TÁC HẠI CỦA CAFFEINE

☕ TÁC HẠI CỦA CAFFEINE ĐỐI VỚI CƠ THỂ ☕

🍒 Cảm giác hưng phấn sau khi uống café có thể rất tuyệt khi bạn tham gia các hoạt động xã hội hoặc bắt đầu xử lý danh sách các việc cần làm trong ngày, nhưng thực sự là cơn ác mộng khi bạn nằm trằn trọc vài giờ trên giường mà không tài nào ngủ được chỉ vì tác dụng của caffeine.

🥑 Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học về giấc ngủ lâm sàng (2013), các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tiêu thụ caffeine trong vòng 6 giờ trước khi đi ngủ sẽ làm gián đoạn giấc ngủ đáng kể so với giả dược.⁠

☕ Caffeine hoạt đông như một chất ngăn chặn các cơ quan cảm thụ được adenosine – một chất dẫn truyền thần kinh, chịu trách nhiệm làm cho bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ khi cơ thể bạn thực sự cần nghỉ ngơi.

😪 Nếu bạn là một người uống cà phê thường xuyên, khoảng 50% thụ thể adenosine của bạn liên tục bị chặn bởi caffeine, điều đó đồng nghĩa với việc bạn sẽ lâm vào tình trạng thiếu ngủ mãn tính (Hiệp hội Y học hạt nhân, 2012).⁠

Theo Hiệp hội Tâm thần Hoa Kỳ, tác động của nó lên não rất đáng kể đến nỗi bệnh Rối loạn giấc ngủ do Caffeine gây ra được xem như là một bệnh rối loạn tâm thần.
Khi xem xét các nghiên cứu về mối liên quan giữa café, caffeine và giấc ngủ. Các nhà khoa học chỉ ra rằng: khi sử dụng café, bộ não tốn nhiều thời gian hơn để chìm vào giấc ngủ và tổng thời gian ngủ bị giảm xuống. (Sleep Medicine Review, 2017)

➡️ Café có thể là món quà hoàn hảo cho bạn sau một đêm thiếu ngủ, nhưng uống nhiều hơn và thường xuyên hơn để chống lại sự thiếu năng lượng của cơ thể sẽ chỉ đẩy bạn vào vòng tròn lẩn quẩn phụ thuộc vào caffeine.

🌺 VẬY THÌ BẠN CẦN PHẢI LÀM GÌ?

🌿 Hãy thử thay thế một tách café bằng một ly Cỏ Lúa Mì Latte. Cỏ Lúa Mì có tác dụng bổ sung các vitamins & khoáng chất cần thiết; có tác dụng boost năng lượng một cách tự nhiên mà không làm mất ngủ.

CỎ LÚA MÌ LATTE

🌿 Ngoài ra, khi bạn cảm thấy mệt mỏi cũng có thể là do chế độ ăn của bạn có chứa những thành phần không tốt cho cơ thể, sinh ra chất độc hại cho gan & thận, khiến cơ quan nội tạng phải hoạt động cật lực hơn để đào thải chất độc ra ngoài.

🌿 Cỏ Lúa Mì sẽ là lựa chọn hoàn hảo để giúp thanh lọc máu và giải độc cho gan & thận. Giúp cơ thể nhẹ nhàng, tăng sức đề kháng và khỏe mạnh hơn.

🌿Bên cạnh đó, Cỏ Lúa Mì còn là một thực phẩm xanh, giúp kiềm hóa cơ thể, có khả năng chống lão hóa và tiêu diệt các gốc tự do hiệu quả.

🤜🤛 Nào hãy cùng Lematie thay thế thói quen dùng café hằng ngày bằng thức uống Cỏ Lúa Mì để boot năng lượng và giúp cơ thể thải độc mỗi ngày bạn nhé! 😍😍

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Chăm sóc bản thân lematie bột cỏ lúa mì

💖💖 6 Ý TƯỞNG CHĂM SÓC BẢN THÂN 💖💖

Cả tuần làm việc vất vả, cuối tuần lại bận rộn dọn dẹp nhà cửa. Bạn đã dành đủ thời gian để bồi dưỡng & chăm sóc cho bản thân mình chưa?

🍒 Nếu vẫn thấy chưa biết nên làm gì để refresh và nạp lại năng lượng cho cơ thể thì các nàng có thể tham khảo những ý tưởng của nhà Lematie đề xuất nhen.

👉 Đảm bảo, siêu dễ, siêu đơn giản mà lại hiệu quả í:

1. ĐI DẠO CÔNG VIÊN 15 PHÚT 🚶 

Để giúp cơ thể vận động và giải tỏa năng lượng tiêu cực, hít thở không khí trong lành từ cây xanh sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn 🌳🌳🌳.

