EAT CLEAN 🥗 SINH TỐ XANH GIẢM CÂN & ĐẸP DA ☘

👉 Cả tuần làm việc quần quật khiến cơ thể có chút mệt mỏi, uể oải, làn da cũng giảm sức sống. Vậy nên cả nhà cùng Lematie bắt tay vào làm một ly sinh tố mát lạnh để refresh lại tinh thần lẫn thể chất nhé! 🍒🍒

🌷 NGUYÊN LIỆU:

✅ 2 quả chuối đông lạnh 🍌🍌

✅ 1 nhúm cải bó xôi (khoảng 40g) 🍀

✅ 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie 🌿

✅ 1 hộp sữa chua ít đường 🥛

✅ 1/2 ly nước lọc hoặc sữa tươi 🍼

🥕 Ghi chú: mình dùng chuối đông lạnh để có hỗn hợp sệt và mát lạnh như kem. Trường hợp bạn nào thích uống lạnh hơn nữa thì có thể bỏ thêm đá vào xay chung nhé!

🌷 HƯỚNG DẪN:

▶️ Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay chung cho đến khi tất cả trộn đều thành hỗn hợp sệt và mịn

▶️ Đổ ra ly và thưởng thức thôi 🎉🎉🎉

*Cùng nhau thưởng thức ly sinh tố xanh cực kì tốt cho sức khỏe nhé cả nhà* 💕

🌷 CÔNG DỤNG CỦA SINH TỐ XANH:

🌿 Cỏ lúa mì có chứa nhiều loại Vitamins và khoáng chất khác nhau, giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, chất diệp lục trong cỏ lúa mì còn có khả năng tái tạo tế bào hồng cầu, thanh lọc máu, giải độc gan & làm sạch ruột.

➕ Thêm vào đó, cỏ lúa mì còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da, giảm cholesterol xấu, tăng cường hệ miễn dịch.

☘ Cải bó xôi có chứa một lượng lớn folate, vitamin K, vitamin C, magie, kali và hàm lượng canxi cao giúp xương khỏe mạnh và hạn chế loãng xương. Cải bó xôi cũng chứa ít calo nên rất tuyệt vời để giảm cân.

🍌 Chuối chứa Vitamin C, vitamin A giúp tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra, Beta Caroten, Vitamin E trong chuối còn giúp chống oxy hóa và rất có lợi cho mắt. Vitamin B6, rất tốt cho tim mạch và miễn dịch của cơ thể nhờ làm giảm lượng cholesterol xấu, chuối cũng giúp tăng lượng protein để xây dựng cơ bắp tốt hơn

💦 Chỉ trong một ly sinh tố mà chứa quá nhiều chất bổ dưỡng luôn và lợi hại quá luôn, chị em mình nhanh tay làm thử để cả nhà cùng thưởng thức nhé~ 😊😊