay thường xuyên và đeo khẩu trang, vệ sinh kỹ vùng hầu họng là một trong những biện pháp hiệu quả, được ví như “chốt chặn” cuối cùng phòng, chống Covid-19.

🌵 Đây là thông tin được TS.BS Lê Quốc Hùng, Trưởng khoa Bệnh Nhiệt đới, Bệnh viện Chợ Rẫy, thành phố Hồ Chí Minh, người từng trực tiếp điều trị thành công cho bệnh nhân người Trung Quốc nhiễm Covid-19 chia sẻ.

🕷️ Cũng giống như các loại vi rút gây viêm đường hô hấp khác, sau khi đi vào vùng hầu họng, vi rút SARS-CoV-2 gây bệnh viêm đường hô hấp cấp Covid-19 sẽ xâm nhập vào các tế bào niêm mạc và nhân lên về số lượng. Khi phát triển đủ lớn cả về số lượng và cấu trúc, chúng sẽ phá vỡ tế bào để tràn lan ra ngoài và mỗi con lại tìm cách chui vào một tế bào mới.

🕷️ Cứ như thế, chu trình phát triển được lặp lại nhiều lần và ngày càng đi sâu hơn vào cơ thể. Đây gọi là giai đoạn ủ bệnh. Trong giai đoạn này, người mang vi rút không có triệu chứng nên người khác không thể biết nhưng họ vẫn có khả năng “âm thầm” lây truyền vi rút sang người khác.

🕷️ Đến một lúc nào đó, tuỳ thuộc vào sức khỏe mỗi người, số lượng vi rút đủ lớn sẽ phá vỡ cơ chế tự bảo vệ của con người, chuyển sang giai đoạn phát bệnh.

👉 Để phòng tránh bị nhiễm vi rút hay lây truyền cho người khác, chúng ta phải cố gắng ngăn chặn vi rút đi vào vùng hầu họng của chính mình bằng cách tránh tập trung chỗ đông người, đứng xa người nghi nhiễm bệnh trên 2 m, đeo khẩu trang, thường xuyên rửa tay… như Bộ Y tế đã khuyến cáo.

💧 Ngoài các biện pháp này, theo kinh nghiệm của bác sĩ Lê Quốc Hùng, người dân có thể phòng, chống Covid-19 hiệu quả hơn bằng cách SÚC HỌNG VỚI DUNG DỊCH SÁT KHUẨN. Việc dùng dung dịch sát khuẩn vùng hầu họng để súc miệng cũng cần phải đúng cách mới hiệu quả.

Có những loại dung dịch sát khuẩn có khả năng diệt được vi rút nhưng cũng có những loại không. Mỗi loại dung dịch có khả năng diệt vi rút trong những khoảng thời gian khác nhau, có loại tác dụng chỉ kéo dài trong vòng 1-2 giờ sau khi súc họng nhưng có loại tác dụng có thể dài hơn 4 giờ.

⭐ Để việc súc họng phát huy hiệu quả, người dân cần lưu ý một số nguyên tắc cơ bản sau đây:

👉 1. Phải súc họng chứ không súc miệng; cố gắng để dung dịch xuống sâu nhất vùng cổ họng mà bạn có thể chịu được.

👉 2. Không cần quá nhiều trong một lần súc, khoảng 5 ml là đủ. Càng nhiều sẽ càng khó đưa dung dịch xuống sâu vùng hầu họng.

👉 3. Mỗi lần súc khoảng 2 phút, trong đó có ba lần đưa xuống họng, mỗi lần khoảng 15 giây. Sau khi súc xong, để nguyên, không súc lại bằng nước.

👉 4. Súc họng trước khi đi ra ngoài và ngay khi từ ngoài về nhà (hay ngay khi tiếp xúc gần với người khác). Nếu trên máy bay thì nên súc mỗi 3 giờ (với chlohexidin) hay ngay sau khi ăn.

👉5. Trong vùng có dịch thì súc định kỳ theo thời gian tác dụng của mỗi loại dung dịch.

👉 6. Đừng chủ quan nghĩ rằng nút chặn sau cùng này thay thế được các biện pháp khác. Hiệu quả của việc phòng bệnh là sự phối hợp đồng bộ tất cả những biện pháp.