2. NGỒI THIỀN 10 PHÚT

Nếu bạn muốn nạp lại năng lượng và thả lỏng tâm trí, giúp tinh thần trở nên thoải mái và nhẹ nhàng 👩.

3. ĐẮP MẶT NẠ CỎ LÚA MÌ + SỮA CHUA 🌿

Mặt nạ bột cỏ lúa mì lematie

Để giúp làn da được phục hồi sau những ngày thức khuya vì công việc, hoặc cải thiện những nốt mụn, sạm da do nắng và khói bụi từ môi trường.

4. NGHE NHỮNG BÀI NHẠC YÊU THÍCH ️️🎧🎵 

Là cách tốt nhất để cải thiện tâm trạng, giúp mình thư giãn và thả hồn theo từng giai điệu du dương hoặc sôi nổi của bài hát, xua tan sự tẻ nhạt và buồn chán.

5. THƯỞNG THỨC SINH TỐ CỎ LÚA MÌ 🍵 

Sinh tố Cỏ Lúa Mì Giảm cân đẹp da

Sẽ là một cách hữu hiệu để bạn nạp lại năng lượng, giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch, giúp sức khỏe luôn căng tràn.

6. VIẾT NHẬT KÝ ✍️ 

Để ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong ngày, những sự kiện đã xảy ra hoặc những điều mà mình biết ơn. Từ đó mình sẽ thấy thêm yêu cuộc sống và tạo thêm nguồn năng lượng tích cực cho bản thân.

Chỉ có 6 điều đơn giản thế thôi mà có khả năng “reboot” – tái tạo năng lượng tích cực rất tốt cho cơ thể í. Các nàng thử thực hành & phản hồi lại cho nhà Lematie biết kết quả nhen ☺️

Chúc các nàng một buổi tối cuối tuần vui vẻ ♥️♥️♥️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🍒 🍰 THỨ TƯ VUI VẺ 🍒 🍰

Mí bạn ơi lại đây nghe Lematie nói dzụ này dzui lắm nè!

🌷 Chương trình THỨ TƯ VUI VẺ sẽ được nhà Lematie áp dụng cho những đơn hàng được đặt vào Thứ Tư hàng tuần, bắt đầu từ 20/05/2020 🌷

🌸 Chương trình ưu đãi cũng hấp dẫn lắm nhen:

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Cỏ Lúa Mì Lematie 02

🛍️ Túi lớn 100g: giá gốc 200k ➡️ giảm còn 150k

🛍️ Túi nhỏ 45g: giá gốc 95k ➡️ giảm còn 75k

.

🌵 HẠT ĐIỀU RANG MUỐI 🌵

🍒 Nguyên Hạt Có Vỏ Lụa (500g): giá gốc 160k ➡️ giảm còn 140k

🍒 Hạt Vỡ Không Vỏ Lụa (500g): giá gốc 110k ➡️ giảm còn 90k

.

♥️ COMBO YÊU THƯƠNG ♥️

🛍️ Combo 2 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + Tặng 1 Túi Bột Cỏ nhỏ 45g: giá gốc 440k ➡️ giảm còn 360k

Combo 02 Bột Cỏ Lúa Mì Lematie (Túi Zip 100g) - Tặng Bột Cỏ Lúa Mì Lematie (Túi Zip 45g)

🛍️ Combo 1 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + 1 Túi Hạt Điều Không Vỏ Lụa (500g): giá gốc 310k ➡️ giảm còn 250k

Lematie_Quà_Tết_2020_Combo An Khang
Lematie_Quà_Tết_2020_Combo An Khang

🎀 FREESHIP NỘI THÀNH HCM cho đơn hàng từ 150k

🎀 HỖ TRỢ 20k phí ship đi các tỉnh thành toàn quốc

💟 Nhanh tay inbox Fanpage Facebook của Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì, hoặc gọi ngay đến Hotline/Zalo 📞 038 9955 257 để đặt hàng nhé khách iu ơi!

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

Cỏ Lúa Mì Lematie 02

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie – Món quà xanh từ thiên nhiên 🎁🎁🎁

Cỏ Lúa Mì (còn có tên gọi khác là Tiểu Mạch Thảo – tên khoa học là Triticum Aestivum), là mạ non của cây lúa mì từ 7 – 11 ngày và thường được sử dụng dưới hai dạng: ép lấy nước hoặc sấy thành bột.

