Super Sale 7.7

🔖🔖 Hoà mình cùng lễ hội 7.7 & cùng chung tay bảo vệ sức khoẻ mùa dịch 🔖🔖

🎉️🎉 Nhà Lematie cũng có SIÊU SALE luôn í cả nhà ơi 😍😍

Thời gian áp dụng từ: 7.7 – 17.7

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

🛍️ Túi lớn 100g: giá gốc 200k ➡️ giảm còn 150k

🛍️ Túi nhỏ 45g: giá gốc 95k ➡️ giảm còn 80k

CỎ LÚA MÌ LATTE

♥️ COMBO YÊU THƯƠNG ♥️

🛍️ Combo 02 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + 1 Túi Bột Cỏ nhỏ 45g: giá gốc 495k ➡️ giảm còn 370k

🛍️ Combo 02 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + 1 Túi Đẳng Sâm khô: giá 390k

🎀 FREESHIP NỘI THÀNH HCM cho đơn hàng từ 150k

🎀 HỖ TRỢ 20k phí ship đi các tỉnh thành toàn quốc

🛍️ Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì hoặc Hotline/Zalo: 038 9955 257 để đặt hàng ngay bạn nhé!

Shopee
Tiki
Sendo
Thực vật thay thế thịt

Thực phẩm thay thế thịt từ thực vật

Cho dù bạn đã ăn kiêng, ăn thuần chay, hay chế độ ăn thuần thực vật, bạn đang muốn giảm thịt trong chế độ ăn của mình, nhưng vẫn muốn cung cấp đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, thì đây là những loại thực phẩm có thể thay thế thịt để bạn có thể tham khảo để thêm vào khẩu phần ăn của mình nhé:

1️⃣ Đậu

Mixed beans Free Photo

Một loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn chay trên khắp thế giới, chúng chứa protein và chất xơ giúp bạn cảm thấy no. Trung bình một người cần từ 0,8 – 1g Protein cho mỗi ký trọng lượng cơ thể trong 1 ngày. Vì vậy để thay thế cho món thịt giàu Protein, bạn có thể chọn: đậu cô ve, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu nành hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn bổ sung lượng Protein cần thiết cho cơ thể.

2️⃣ Rau màu xanh đậm

Cỏ Lúa Mì

Sắt là chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người, và chúng có nhiều từ thịt động vật. Nhưng nếu bạn đang ăn kiêng và hạn chế dùng thịt thì hãy tìm đến các loại rau lá màu xanh đậm như: cỏ lúa mì, rau bina, cải xoăn… Khi ăn bạn nên dùng chung với các thực phẩm giàu Vitamin C để có thể hấp thụ sắt tốt hơn.

3️⃣ Nấm

Top view of fresh mushrooms in a wicker basket on rustic wood Free Photo

Nấm chứa protein, Vitamin B (cung cấp năng lượng) và các hợp chất tuyệt vời được gọi là Beta Glucans giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

4️⃣ Tempeh

Một món ăn tuyệt vời được làm từ đậu nành lên men, rất giàu protein và sắt. Nó rất tốt cho vi khuẩn đường ruột của bạn, do đó sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thức ăn của mình.

5️⃣ Natto

Một loại thực phẩm đậu nành lên men khác, truyền thống ở Nhật Bản. Natto rất mặn và béo ngậy, hương vị đậm đà, là một sự thay thế thịt lý tưởng. Natto rất giàu Vitamin K, giúp hỗ trợ sức khỏe của xương và tim.

6️⃣ Mít

Một loại trái cây có kết cấu bên trong dai giòn như thịt lợn xé, mít đang được coi là thực phẩm có thể thay thế cho thịt động vật bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng và được chế biến đa dạng từ món chay đến món mặn. Ngoài ra mít chín rất giàu carotenoid, vì vậy có thể hỗ trợ làn da đẹp và giúp đôi mắt khỏe mạnh.

🎀 Mong rằng bài viết này có thể giúp ích cho bạn nào đang cần giảm hoặc không dùng thịt có thêm thông tin về các món ăn khác thay thế từ thực vật, để có thể cải thiện sức khỏe được tốt hơn nhé 😘.