[Nguồn: Báo Hanoimoi]

🍒 Hãy cùng chung tay phòng chống dịch bệnh nhé cả nhà ơi! ♥️


🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🌳 SỨC KHỎE TỪ SỰ CÂN ĐỐI GIỮA NGŨ VỊ 🌳

Chúng ta vẫn thường biết đến 5 vị trong thực phẩm: đắng, mặn, ngọt, chua và cay.

🌵 Tuy nhiên, ít người trong chúng ta biết rằng xây dựng một bữa ăn kết hợp tất cả các vị này và lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp cơ thể luôn cân đối và khỏe mạnh.

✨ Hãy xem mỗi một vị có vị trí như thế nào trong sức khỏe tổng thể của bạn nhé.

🌷 TÁC ĐỘNG CỦA CÁC VỊ ĐẾN CƠ THỂ 🌷

✅ Vị đắng: có tác dụng tốt cho tim và ruột, ngoài ra còn kích thích tiêu hóa.

✅ Vị chua: giúp phục hồi gan và mật

Image result for chanh

✅ Vị ngọt: có tác dụng tốt đến dạ dày, lá lách, tuyến tụy

✅ Vị mặn: có tác dụng tốt với thận, cơ quan sinh dục và bàng quang

✅ Vị cay: tác dụng tới phổi

‼️ Lưu ý: bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ tất cả các vị này. Nếu dùng nhiều sẽ có tác dụng ngược lại.

🍖 Thường các món ăn ở Châu Âu chỉ có ba vị: ngọt, mặn và cay. Khi đó, tim, ruột và gan không được “ăn no” còn thận thì lại được cung cấp quá nhiều.

➡️ Kết quả là tim “thừa mỡ”, ruột không hấp thụ được tất cả các chất từ thức ăn và dẫn tới không phân hủy protid; thận không “thanh lọc” được các chất béo…

👉 Trong trường hợp khẩu phần ăn của bạn quá nhiều ngọt, mặn và cay, để lấy lại form người chuẩn và giúp các cơ quan nội tạng khỏe mạnh ➡️ Bạn cần phải UỐNG NƯỚC thường xuyên, hoặc bổ sung nước ép Cỏ Lúa Mì vào thức uống mỗi ngày để giúp thải độc cho gan và thanh lọc thận, loại bớt các chất béo không tốt ra khỏi cơ thể.

Vậy là cả nhà đã biết được lợi ích của 5 vị trong thực phẩm đối với cơ thể là như thế nào rồi hen! Hãy cố gắng có đủ 5 vị này trong thực đơn hàng ngày hoặc cân bằng khẩu phần ăn giữa các vị trong tuần các bạn nhé!

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Tiki Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Shopee Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Sendo Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Nước chanh sả gừng Lematie Bột Cỏ Lúa Mì

TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG HIỆU QUẢ VỚI NƯỚC CHANH – SẢ – GỪNG 🍹

Một trong những cách để phòng chống nhiễm virus Corona được Bộ y tế khuyến cáo nhiều nhất gần đây đó là: bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

🌸 Vậy nên hôm nay nhà Lematie gợi ý một món thức uống đơn giản, dân dã nhưng lại cực kì hiệu quả trong việc giải cảm, làm ấm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong những ngày phòng chống dịch bệnh này nhé~

👉 Món nước giải khát cực kì hấp dẫn: NƯỚC CHANH – SẢ – GỪNG.

Cả nhà mình cùng tham khảo cách làm nhé:

🍒 NGUYÊN LIỆU:

– Chanh tươi: 2 trái
– Sả: 4 cây
– Gừng: 50 g
– Đường phèn: 200g
– Muối: nửa muỗng cafe
– Nước: 1 lít

🍒 CÁCH LÀM:

– Cho nước lọc và đường phèn vào nấu đến khi nước sôi, đường tan hết.
– Thêm sả đập dập vào nấu thêm 5 phút.
– Sau đó thêm gừng đập dập + nửa muỗng cafe muối
– Tắt bếp và để nguội.
– Lọc hỗn hợp qua ray để loại bỏ cặn
– Vắt chanh và cho thêm vài lát chanh vào nước sả gừng
– Cho hỗn hợp vào tủ lạnh để dùng trong ngày

🍹 Bạn có thể điều chỉnh lượng đường & chanh tùy theo khẩu vị gia đình mình nhé.

✨ Vậy là chúng ta đã có món nước Chanh – Sả – Gừng thơm ngon, giải khát hiệu quả, và còn giúp cơ thể có thêm vitamin để tăng cường sức khỏe nữa.