1. Nước ép Cỏ Lúa Mì tươi 🌱

🌿 Đối với cỏ tươi, thông thường nếu trồng ở nhà, chúng ta phải mất thời gian gieo hạt, tưới nước và chăm bón cho hạt nảy mầm, đến khi mầm đạt được số ngày cần thiết thì phải thu hoạch ngay.

🌿 Sau đó, để lấy được nước ép cỏ tươi ta cần phải dùng một loại máy ép chậm chuyên dụng để thu được hết chất dinh dưỡng trong mầm cỏ. Máy ép gia dụng thông thường không thể làm được chức năng này.

🌿 Ngoài ra, nước ép cỏ phải được sử dụng ngay sau khi ép, vì để càng lâu thì chất diệp lục và các khoáng chất càng tiếp xúc nhiều với không khí, bị oxy hóa mất dần dinh dưỡng.

🌿 Tóm lại, để thu hoạch được 1 shot khoảng 60ml nước ép cỏ tươi, chúng ta cần phải mất khá nhiều thời gian chăm sóc, thu hoạch và bảo quản, đó cũng là một điều khá bất tiện trong cuộc sống bận rộn ngày nay.

2. Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌱

🎁 Đối mặt với những khó khăn bất tiện đó, đội ngũ Lematie đã tìm tòi và giới thiệu đến quý khách hàng một giải pháp đơn giản: Bột Cỏ Lúa Mì Lematie, giúp khách hàng có trải nghiệm thú vị và dễ dàng hơn khi áp dụng Cỏ Lúa Mì vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Cỏ Lúa Mì Lematie 02

🍒 Ưu điểm của Bột Cỏ Lúa Mì Lematie:

🍵 Không chỉ đơn thuần là Bột như các loại Bột Cỏ Lúa Mì khác, Lematie mang đến cho bạn sản phẩm BỘT NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ, được cô đặc từ 100% nước ép Cỏ Lúa Mì tươi và sấy thành dạng bột mịn.

🍵 Chỉ cần 1 muỗng café Bột Cỏ Lúa Mì Lematie, bạn đã cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng như một ‘shot’ nước ép Cỏ Lúa Mì tươi mà không phải mất công trồng, chăm sóc, thu hoạch & ép lấy nước.

🍵 Hòa tan hoàn toàn và nhanh chóng trong nước hoặc các loại thức uống khác, hệt như ly nước ép tươi, không gây lợn cợn & ngứa cổ khi uống.

🍵 Sử dụng được 33 ngày (hơn 1 tháng) đối với túi 100g. Bạn chỉ tốn có 6,000vnđ/ngày cho một món thức uống có giá trị dinh dưỡng cực kì cao & mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

🍵 Đóng gói đơn giản, tiện dụng, dễ bảo quản và mang theo khi đi công tác, du lịch.

Ngoài ra, sản phẩm còn trải qua công đoạn sấy và tiệt trùng công nghệ cao, giúp bột vẫn giữ được màu xanh tươi mới mà vẫn đảm bảo giữ được chất diệp lục và những thành phần dinh dưỡng quan trọng khác.

3. Vì sao nên sử dụng Bột Cỏ Lúa Mì hàng ngày?

📰 Theo như Viện Nghiên Cứu về Sức Khỏe Hippocrates (Hoa Kỳ) đã nghiên cứu và công bố: “Nước ép Cỏ lúa mì là loại thuốc tốt nhất của thiên nhiên. Đây là loại thần dược đặc trưng của chúng tôi tại Hippocrates. Cỏ Lúa Mì (CLM) còn là biểu tượng trong logo của Viện nghiên cứu Sức Khỏe Hippocrates.

Cỏ Lúa Mì

🍵 Một shot (ly nhỏ) khoảng 60ml nước ép CLM tươi có hàm lượng dinh dưỡng tương đương với 5 pound (khoảng 2,2kg) rau hữu cơ tươi. CLM chứa đầy đủ các vitamin A, B,  canxi, phốt pho, magiê, natri và kali theo tỷ lệ cân đối. Nước ép cỏ lúa mì tươi là một nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu.

💦 Ngoài việc bổ sung cho cơ thể một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme và phytonutrients, CLM cũng là một chất khử độc mạnh mẽ, đặc biệt là cho gan và máu. Nó giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm môi trường trong cơ thể.

Điều này là do CLM chứa các enzyme có lợi giúp bảo vệ chúng ta khỏi các chất gây ung thư, bao gồm Superoxide Dismutase (SOD), làm giảm tác dụng của phóng xạ và tiêu hóa độc tố trong cơ thể.”

Trích từ nguồn tư liệu trên website chính thức của Viện nghiên cứu Sức Khỏe Hippocrates (Hippocrates Health Institute)

😊 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie?