À ngoài ra mình biết một số bạn thường xuyên bận rộn với công việc nên ít khi ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nên mình xin gợi ý một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Cỏ Lúa Mì được các bạn phương tây ưa chuộng từ rất lâu rồi í 😍.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nè.😘

Lợi ích của Cỏ Lúa Mì đối với sức khỏe

🛍️ Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

🛍️ Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì hoặc Hotline/Zalo: 038 9955 257 để đặt hàng ngay bạn nhé!

Shopee
Tiki
Sendo

🎀 🎀 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé! 🎀 🎀

Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa

Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa dùng vào thời điểm nào?

🌿🍌 Chúng ta nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa vào thời điểm nào? 🤔

Nếu bạn thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, trào ngược hoặc phải đi ngoài gấp thì đây là những thực phẩm hàng đầu để giúp bạn.

🍵 Chlorella (Tảo lục)

Loại tảo tuyệt vời này hoạt động tích cực để hỗ trợ gan và ruột của bạn vào ban đêm. Nó hỗ trợ hút ra các độc tố 👾 để bạn loại bỏ chúng dễ dàng khi đi ngoài vào buổi sáng! Ngoài ra nó còn giúp ổn định hệ vi khuẩn đường ruột của bạn để hạn chế chứng đầy hơi.😌

🕙 Thời điểm: trước khi đi ngủ, bạn dùng Chlorella pha với một cốc nước chanh hoặc nước lọc.

🍠 Nghệ

Người thiếu máu có nên ăn nghệ không? | Vinmec

Nghệ có thể giảm thiểu thiệt hại cho niêm mạc ruột do thức ăn dầu mỡ, 🍳chiên rán, thuốc trừ sâu từ thực phẩm không hữu cơ hay thực phẩm gây kích ứng ruột như 🥛🥜 sữa và đậu nành… Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và nấm nên sẽ giúp bảo vệ hoàn hảo cho bạn khi dùng trước bữa ăn.

🕙 Thời điểm: Pha 1 thìa cà phê nghệ vào nước ấm – 1 giờ trước bữa trưa và hoặc tối (tùy thuộc vào việc bữa ăn của bạn có những thức ăn khó tiêu hóa hay không?)

🌱 Cỏ lúa mì 🌱

Là một loại siêu thực phẩm có tính kiềm cao giúp trung hòa axit và làm dịu, rất thích hợp dùng khi bạn hay bị trào ngược axit. Ngoài ra Cỏ Lúa Mì còn hỗ trợ đường ruột thải độc và làm phân mềm để dễ dàng đi tiêu hơn.😍

🕙 Thời điểm: trước bữa ăn khoảng 30 phút – 1 giờ – 1 thìa cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie với nước lọc, nước trái cây…Mẹo: Khi có các triệu chứng trào ngược axit, hãy uống ngay 🍵 một ly nước Bột Cỏ Lúa Mì để cảm nhận sự dễ chịu ngay nhé.😉

🌱🌱 Các bạn có thể tham khảo thêm các lợi ích khác của Cỏ Lúa Mì đối với sức khỏe tại đây nhé:
Lợi ích của Cỏ Lúa Mì 🌱🌱

🍪 Quế

Quế có hiệu quả chống lại sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu, nấm men và nấm gây đầy hơi và viêm đường ruột. Ngoài ra nó cũng được sử dụng để giúp giảm buồn nôn.

🕙 Thời điểm: Có thể dùng kèm thêm vào thực phẩm như cháo, sữa chua, dừa, cơm, nước sốt, súp – Quế phù hợp với chế biến với các món ngọt hoặc mặn!

Hy vọng bài viết này có thể hỗ trợ cho các bạn nào đang bị các vấn đề về tiêu hóa, có thể cải thiện được sức khỏe được tốt hơn nhé. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nè.😘

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

lợi ích của diệp lục

10 lợi ích của diệp lục có thể bạn chưa biết?

