Chúng ta nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa vào thời điểm nào?

Nếu bạn thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, trào ngược hoặc phải đi ngoài gấp thì đây là những thực phẩm hàng đầu để giúp bạn.

Chlorella (Tảo lục)

Loại tảo tuyệt vời này hoạt động tích cực để hỗ trợ gan và ruột của bạn vào ban đêm. Nó hỗ trợ hút ra các độc tố để bạn loại bỏ chúng dễ dàng khi đi ngoài vào buổi sáng! Ngoài ra nó còn giúp ổn định hệ vi khuẩn đường ruột của bạn để hạn chế chứng đầy hơi.

Thời điểm: trước khi đi ngủ, bạn dùng Chlorella pha với một cốc nước chanh hoặc nước lọc.

Nghệ

Nghệ có thể giảm thiểu thiệt hại cho niêm mạc ruột do thức ăn dầu mỡ, chiên rán, thuốc trừ sâu từ thực phẩm không hữu cơ hay thực phẩm gây kích ứng ruột như sữa và đậu nành… Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và nấm nên sẽ giúp bảo vệ hoàn hảo cho bạn khi dùng trước bữa ăn.

Thời điểm: Pha 1 thìa cà phê nghệ vào nước ấm – 1 giờ trước bữa trưa và hoặc tối (tùy thuộc vào việc bữa ăn của bạn có những thức ăn khó tiêu hóa hay không?)

Cỏ lúa mì

Là một loại siêu thực phẩm có tính kiềm cao giúp trung hòa axit và làm dịu, rất thích hợp dùng khi bạn hay bị trào ngược axit. Ngoài ra Cỏ Lúa Mì còn hỗ trợ đường ruột thải độc và làm phân mềm để dễ dàng đi tiêu hơn.

Thời điểm: trước bữa ăn khoảng 30 phút – 1 giờ – 1 thìa cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie với nước lọc, nước trái cây…Mẹo: Khi có các triệu chứng trào ngược axit, hãy uống ngay một ly nước Bột Cỏ Lúa Mì để cảm nhận sự dễ chịu ngay nhé.

Các bạn có thể tham khảo thêm các lợi ích khác của Cỏ Lúa Mì đối với sức khỏe tại đây nhé:
Lợi ích của Cỏ Lúa Mì

Quế

Quế có hiệu quả chống lại sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu, nấm men và nấm gây đầy hơi và viêm đường ruột. Ngoài ra nó cũng được sử dụng để giúp giảm buồn nôn.

Thời điểm: Có thể dùng kèm thêm vào thực phẩm như cháo, sữa chua, dừa, cơm, nước sốt, súp – Quế phù hợp với chế biến với các món ngọt hoặc mặn!

Hy vọng bài viết này có thể hỗ trợ cho các bạn nào đang bị các vấn đề về tiêu hóa, có thể cải thiện được sức khỏe được tốt hơn nhé. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nè.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🎁 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!