Khách hàng có thể lưạ chọn 1 trong 2 phương thức mua hàng sau:

1. Mua hàng thông qua fanpage: Facebook.com/lematiebotcoluami

Ưu điểm: Được hỗ trợ tư vấn thắc mắc về sản phẩm, dịch vụ… trước khi đặt hàng.

2. Mua hàng thông qua các kênh thương mại điện tử:

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

Shopee
Tiki
Sendo

Ưu điểm: Được miễn phí/ hỗ trợ phí vận chuyển từ trang thương mại điện tử

Nhanh tay đặt mua hàng nào các bạn ơi! ️🛒️🛒️🛒

Sale Cỏ Lúa Mì Lematie

🎉🎉🎉 BIG SALE MÙA CORONA ️🎉🎉🎉

Tình hình là ở thời điểm hiện tại thì người người, nhà nhà đang trong tình trạng Cách Ly Xã Hội – ai “ở đâu thì cứ ngồi yên đấy” 🏡

Nhưng mà ngồi yên thì điều đầu tiên là tiền đâu 💰?

Đã vậy còn phải mua thức ăn bổ sung Vitamin C, dinh dưỡng các thứ để tăng sức đề kháng nữa 🥦🥝🍊

👉 Hiểu được tâm lý, nhu cầu và những băn khoăn của khách hàng yêu quý nhà Lematie, chúng mình quyết định sẽ tiếp tục Chương Trình Khuyến Mãi – Giảm Giá các sản phẩm để đồng hành cùng khách iu trong quãng thời gian khó khăn này nhé.

Cùng nhau nắm tay vượt qua mùa dịch nào mấy bạn ơi!!!

️🛒 CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MÃI MÙA CORONA ️🛒

Thời gian áp dụng: 05/04 – 05/05/2020

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿

🛍️ Túi lớn 100g: giá gốc 200k ➡️ giảm còn 140k

🛍️ Túi nhỏ 45g: giá gốc 95k ➡️ giảm còn 80k

Lematie_Quà_Tết_2020_Hạt Điều

🌵 HẠT ĐIỀU RANG MUỐI 🌵

🍒 Nguyên Hạt Có Vỏ Lụa (500g): giá gốc 160k ➡️ giảm còn 145k

🍒 Hạt Vỡ Không Vỏ Lụa (500g): giá gốc 110k ➡️ giảm còn 95k

♥️ COMBO YÊU THƯƠNG ♥️

🛍️ Combo 2 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + Tặng 1 Túi Bột Cỏ nhỏ 45g: giá gốc 440k ➡️ giảm còn 310k

🛍️ Combo 1 Túi Bột Cỏ Lúa Mì lớn 100g + 1 Túi Hạt Điều Không Vỏ Lụa (500g): giá gốc 310k ➡️ giảm còn 225k

🎀 FREESHIP NỘI THÀNH HCM cho đơn hàng từ 150k

🎀 HỖ TRỢ 20k phí ship đi các tỉnh thành toàn quốc

💟 Nhanh tay inbox Fanpage Facebook của Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì, hoặc gọi ngay đến Hotline/Zalo 📞 038 9955 257 để đặt hàng nhé khách iu ơi!

🔹 SHOPEE: https://shopee.vn/lematie

🔹TIKI: https://tiki.vn/cua-hang/lematie

NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU VITAMIN C – TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG 🍊

Trong giai đoạn cả nước đang căng thẳng vì tình hình dịch bệnh Covid-19, bên cạnh việc luôn rửa tay diệt khuẩn và đeo khẩu trang, Bộ Y Tế vẫn cứ ra rả kêu gọi người dân hãy cố gắng nâng cao sức đề kháng 🛡
👉 Và cách nhanh nhất để tăng đề kháng cho cơ thể là: bổ sung vitamin C mỗi ngày để củng cố hệ miễn dịch.

❓ Vậy mình nên ăn món nào mà có nhiều vitamin C đây ta?

➡️ Lematie liệt kê ra vài loại thực phẩm NGON – BỔ – DỄ TÌM cho cả nhà tham khảo để bồi bổ sức khỏe nhen:

1. QUẢ ỔI
🔹Đây là trái cây vùng cận nhiệt đới, chứa lượng vitamin C gấp 4 lần so với quả cam. Ổi cũng giàu lượng vitamin A, axit folic và các chất khoáng: kali, đồng, mangan.
🔹 Ổi cũng là thức ăn tốt vì chứa nhiều chất xơ, ít chất béo bão hòa, ít cholesterol và muối natri. Lượng vitamin C trong quả ổi khoảng 200mg cho 100g ổi.
🔹 Muốn tốt cho hệ miễn dịch thì phải ăn nhiều ổi nhé.