Chất diệp lục (diệp lục tố) hay còn gọi là chlorophyll. Diệp lục tố có nhiều trong các loại thực vật, tảo, vi khuẩn lam. 🌱

Cỏ Lúa Mì là loại thực vật giàu Chất diệp lục nhất 🌱🏋️ Để duy trì sự sống và có một cơ thể khỏe mạnh, con người buộc phải tiêu thụ nhiều loại thực phẩm có chứa diệp lục 🍐. Cấu trúc phân tử của diệp lục tố tương tự như cấu trúc của Hemoglobin.

Bột Cỏ Lúa Mì - WheatGrass Juice Powder

❣️ Hemoglobin là các phân tử chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nó hấp thụ oxy khi máu đi qua phổi, đồng thời cung cấp oxy cho từng tế bào khi máu lưu thông trong toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, diệp lục còn có tác dụng lọc bỏ chất bẩn trong máu 💞, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

🔬 Các nghiên cứu cũng cho thấy chất diệp lục là tác nhân quan trọng để giúp cơ thể có một sức khỏe tốt, và sau đây là các lợi ích của diệp lục tố đối với cơ thể chúng ta.

1. Hỗ trợ giảm cân – kiểm soát cơn thèm ăn 🥗Trong một nghiên cứu đã xác định rằng diệp lục tố có thể giúp ngăn chặn cơn đói: Hai mươi phụ nữ thừa cân 👩 được cho ăn thử nghiệm ba lần riêng biệt một tuần – hai bữa ăn có chất diệp lục và một bữa không có.Báo cáo cho thấy cảm giác đói kéo dài hơn sau bữa ăn có chứa chất diệp lục và các bài kiểm tra máu cho thấy lượng đường trong máu cũng ổn định hơn. Những kết quả này cho thấy rằng chất diệp lục cần được xem xét như là một cách hiệu quả để quản lý cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Slim woman with measuring tape Free Photo

2. Giảm mùi hôi cơ thể 🕺Chất diệp lục tốt cho cơ thể của bạn từ trong ra ngoài, điều này bao gồm mùi cơ thể và cả mùi phân. Khi thử nghiệm tại một nhà dưỡng lão với 62 bệnh nhân có mùi hôi cơ thể, sau khi sử dụng 🌱 diệp lục tố một thời gian, quan sát cho thấy ngoài việc giảm mùi hôi, nó cũng làm giảm bớt táo bón.

3. Giúp làm lành vết thương nhanh 🤕Một báo cáo được xuất bản bởi Đại học Butler (vào năm 1950) thảo luận việc sử dụng 🍵 diệp lục tố để cải thiện thời gian chữa bệnh và một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, khi được sử dụng chất diệp lục để điều trị, thì vết thương lành nhanh hơn. Nghiên cứu đã chỉ rõ và ủng hộ hiệu quả của nó trong việc điều trị vết thương hở này.

Green detox smoothie. smoothie recipes for a fast weight loss Free Photo

4. Hỗ trợ thanh lọc cơ thể 🍵🍓Với thời buổi như hiện nay đi đâu cũng khói bụi, ô nhiễm 🛵💨, vì vậy sẽ nhanh chóng hủy hại đến sức khỏe. Một nghiên cứu chéo với 4 người tình nguyện thử nghiệm khả năng của chất diệp lục để loại bỏ độc tố aflatoxin (thường có trong các thực phẩm mốc) 🤢 theo sau với một bữa ăn. Kết quả cho thấy những người có dùng chất diệp lục loại bỏ nhanh chóng với 95% trong vòng 24 giờ.

5. Siêu hoạt chất chống oxy hóa. 💚Chất diệp lục như là một “siêu thực phẩm” là do tính chất chống oxy hóa và dinh dưỡng mạnh của nó. Diệp lục tố bảo vệ các tế bào khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do. 🔬 Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nó có khả năng làm giảm các gốc tự do đồng thời giảm tổn thương tế bào.