Dễ quá cả nhà hén! Mình cùng bắt tay vào làm để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình đi nè ♥️♥️♥️

🌟 CÔNG DỤNG CỦA CÁC LOẠI NGUYÊN LIỆU:

🏷 Sả là một loại gia vị tuyệt vời trong bữa ăn hàng ngày và là vị thuốc tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chữa đau bụng, rối loại tiêu hóa.

Ngoài ra, cây sả còn được các chị em rất ưa chuộng trong việc dùng để làm đẹp và giảm cân .

🏷 Gừng chứa nhiều thành phần có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, cảm lạnh… Gừng còn giúp chữa đau lưng, đau vai, đau đầu, làm hạ huyết áp, chống ung thư cực tốt.

🏷 Chanh được sử dụng gần như trên toàn thế giới. Không phải chỉ vì đây là gia vị thiết yếu mà vì nó còn là một loại dược liệu giúp cơ thể phòng và trị nhiều bệnh hiệu quả.

Chanh là trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cực kì dồi dào, thường được dùng pha làm nước uống những khi có dấu hiệu của bệnh vì chúng giúp các tế bào kháng khuẩn, tiêu diệt virus và mấm mống gây bệnh. Đồng thời, chất axit có trong chanh giúp làm giảm bớt chất nhầy trong cổ họng và mũi.

Chúc cả nhà thành công và có một món thức uống thật ngon miệng 🍹

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Phòng virus Corona 2

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH DO VIRUS CORONA ️🎯️🎯️🎯

🤔 Mấy hôm nay những thông tin về đại dịch viêm hô hấp cấp do chủng Virus Corona đang tràn ngập trên các kênh truyền thông.
Mình xem nhiều, đọc nhiều thấy cũng hoang mang quá chừng.
Virus nó lây nhanh quá, kinh dị quá, hung hãn quá, nhiều người bị nhiễm quá…

😳 Ủa rồi giờ làm sao?
Con virus nó nhỏ xíu xìu xiu, làm sao thấy được mà né nó đây???
Chả nhẽ bây giờ nghỉ làm, nghỉ học, ở nhà đóng cửa, mặc áo giáp để chống virus?

👉 Thực tế là, tuy con virus nó nguy hiểm thiệt đó, nhưng mình vẫn có thể áp dụng một số biện pháp để phòng ngừa nó “gõ cửa” nhà mình.

👑 Cả nhà hãy cũng Lematie bỏ túi một số cách để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm loại virus Corona này nha:

🔹 1. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay có cồn để sát khuẩn, nhất là sau khi sử dụng hoặc chạm tới những vật dụng ở nơi công cộng như nắm cửa, tay vịn…

Không đưa tay chạm vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay sạch sẽ.

🔹 2. Đeo khẩu trang y tế khi sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc đi đến những nơi đông người, không gian kín và hẹp như thang máy, hội trường,…

Đặc biệt khi tiếp xúc với những người đang bị ho, sốt cần cẩn thận, không để những dịch cơ thể của người bệnh (nước bọt, nước mũi…) dính lên tay, miệng, mũi của bản thân. Nếu có cần rửa sạch và sát khuẩn ngay.

🔹 3. Súc miệng bằng nước muối hoặc nước sát khuẩn để ngăn ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, tránh bị nhiễm bệnh về hô hấp.

🔹 4. Luôn giữ ấm cơ thể và cổ họng. Đặc biệt không nên để cổ họng bị khô (vì khi màng trong cổ họng bị khô sẽ dễ bị virus xâm nhập)

Do đó, chúng ta có thể phòng ngừa bằng cách thường xuyên uống nước ấm

🔹 5. Bổ sung vitamin C mỗi ngày để tăng cường sức để kháng cho cơ thể.

Các bạn có thể sử dụng nước ép cam, chanh hoặc nước ép cỏ lúa mì để bổ sung nguồn vitamin C dồi dào và một số khoáng chất có lợi để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

🌵 Ngoài ra, chúng ta cũng nên tập thể dục, vận động thường xuyên để có một sức khỏe tốt, phòng tránh được nhiều bệnh tật~

🌷 Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn phần nào trang bị được những kiến thức cơ bản để tự bảo vệ bản thân và gia đình trước đại dịch.

Quan trọng hơn hết vẫn là phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế hãy có gắng thực hiện những biện pháp này thường xuyên nhé cả nhà ơi~

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và bình an ❤️❤️❤️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!