2. CỎ LÚA MÌ
🔹 Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, C, canxi, phốt pho, magiê, natri và kali theo tỷ lệ cân đối. Nước ép cỏ lúa mì tươi là một nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu.
🔹 Ngoài việc bổ sung cho cơ thể một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và enzyme, cỏ lúa mì cũng là một chất khử độc mạnh mẽ, đặc biệt là cho gan và máu. Nó giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm môi trường trong cơ thể.
🔹 Hơn nữa chất diệp lục, sắt, niacin (B3), cyanocobalamin (B12), axit folic, đồng, kali và protein trong Cỏ lúa mì, tất cả đều tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu khỏe mạnh.
Vì thế Cỏ Lúa Mì được xem như là một phương thuốc tuyệt vời chữa trị bệnh thiếu máu và rối loạn máu khác.

NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ
Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, C…

3. ỚT CHUÔNG
🔹 Ớt Đà Lạt, đặc biệt là loại màu đỏ, là quả giàu chất vitamin C và lượng cao chất chống oxy hóa. Đối với loại ớt màu đỏ thì lượng vitamin C khoảng 140mg cho mỗi 100g, loại ớt màu xanh thì khoảng 80mg vitamin C cho mỗi 100g.
🔹 Khi nấu lượng vitamin C sẽ giảm thấp hơn.
🔹 Đây là loại thực phẩm có lượng calo thấp và nguồn cung cấp dồi dào vitamin B6, sắt và kali.

4. BÔNG CẢI XANH – SÚP LƠ
🔹 Loại rau này chứa các loại dưỡng chất thiết yếu, các loại chất khoáng và vitamin, đặc biệt là vitamin C. Chỉ riêng trong 100g súp lơ xanh được xác định chứa đến 89.2mg vitamin C.
🔹 Vì vậy, chỉ cần ăn 2 đến 3 cây súp lơ xanh này mỗi ngày sẽ giúp thoát khỏi sự thiếu hụt vitamin.

5. QUẢ CAM
🔹 Quả cam cùng với các loại quả nhóm cam quýt khác được biết là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, đây được gọi là “trái cây mùa đông” vì nó là vũ khí lợi hại chống lại cảm cúm mùa lạnh.
🔹 Vitamin C trong cam vào khoảng 50mg cho 100g, được biết là giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, qua đó làm giảm nguy cơ ung thư.
🔹 Trái cây họ cam quýt cũng cải thiện tuần hoàn máu, giảm thấp lượng cholesterol.
Cũng nên nhớ là hiệu quả tốt hơn khi ăn trái cây so với chỉ uống nước

Quả Cam là một trong những trái cây phổ biến để bổ sung vitamin C

6. KIWI
🔹 Các chuyên gia thường khuyến khích ăn loại quả này đối với người thiếu vitamin C.
🔹 Bao gồm loại quả này trong chế độ ăn thường ngày không chỉ cung cấp đủ vitamin, mà còn tăng cường hệ miễn dịch và giúp chống lại nhiễm trùng.
🔹 Chỉ cần 1 miếng kiwi sẽ cung cấp 273mg lượng vitamin C được khuyến cáo mỗi ngày.

7. ĐU ĐỦ:
🔹 Quả đu đủ chứa lượng vitamin C khoảng 62mg cho 100g. Nó cũng là một loại trái cây chứa nhiều chất chống oxy hóa như carotene và flavonoid, vitamin A và folat.
🔹 Loại trái cây vùng nhiệt đới này cũng chứa men papain, một loại men rất tốt cho đường tiêu hóa và hỗ trợ cho hệ thống men khác hấp thu tối đa thực phẩm ăn vào cơ thể.

🍒 Hãy cùng chung tay phòng chống dịch bệnh nhé cả nhà ơi! ♥️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🌳 SỨC KHỎE TỪ SỰ CÂN ĐỐI GIỮA NGŨ VỊ 🌳

Chúng ta vẫn thường biết đến 5 vị trong thực phẩm: đắng, mặn, ngọt, chua và cay.

🌵 Tuy nhiên, ít người trong chúng ta biết rằng xây dựng một bữa ăn kết hợp tất cả các vị này và lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp cơ thể luôn cân đối và khỏe mạnh.

✨ Hãy xem mỗi một vị có vị trí như thế nào trong sức khỏe tổng thể của bạn nhé.

🌷 TÁC ĐỘNG CỦA CÁC VỊ ĐẾN CƠ THỂ 🌷

✅ Vị đắng: có tác dụng tốt cho tim và ruột, ngoài ra còn kích thích tiêu hóa.