6. Tiềm năng hứa hẹn cho điều trị ung thư 🌝Mặc dù các nghiên cứu hiện tại không cho thấy rằng 🌿 chất diệp lục là tất cả để điều trị bệnh ung thư, nhưng các nhà nghiên cứu cũng cho biết tiềm năng của nó cũng như là một liệu pháp.

Doctor and patient. Free Photo

Một thí nghiện cho thấy những người đàn ông có nồng độ chất diệp lục thấp trong chế độ ăn uống 🍺🍰, có nguy cơ cao bị ung thư ruột kết và một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng, nó có hiệu quả việc kích thích các enzym trong gan giúp giải độc và có thể chống lại các chất gây ung thư khác.

Vì vậy trong các bữa ăn hằng ngày mình thường cố gắng thêm vào thực đơn các loại trái cây và rau có màu xanh nhiều để bổ sung chất diệp lục cho cơ thể hoặc đơn giản hơn là uống ngay 🍵 ly nước bột Cỏ Lúa Mì Lematie là có thể cung cấp diệp lục tố nhanh nhất.

Mách nhỏ: Cỏ Lúa Mì là loại thực vật có hàm lượng diệp lục tố cao nhất í 😎.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Tần số của thực phẩm

🍒 TẦN SỐ CỦA THỰC PHẨM ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO? 🍒

Nhà nghiên cứu Bruce Tainio thuộc Tainio Technology (Hệ thống quản lý trang trại sinh học) đã phát minh ra một chiếc máy gọi là BT3 đo lường tần số rung động điện sinh học của các chất dinh dưỡng thực vật và cả cơ thể người.

📰 Các nhà khoa học nhận thấy rằng, một cơ thể khỏe mạnh ban ngày có tần số từ 62 – 72 MHz, bệnh khởi phát khi tần số xuống 58 MHz. Khi tần số của một người giảm xuống dưới phạm vi lành mạnh thì hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Khi cơ thể bị cảm lạnh, tần số là 58 MHz, khi bị nhiễm cúm tần số là 57 MHz, tần số xuất hiện ung thư là 42 MHz…

⚡ Ăn các loại thực phẩm tần số cao (giàu năng lượng và dinh dưỡng) sẽ nâng cao rung động của chính cơ thể, qua đó giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

🌿 Những thực phẩm này bao gồm: Cỏ Lúa Mì (WheatGrass), Cacao nguyên chất, tảo Chlorella, chanh, các loại hạt nguyên hạt, trái cây tươi, rau củ hữu cơ, các loại thảo mộc…

Wheatgrass Powder Juice

🌵 Ngược lại, các thực phẩm có tần số thấp: thịt, đường, thực phẩm biến đổi gene, thực phẩm công nghiệp,… có rất ít hoặc không có năng lượng rung động tốt và dinh dưỡng cần cho cơ thể và có thể dẫn đến bệnh tật nếu ăn quá nhiều.

⏩ Vì vậy, để khoẻ mạnh bạn cần ăn các loại thực phẩm không phải là ngon nhất mà chúng phải có năng lượng cao nhất. Ăn các loại rau củ, quả trồng hữu cơ, hạt thuận mùa vừa hái trong vườn, ít gia nhiệt hoặc ăn sống là mang năng lượng cao nhất.

pyramid food mhz

📌 Chú thích: Các loại thực phẩm có rung động cao từ 52 – 320 MHz Super Foods: Cỏ Lúa Mì (WheatGrass), Diệp lục tố (chlorophyll), Tinh dầu (Essential Oil).

♨️ P/s: Ngoài ra còn có một cách đơn giản, dành cho các bạn lười ăn hoa quả, rau củ. ..là pha ngay 01 ly bột Cỏ Lúa Mì để nạp năng lượng tích cực nhé.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🍓 5 CÁCH GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHỎE MẠNH 🌱

🌿 1. Khỏe nhờ các thực phẩm có màu xanh: thường xuyên ăn các loại thực phẩm có màu xanh: súp lơ xanh, bó xôi, cải xoăn, Cỏ Lúa Mì…vì chúng có chứa nhiều vitamin A, C, B2, cũng như có chứa nhiều calcium và kali.

