TOP 5 LOẠI HẠT SIÊU BỔ DƯỠNG GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE ⭐

Bạn có biết rằng trong thiên nhiên có rất nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe con người, thậm chí còn tốt hơn cả thuốc?

Nếu chúng ta sử dụng những loại hạt này một cách hợp lý và đều đặn, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng và hệ thống tim mạch được cải thiện, giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật.

Hãy cùng Lematie khám phá danh sách những món quà hạt quý giá đến từ thiên nhiên này nhé! 💖

🔷 HẠT ĐIỀU

✔️ Hạt điều chứa rất nhiều chất sắt cần thiết để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Trong hạt điều chứa nhiều chất sắt và kẽm. Sắt có vai trò ngăn ngừa bệnh thiếu máu, cung cấp oxy cho tế bào trong cơ thể, trong khi đó kẽm lại tăng cường khả năng miễn dịch.

✔️ Vì vậy hạt điều rất thích hợp để sử dụng sau một cuộc phẫu thuật hoặc khi bạn mới ốm dậy, đó là thời điểm cơ thể bạn thiếu máu và hệ miễn dịch vẫn còn yếu.

✔️ Hạt điều cũng rất hữu ích trong việc cân bằng lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường.

✔️ Những người làm việc cần hoạt động trí não nhiều nên ăn hạt điều vì loại hạt này chứa phốt pho và thiamine giúp bạn giảm mệt mỏi một cách nhanh chóng.

✔️ Tác dụng chống viêm của hạt điều còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cúm và giúp cơ thể xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh hơn.

🔷 HẠT ÓC CHÓ

✔️ Hạt óc chó là loại hạt khá phổ biến trên thế giới và chúng có một danh sách dài các khoáng chất hữu ích. Chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tim mạch vành.

✔️ Quả óc chó hiệu quả trong việc giúp giảm thiểu các triệu chứng rối loạn liên quan đến tuổi tác. Chúng còn chứa chất giúp bảo vệ đàn ông khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

✔️ Trong hạt óc chó chứa rất nhiều acid béo omega 3, những chất này đều có lợi cho não bộ. Chúng giúp bạn điều chỉnh giấc ngủ về mức cân đối.

🔷 HẠNH NHÂN

✔️ Sử dụng hạnh nhân mỗi ngày sẽ kích thích sự tăng trưởng hàm lượng Cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể bạn, đồng thời cũng kiềm chế hàm lượng Cholesterol xấu (LDL). Nhờ vậy mà mức Cholesterol trong máu được kiểm soát cân đối, ngăn ngừa những biến chứng bệnh như tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp…vv.

✔️ Hạnh nhân ổn định lipid trong máu và làm giảm nguy cơ tim mạch ở những bệnh nhân bị tiểu đường. Hạnh nhân được sử dụng như một bữa ăn nhẹ hoặc trước bữa ăn để làm giảm mức độ chất béo trong cơ thể. Bởi vì nó thay thế cho protein động vật, mang lại cho bạn một cảm giác no và ngăn bạn ăn quá nhiều.

🔷 HẠT DẺ

✔️ Hạt dẻ là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Phụ nữ mang thai nên sử dụng hạt dẻ thường xuyên bởi lượng folate có trong hạt dẻ sẽ hỗ trợ mạnh mẽ sự hình thành các tế bào máu đỏ. Nhờ vậy mà thai nhi sẽ được hạn chế nguy cơ mắc bệnh khuyết tật ống thần kinh.

✔️ Hạt dẻ ít chất béo và chứa flavonoid (một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật) như quercetin, giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và ung thư. Loại hạt này có hương vị ngọt ngào, độc đáo và có nhiều lợi ích tiềm ẩn giúp chữa lành các mạch máu và mao mạch. Hạt dẻ cũng giúp duy trì răng chắc khỏe và đẩy lùi các bệnh về đường hô hấp.

🔷 HẠT MACA

✔️ Hạt Macadamia (gọi tắt là Maca) có chứa chất béo đơn bão hoà có lợi cho tim. Những loại hạt này cũng chứa axit palmitoleic, một loại axit tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa sự tích trữ chất béo dư thừa.

✔️ Hạt Macadamia là nguồn giàu các chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ và khoáng chất như canxi, magiê, đồng và sắt.

👉 Các bạn thấy các loại hạt này có thần kì hông? Nhỏ mà có võ ghê hén, vậy nên đừng chần chờ gì mà hãy rinh ngay những “em nhỏ” này về nhà để nhâm nhi mỗi ngày nhé ️🎉️🎉️🎉

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Hạt Điều Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ

NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ 🌿 THỨC UỐNG CHO NGƯỜI THIẾU MÁU ❣️

Hôm trước có một anh bạn khoe với nhà Lematie là vừa “phát minh” ra món mới kết hợp với Bột Cỏ Lúa Mì, ảnh nói uống ngon lắm, về làm thử đi!