✅ Vị chua: giúp phục hồi gan và mật

Image result for chanh

✅ Vị ngọt: có tác dụng tốt đến dạ dày, lá lách, tuyến tụy

✅ Vị mặn: có tác dụng tốt với thận, cơ quan sinh dục và bàng quang

✅ Vị cay: tác dụng tới phổi

‼️ Lưu ý: bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ tất cả các vị này. Nếu dùng nhiều sẽ có tác dụng ngược lại.

🍖 Thường các món ăn ở Châu Âu chỉ có ba vị: ngọt, mặn và cay. Khi đó, tim, ruột và gan không được “ăn no” còn thận thì lại được cung cấp quá nhiều.

➡️ Kết quả là tim “thừa mỡ”, ruột không hấp thụ được tất cả các chất từ thức ăn và dẫn tới không phân hủy protid; thận không “thanh lọc” được các chất béo…

👉 Trong trường hợp khẩu phần ăn của bạn quá nhiều ngọt, mặn và cay, để lấy lại form người chuẩn và giúp các cơ quan nội tạng khỏe mạnh ➡️ Bạn cần phải UỐNG NƯỚC thường xuyên, hoặc bổ sung nước ép Cỏ Lúa Mì vào thức uống mỗi ngày để giúp thải độc cho gan và thanh lọc thận, loại bớt các chất béo không tốt ra khỏi cơ thể.

Vậy là cả nhà đã biết được lợi ích của 5 vị trong thực phẩm đối với cơ thể là như thế nào rồi hen! Hãy cố gắng có đủ 5 vị này trong thực đơn hàng ngày hoặc cân bằng khẩu phần ăn giữa các vị trong tuần các bạn nhé!

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Tiki Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Shopee Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Sendo Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Phòng virus Corona 2

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH DO VIRUS CORONA ️🎯️🎯️🎯

🤔 Mấy hôm nay những thông tin về đại dịch viêm hô hấp cấp do chủng Virus Corona đang tràn ngập trên các kênh truyền thông.
Mình xem nhiều, đọc nhiều thấy cũng hoang mang quá chừng.
Virus nó lây nhanh quá, kinh dị quá, hung hãn quá, nhiều người bị nhiễm quá…

😳 Ủa rồi giờ làm sao?
Con virus nó nhỏ xíu xìu xiu, làm sao thấy được mà né nó đây???
Chả nhẽ bây giờ nghỉ làm, nghỉ học, ở nhà đóng cửa, mặc áo giáp để chống virus?

👉 Thực tế là, tuy con virus nó nguy hiểm thiệt đó, nhưng mình vẫn có thể áp dụng một số biện pháp để phòng ngừa nó “gõ cửa” nhà mình.

👑 Cả nhà hãy cũng Lematie bỏ túi một số cách để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm loại virus Corona này nha:

🔹 1. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay có cồn để sát khuẩn, nhất là sau khi sử dụng hoặc chạm tới những vật dụng ở nơi công cộng như nắm cửa, tay vịn…

Không đưa tay chạm vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay sạch sẽ.

🔹 2. Đeo khẩu trang y tế khi sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc đi đến những nơi đông người, không gian kín và hẹp như thang máy, hội trường,…

Đặc biệt khi tiếp xúc với những người đang bị ho, sốt cần cẩn thận, không để những dịch cơ thể của người bệnh (nước bọt, nước mũi…) dính lên tay, miệng, mũi của bản thân. Nếu có cần rửa sạch và sát khuẩn ngay.

🔹 3. Súc miệng bằng nước muối hoặc nước sát khuẩn để ngăn ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, tránh bị nhiễm bệnh về hô hấp.

🔹 4. Luôn giữ ấm cơ thể và cổ họng. Đặc biệt không nên để cổ họng bị khô (vì khi màng trong cổ họng bị khô sẽ dễ bị virus xâm nhập)

Do đó, chúng ta có thể phòng ngừa bằng cách thường xuyên uống nước ấm

🔹 5. Bổ sung vitamin C mỗi ngày để tăng cường sức để kháng cho cơ thể.

Các bạn có thể sử dụng nước ép cam, chanh hoặc nước ép cỏ lúa mì để bổ sung nguồn vitamin C dồi dào và một số khoáng chất có lợi để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

🌵 Ngoài ra, chúng ta cũng nên tập thể dục, vận động thường xuyên để có một sức khỏe tốt, phòng tránh được nhiều bệnh tật~

🌷 Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn phần nào trang bị được những kiến thức cơ bản để tự bảo vệ bản thân và gia đình trước đại dịch.