Ưu tiên sử dụng các thực phẩm có màu xanh đậm

🌾 2. Ăn gạo cám thay cho gạo trắng: Bởi lẽ trong gạo cám có chứa hàm lượng vitamin B2 nhiều hơn gạo trắng. Quá trình tiêu hóa gạo cám cũng chậm hơn gạo trắng vì vậy bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn.

Ăn gạo cám thay cho gạo trắng

🍵 3. Uống trà xanh, trà búp hay trà thảo mộc thay thế cho soda hay các loại nước uống ngọt thông thường. Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng đường thấp, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa

🥛 4. Thay sữa bò có chứa nhiều kem và đường bằng loại sữa tươi không đường hoặc các loại sữa từ hạt: hạnh nhân, hạt điều, đậu nành…🌰🥜 Vì trong các loại sữa hạt không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe và có thể giúp cơ thể dễ hấp thu calcium, vitamin D, B6, omega-3.

Organic almond milk and almonds Free Photo
Sữa hạt không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe

🍒 5. Thay vì ăn món kem, bạn hãy thử thay thế bằng việc ăn hoa quả tươi 🥑🍓🍉 để tráng miệng nhé. Bởi hoa quả có chứa nhiều chất xơ và các vitamin mà lại không chứa các chất béo gây hại. 😉

Hoa quả có chứa nhiều chất xơ và các vitamin

Lưu ý nhỏ: Sau bữa ăn chính, tốt nhất là cách từ 1-2 tiếng thì bạn hãy dùng trà hoặc trái cây nhé. Vì nếu dùng ngay sau bữa ăn chính, chúng sẽ làm cho dạ dày đầy hơi, khó hấp thu thức ăn í. 😅

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

Tiki

Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🌴 Nước dừa có chứa chất giúp ngừa ung thư 🌴

🍹 Nước dừa là một phương thuốc tự nhiên quý giá, vì nó có sẵn nhiều tính chất như: ngừa ung thư, giải độc và giảm huyết áp. Trong nước dừa có một loại chất Kinetin (khoảng 0,3%) tuy chỉ là hàm lượng nhỏ nhưng đây lại là một hoạt chất nổi tiếng, nó vừa là chất chống oxy hóa vừa là chất chống lão hóa và cũng là chất chống ung thư mạnh.

🌸 Cơ chế chống ung thư của kinetin, được biết đến tại thời điểm hiện tại là tấn công ung thư theo hai hướng: ức chế tín hiệu tăng sinh, kích hoạt quá trình chết đã được lập trình (apoptosis) của tế bào ung thư cổ tử cung ở người.

Tuy nhiên chưa có nghiên cứu dịch tễ quy mô lớn nào trên người để kiểm định mức độ ngừa ung thư của nước dừa

🍈 Để chọn dừa, tốt nhất là bạn nên chọn mua dừa còn nguyên trái, vì hiện nay có một số người bán sau khi mua dừa về gọt vỏ, họ sẽ ngâm dừa vào thuốc tẩy để giữ cho dừa trắng nõn. Thực chất tác dụng của thuốc tẩy chỉ để oxy hóa hoàn toàn các polyphenol – chất này sẽ chuyển sang màu nâu sẫm dưới tác dụng của enzym tyrosinase khi các tế bào dừa bị phá vỡ. Mặc dù vỏ dừa rất dày và có lớp màng cứng khó ngấm vào phần ruột, nhưng theo chủ quan thì tốt nhất bạn nên tránh những trái dừa đã gọt sạch vỏ he. 😉

🍹 Ngoài ra nước dừa còn có tính lợi tiểu, giúp tăng tốc độ đào thải chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài.  

À một lưu ý nhỏ cho các bạn là: “đừng uống nước dừa vào ban đêm nhé vì bạn sẽ phải thức dậy vào giữa đêm để đi vệ sinh đấy” 😚😚

💞 Và tất nhiên, bài viết này không nhắm mục đích “thần thánh hóa” nước dừa 🥛. Như tất các các hoạt chất khác, kinetin không phải là hoạt chất trị bách bệnh ung thư. Đã có thí nghiệm cho thấy nó không có tác dụng gì với một dòng ung thư bạch cầu ở chuột (một loại ung thư máu).