Quan trọng hơn hết vẫn là phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế hãy có gắng thực hiện những biện pháp này thường xuyên nhé cả nhà ơi~

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và bình an ❤️❤️❤️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

BÍ QUYẾT UỐNG RƯỢU BIA KHÔNG SAY

BÍ QUYẾT UỐNG RƯỢU BIA KHÔNG SAY 🍺

Chào cả nhà, Lematie đã quay trở lại rồi đây~

Còn 2 tuần nữa là tới Tết Canh Tý 2020 rồi mọi người hén 🙂

🍻 Những ngày cuối năm làm sao tránh được những bữa tiệc rượu ăn mừng tất niên, hẹn hò bè bạn, Year-End-Party của công ty đồ…

Nhiêu đó thôi là thấy biết bao nhiêu là chất cồn đang chờ đợi chúng ta 😅😅😅

Nhưng mà không sao, cứ bỏ túi 5 bí quyết sau để giúp mình uống rượu bia không say, có thể “an toàn” trên mọi mặt trận bia rượu~

👉 Đầu tiên, ta phải hiểu nguyên nhân say rượu là do cồn ngấm vào cơ thể. Khi cồn đi vào dạ dày sẽ được lọc qua gan, sau đó sẽ đi đến não bộ theo đường máu. Vây nên cách để kiểm soát được tình trạng say là phải hạn chế được lượng cồn ta hấp thụ vào.

Bạn cần tuân theo các nguyên tắc sau đây:

1. KHÔNG ĐỂ DẠ DÀY TRỐNG ❌

❌ Nhiều người để bụng đói và uống ngay bia, rượu vào. Hành động đó làm không những làm ta dễ say hơn do lượng ethanol bị hấp thụ nhanh hơn, mà còn khiến cho dạ dày bị viêm loét. Vì ethanol khi tiến vào dạ dày mà không có vật gì cản trở sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày.

❌ Do đó, nguyên tắc quan trọng nhất: tuyệt đối không để bụng rỗng trước khi uống rượu bia.

2. NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN TRƯỚC KHI UỐNG RƯỢU BIA ✔️

🥛 Sữa: Bạn hãy uống nửa ly hoặc một ly sữa trước khi dùng đồ uống có cồn. Sữa khi đến dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn của dạ dày. Rượu vẫn sẽ đi vào cơ thể nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn và gan có thêm thời gian để loại bỏ thêm chất cồn trước khi phần cồn còn lại xâm nhập vào hệ thống thần kinh của bạn.

⚠️ Lưu ý: Đồ uống có ga có thể phá vỡ lớp lót dạ dày nên cách này sẽ không hiệu quả khi bạn uống bia vì bia cũng có ga.

🥚 Lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh được tình trạng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

🐥 Thịt gà: thịt gà chứa carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

🌿 Nước ép Cỏ Lúa Mì: chất diệp lục trong Cỏ Lúa Mì hỗ trợ dạ dày, gan và thận trong quá trình giải độc cồn, giúp bảo vệ màng gan khỏi sự tấn công của ethanol.

Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép Cỏ Lúa Mì sau khi uống rượu bia để giúp đẩy lượng chất độc còn tồn đọng trong máu ra ngoài nhanh hơn, giảm được triệu chứng mệt mỏi, ợ nóng và đau đầu khi say.

🍶 Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc.

🍹 Thức uống có vị chua: uống chút nước chanh hay ăn các loại quả chua, các acid này có thể giúp trung hòa một số chất cồn có trong rượu.

3. KẾT HỢP UỐNG RƯỢU VỚI NƯỚC LỌC: 💦

💧 Việc pha loãng rượu với nước hay với các loại nước uống khác có thể giúp bạn uống rượu không say.

💧 Bạn hãy pha sao cho ly có nhiều nước hơn rượu để có thể vừa uống được lâu vừa không say.

💧 Nếu bạn uống bia, bạn có thể uống xen kẽ với nước thay vì chỉ uống bia không.

💧 Bạn cũng nên uống nước lọc trước, trong và sau khi uống rượu để tránh cơ thể bị thiếu nước. Việc thiếu nước sẽ khiến bạn dễ bị say hơn đấy.

4. UỐNG THẬT CHẬM ĐỂ LÂU SAY: ⏰

⏰ Dù bạn uống rượu, bia, cocktail hay bất cứ đồ uống có cồn nào khác thì việc uống thật chậm cũng sẽ giúp bạn lâu say hơn. Bạn hãy kéo dài thời gian nhâm nhi một ly đồ uống có cồn tới một tiếng, vì đây là khoảng thời gian gan cần để đưa hết chất cồn ra khỏi cơ thể.