🌴 Do đó, không phải chỉ uống nước dừa là đủ để phòng ung thư. Chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống đa dạng và giàu thực vật (rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cỏ lúa mì,…) 🌱🌽🍓 mới là hướng phòng bệnh hiểu quả nhất.

Mẹo chọn mua dừa “sạch”: là nên xem kỹ vỏ dừa có vết đâm không, để tránh dừa bị tiêm chất làm ngọt: đường, bột ngọt…, thường thì các vết tiêm vào thường bị thâm và hay gặp ở đáy trái dừa vì là nơi mỏng dễ tiêm vào nhất, dù không có tác hại đáng kể đến sức khỏe, nhưng mong muốn của chúng ta vẫn là được sử dụng dừa tự nhiên vẫn an toàn nhất. Cho nên bạn đừng mua dừa khi có dấu hiệu tiêm nhé. 😉

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Lợi ích của quả bơ - Lematie Cỏ Lúa Mì

🍃 BẬT MÍ LỢI ÍCH CỦA QUẢ BƠ 🍃

Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng vào năm 2013 – sau khi trải qua 7 năm đánh giá thói quen ăn uống của 17.567 người trưởng thành ở Hoa Kỳ, người ta phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn bơ lại có các kết quả khả quan như sau:

1️⃣ Giảm BMI, trọng lượng cơ thể và vòng eo ⠀

2️⃣ Cholesterol tốt cao hơn ⠀

3️⃣ Giảm 50% nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa ⠀

4️⃣ Chế độ ăn uống cân bằng hơn, bao gồm tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả, chất xơ và lượng đường bổ sung thấp hơn 🙌

👉 Mặc dù điều này không có nghĩa là chỉ ăn bơ sẽ mang lại cho bạn tất cả những lợi ích này, nhưng kết quả rút ra từ nghiên cứu này cũng khá hấp dẫn và khả quan, vì quả bơ thì không hề khó tìm ở xứ sở nhiệt đới như Việt Nam các bạn nhỉ 😍😍

Việc kết hợp Bơ và Cỏ Lúa Mì vào chế độ ăn hàng ngày sẽ càng giúp phát huy hiệu quả của hai loại thực phẩm này nữa đó cả nhà ạ ❣️🥗

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

💖 Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Lematie_Vitamin_Dưỡng tóc

🌟🌟 BẬT MÍ NHỮNG LOẠI VITAMINS GIÚP TÓC CHẮC KHỎE & BÓNG MƯỢT 🌟🌟

Rụng tóc là tình trạng thường xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là ở tuổi 40 trở lên. Một trong những nguyên nhân khiến tóc thưa thớt chính là do thiếu dinh dưỡng.


Nếu việc sử dụng dầu gội rụng tóc không hề khả quan, bạn nên nghĩ đến cách nuôi dưỡng tóc từ sâu bên trong. Trong bài viết dưới đây, Lematie sẽ gợi ý cho bạn một số loại vitamin tốt cho việc trị rụng tóc.


🍒 BIOTIN

Đây là loại vitamin cần thiết cho sự phát triển của móng tay và nang tóc, còn gọi là vitamin B7. Biotin có thể cải thiện tình trạng tóc giòn dễ gãy, ngọn tóc chẻ ngọn và ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả ️🎉.

Ưu điểm lớn nhất của vitamin B7 là kích thích sự tăng trưởng của tóc, tăng độ đàn hồi cho sợi tóc, trị rụng tóc đáng kể ✨.
Bên cạnh đó, biotin có lợi cho việc sản sinh keratin – thành phần quan trọng giúp tóc bóng khỏe.
Bạn có thể bổ sung biotin bằng các viên uống hoặc thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, thịt gà, phô mai, trứng 🐔.


🍒 OMEGA-3 VÀ OMEGA-6

Hai chất dinh dưỡng này tồn tại nhiều nhất trong dầu cá. Hàm lượng acid béo có thể nuôi dưỡng các sợi tóc, giúp tóc mọc dày và chắc khỏe hơn 🐠.

Việc bổ sung dầu cá thường xuyên còn giảm kích ứng da đầu, cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.
Hãy chú ý cung cấp hai dưỡng chất này để tóc khỏe đẹp hơn bằng các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá ngừ 🐠, lòng đỏ trứng, hạt óc chó…


🍒 SẮT

Hơn 95% nang tóc được nuôi dưỡng bởi các mạch máu dưới da đầu. Khi cơ thể thiếu chất sắt, da đầu và chân tóc dễ bị tổn hại, trở nên yếu hẳn đi.

Bổ sung chất sắt đầy đủ là cách hạn chế tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh hơn.
Các loại thực phẩm giàu chất sắt là cá 🐠, thịt gà 🐔, thịt bò, cỏ lúa mì 🌿, các loại rau màu xanh đậm…

🍒 KẼM

Cũng như sắt, kẽm là chất dinh dưỡng thiết yếu trong công cuộc trị rụng tóc của phái đẹp. Theo Jolene Hart, huấn luyện viên sức khỏe và tác giả của cuốn Eat Pretty chia sẻ: “Kẽm rất cần thiết cho việc sản xuất carotene trong cơ thể, kích thích tóc mọc dài và nhanh hơn.”

Khi cơ thể thiếu hụt chất kẽm, mối liên kết giữa các nang tóc dần yếu đi khiến sợi tóc mảnh hơn, dễ xỉn màu, mất đi độ bóng khỏe. Tình trạng này thường xảy ra ở phụ nữ sau tuổi 40 〽️.


Việc bổ sung chất kẽm còn có thể kiểm soát và cân bằng bã nhờn và tuyến dầu trên da đầu, chống lại sự tác động của một số kim loại nặng.

Mặt khác, kẽm có thể tăng cường hệ thống miễn dịch, đồng thời hỗ trợ sự tăng trưởng protein trong nang tóc. Không may mắn là kẽm không có cơ chế tự sản sinh hoặc tích tụ trong cơ thể.


Do vậy, cách tốt nhất để cơ thể có đủ lượng kẽm chính là bổ sung vào chế độ ăn uống hằng ngày Kẽm có trong các loại thực phẩm như cỏ lúa mì 🌿, bơ, đậu phộng, hạt bí ngô và đậu xanh…


🍒 VITAMIN A

Ngoài tác dụng tăng cường thị lực, vitamin A là dưỡng chất giúp tóc chắc khỏe, hạn chế tóc rụng.

Mặt khác, bổ sung vitamin A cũng là cách cân bằng độ ẩm và kiểm soát nhờn trên da đầu. Vitamin A còn giúp thải độc da đầu, chống ô xy hóa cho sợi tóc.
Một số thực phẩm giàu vitamin A bạn có thể tham khảo như khoai lang, diếp cá, cỏ lúa mì, các loại rau có màu xanh 🌿🌿…

🍒 VITAMIN B1

Tuy không thường được nhắc đến như các loại vitamin khác nhưng vitamin B1 lại là “vị cứu tinh” cho các cô nàng tóc rụng.

Loại vitamin này thúc đẩy lượng máu lưu thông trên da đầu. Ngoài ra, vitamin B1 còn kích thích tóc mau dài và ngăn ngừa tình trạng tóc gãy rụng hiệu quả.
Như nhiều dưỡng chất khác, vitamin B1 có tác dụng chống ô xy hóa, giúp nang tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn.

🍒 VITAMIN E

Loại vitamin này được xem là “thần dược” trong việc giữ gìn nhan sắc của phái đẹp. Chắc hẳn bạn đã biết đến những công dụng thần kì của vitamin E đối với làn da.