⏰ Nếu có thể, bạn hãy uống nước lọc hay nước ngọt xen kẽ với nước uống có cồn để kéo dài thời gian.

⏰ Bạn cũng có thể đi vòng quanh và trò chuyện với mọi người để không uống quá nhanh.

➡️ Trên đây là những bí kíp cho các chàng bỏ túi khi đi dự tiệc rượu với bạn bè, gia đình. Tuy nhiên, nếu được thì cũng nên hạn chế uống bia rượu quá nhiều và quá thường xuyên bạn nhé, vì sức khỏe là quan trọng nhất mà.

🌷 Lematie chúc các bạn có một mùa lễ Tết thật vui vẻ và lành mạnh nhé! ️🎉️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

9 MẸO GIÚP BẠN YÊU ĐỜI HƠN

9 MẸO GIÚP BẠN YÊU ĐỜI HƠN ❣️

1. THỨC GIẤC VÀO MỘT GIỜ NHẤT ĐỊNH:

⏰ Thức dậy đúng giờ vào mỗi sáng là cách giúp nhịp sinh học luôn điều hòa, có lợi cho cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu thời gian bạn thức dậy không ổn định, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian “chỉnh” lại đồng hồ sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi, uể oải.

2. TẮM VÀO BUỔI SÁNG:

🚿 Nước bắn mạnh lên da chẳng những giúp máu huyết lưu thông mà còn tạo ra các ion cực âm, các ion này có tác dụng làm tinh thần phấn chấn, tăng lượng oxy dẫn đến não bộ.

3. ĂN SÁNG TỬ TẾ:

🍜 Quá trình trao đổi chất chậm lại vào ban đêm, nếu bỏ ăn sáng, não bộ không có nhiên liệu để hoạt động, bạn sẽ thấy mệt mỏi và dễ cáu hơn.

4. ĂN NHIỀU CÁ:

🐟 Người ăn cá hơn 2 lần mỗi tuần ít bị trầm cảm hơn. Chất béo Omega-3 trong cá có tác dụng làm giảm bực bội ở phụ nữ, giảm nguy cơ đau tim, giảm các chứng viêm sưng, giúp tăng cường sự chú ý.

5. ĂN NHIỀU LOẠI RAU & TRÁI CÂY:

🥝 Nên ăn mỗi ngày 1 trái táo, 1 trái kiwi, 1 chút bưởi hay 1 dĩa rau hoặc 1 ly nước ép Cỏ Lúa Mì. Ăn trái cây và rau nhiều loại là cách hay nhất để tăng cường hệ miễn dịch.

6. NHAI KỸ THỨC ĂN:

🤤 Sự tiêu hóa bắt đầu ngay từ trong miệng, không phải từ bao tử. Trong nước bọt có nhiều enzyme, vốn tiết ra do quá trình nhai và giúp tiêu hóa thực phẩm tốt hơn.

🤤 Một điểm lợi nữa của việc ăn chậm nhai kỹ là bạn sẽ thưởng thức được mùi vị thực phẩm, tránh ăn nhiều hơn mức no, không tốt cho sức khỏe.

7. NGỒI NGAY NGẮN:

🕴️ Ngồi và đứng thẳng giúp các cơ quan nội tạng trong cơ thể không bị chèn ép gây khó chịu.

🕴️ Ngoài ra, việc đứng hoặc ngồi thẳng lưng giúp vóc dáng chúng ta nhìn đẹp hơn, tạo sự tự tin.

8. VẬN ĐỘNG CƠ THỂ:

🏃 Mỗi ngày bạn nên tập thể dục trong vòng 10 phút. Khi tập luyện như thế, não bộ tiết ra nhiều endorphin, chất làm con người thấy hạnh phúc, thư thái trong lòng.

9. HÀNH ĐỘNG TỬ TẾ:

🙋 Bạn mỉm cười với người hàng xóm, nhường chỗ trên xe bus cho một cụ già, lắng nghe nỗi lòng của một người bạn thân,… với mỗi hành động nho nhỏ như thế sẽ giúp bạn cảm nhận được một hạnh phúc nhẹ nhàng của việc cho đi, vì cho đi là nhận lại mà.

💟 Mấy mẹo này thấy nhiều chứ mà dễ ợt hen cả nhà. Vậy thì mình cùng nhau áp dụng 9 mẹo này ngay để có một cuộc sống thật vui vẻ, yêu đời hén ️🎵️🎵️🎵

Nguồn: sách “Bác sĩ tốt nhất là chính mình”

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!