Vitamin E cũng rất hữu ích để bạn chăm sóc tóc. Việc bổ sung vitamin E giúp tăng cường lưu thông máu trong cơ thể, đặc biệt là ở da đầu.
Bên cạnh đó, vitamin E tăng cường sức mạnh của sợi tóc, tri rụng tóc và giúp tóc bóng mượt.
Bạn nên bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm như cỏ lúa mì 🌿, rau cải xanh, củ cải, quả bơ 🥑, đu đủ… Mặt khác, cách dưỡng tóc đơn giản chính là trộn một vài giọt vitamin E vào dầu gội hằng ngày 💦.


[Nguồn: ELLE]

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

💖 Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

TÁC HẠI CỦA CAFFEINE

☕ TÁC HẠI CỦA CAFFEINE ĐỐI VỚI CƠ THỂ ☕

🍒 Cảm giác hưng phấn sau khi uống café có thể rất tuyệt khi bạn tham gia các hoạt động xã hội hoặc bắt đầu xử lý danh sách các việc cần làm trong ngày, nhưng thực sự là cơn ác mộng khi bạn nằm trằn trọc vài giờ trên giường mà không tài nào ngủ được chỉ vì tác dụng của caffeine.

🥑 Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về giấc ngủ lâm sàng (2013), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu thụ caffeine trong vòng 6 giờ trước khi đi ngủ sẽ làm gián đoạn giấc ngủ đáng kể so với giả dược.⁠

☕ Caffeine hoạt đông như một chất ngăn chặn các cơ quan cảm thụ được adenosine – một chất dẫn truyền thần kinh, chịu trách nhiệm làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ khi cơ thể bạn thực sự cần nghỉ ngơi.

😪 Nếu bạn là một người uống cà phê thường xuyên, khoảng 50% thụ thể adenosine của bạn liên tục bị chặn bởi caffeine, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ lâm vào tình trạng thiếu ngủ mãn tính (Hiệp hội Y học hạt nhân, 2012).⁠

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, tác động của nó lên não rất đáng kể đến nỗi bệnh Rối loạn giấc ngủ do Caffeine gây ra được xem như là một bệnh rối loạn tâm thần.
Khi xem xét các nghiên cứu về mối liên quan giữa café, caffeine và giấc ngủ. Các nhà khoa học chỉ ra rằng: khi sử dụng café, bộ não tốn nhiều thời gian hơn để chìm vào giấc ngủ và tổng thời gian ngủ bị giảm xuống. (Sleep Medicine Review, 2017)

➡️ Café có thể là món quà hoàn hảo cho bạn sau một đêm thiếu ngủ, nhưng uống nhiều hơn và thường xuyên hơn để chống lại sự thiếu năng lượng của cơ thể sẽ chỉ đẩy bạn vào vòng tròn lẩn quẩn phụ thuộc vào caffeine.

🌺 VẬY THÌ BẠN CẦN PHẢI LÀM GÌ?

🌿 Hãy thử thay thế một tách café bằng một ly Cỏ Lúa Mì Latte. Cỏ Lúa Mì có tác dụng bổ sung các vitamins & khoáng chất cần thiết; có tác dụng boost năng lượng một cách tự nhiên mà không làm mất ngủ.

CỎ LÚA MÌ LATTE

🌿 Ngoài ra, khi bạn cảm thấy mệt mỏi cũng có thể là do chế độ ăn của bạn có chứa những thành phần không tốt cho cơ thể, sinh ra chất độc hại cho gan & thận, khiến cơ quan nội tạng phải hoạt động cật lực hơn để đào thải chất độc ra ngoài.

🌿 Cỏ Lúa Mì sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giúp thanh lọc máu và giải độc cho gan & thận. Giúp cơ thể nhẹ nhàng, tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn.

🌿Bên cạnh đó, Cỏ Lúa Mì còn là một thực phẩm xanh, giúp kiềm hóa cơ thể, có khả năng chống lão hóa và tiêu diệt các gốc tự do hiệu quả.

🤜🤛 Nào hãy cùng Lematie thay thế thói quen dùng café hằng ngày bằng thức uống Cỏ Lúa Mì để boot năng lượng và giúp cơ thể thải độc mỗi ngày bạn nhé! 😍😍

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!