🍒 Nước Mía Cỏ Lúa Mì – Nghe tên thấy lạ thiệt hen, món này chắc mới “xuất hiện lần đầu tiên ở Việt Nam” luôn quá. Cơ mà sau khi uống thử thì mình phải công nhận là NGON BÁ CHÁY luôn í cả nhà!!! 😍😍😍

Buổi trưa hay chiều tối đang vật vờ vì tuột đường huyết và khát nước thì “quất” món này là tỉnh ngay và luôn í, công dụng chả thua nước tăng lực đâu nhen, mà lợi ích cho sức khỏe thì vô vàn.

👉 Chị em nào bị THIẾU MÁU thì có thể thường xuyên uống món này để tăng hồng cầu trong máu nè, vì cả Cỏ Lúa Mì lẫn nước Mía đều có tác dụng rất tốt trong việc bổ máu và cung cấp năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nữa í~

🔹 CÔNG THỨC PHA CỰC KÌ ĐƠN GIẢN

🌿 200ml nước mía ướp lạnh

🌿 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🌿 1 vài viên đá lạnh

🌷 Tips nhỏ: Bạn có thể đem ly/chai đi mua 5k hoặc 10k nước mía nguyên chất không đá. Sau đó đem về trữ trong tủ lạnh, khi nào uống thì pha chung với Bột Cỏ Lúa Mì Lematie là có ngay một món nước giải khát siêu bổ dưỡng mà lại còn ngon-bổ-rẻ nữa 🍵

🔹 CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ

Nước mía và Cỏ Lúa Mì là hai loại thực phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, chứa rất nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe con người, cùng Lematie điểm mặt chỉ tên công dụng của từng loại nhé:

CỎ LÚA MÌ 

🌿 Cỏ Lúa Mì là loại thực vật cực kì giàu chất diệp lục. Chất diệp lục có cấu trúc phân tử tương tự như Hemoglobin, giúp tạo ra hồng cầu trong cơ thể, nên sử dụng Cỏ lúa mì rất có lợi cho bệnh nhân thiếu máu.

🌿 Chất diệp lục ở Cỏ lúa mì hỗ trợ xây dựng lại các mạch máu. Hơn nữa chất diệp lục, sắt, niacin (B3), cyanocobalamin (B12), axit folic, đồng, kali và protein trong Cỏ lúa mì, tất cả đều tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, vì thế Cỏ Lúa Mì được xem như là một phương thuốc tuyệt vời chữa trị bệnh thiếu máu và rối loạn máu khác.

🌿 Mỗi 100g nước ép Cỏ Lúa Mì cung cấp 0,61 mg sắt, tức là khoảng 8% nhu cầu hàng ngày đối với nam giới và 3% đối với phụ nữ. Nếu bạn là người ăn chay hoặc dị ứng với thức ăn từ động vật có chất sắt cao như hải sản hoặc thịt đỏ, Cỏ Lúa Mì có thể là một sự lựa chọn hữu ích.

MÍA 

🍇 Mía là thực phẩm chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm…trong đó hàm lượng sắt là cao nhất.

🍇 Mía cũng chứa nhiều vitamin, protein, axit hữu cơ… là những chất rất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mía không chỉ tốt cho máu mà còn kích thích ngon miệng, cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng và nhiệt lượng cần thiết.

Đọc công dụng xong mà thấy mê ly luôn các bạn hén. Thật sự thì các bạn nhà Lematie cũng thích món này lắm. Cứ hôm nào thấy nóng nóng, mệt mệt trong người là pha ngay Nước Mía Cỏ Lúa Mì, uống xong cảm giác thiệt là sảng khoái, mà người thì tràn trề năng lượng y như uống nước tăng lực luôn, thấy ghê hông?! 😂😂😂

Nếu các bạn không tin thì uống thử đi, rồi sẽ bị “ghiền” giống tụi mình luôn á, hihi… ☺️☺️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

7 CÁCH GIÚP BẠN THOÁT KHỎI CƠN UỂ OẢI NƠI CÔNG SỞ 🌷

💻 Ngày nay, cuộc sống bộn bề & công việc bận rộn khiến chúng ta ngày càng mệt mỏi và căng thẳng. Thông thường giải pháp duy nhất mà ta nghĩ đến là uống các loại cà phê hoặc nước tăng lực để mau tỉnh táo.

❌ Tuy nhiên, nạp một lượng lớn cà phê một cách thường xuyên không hề tốt cho sức khỏe và làn da của phụ nữ. Trên thực tế, vẫn có những cách giúp bạn tăng sự tỉnh táo mà không cần dùng đến cà phê.

👉 Cùng Lematie tìm hiểu những cách ấy nhé:

1. ĂN NHIỀU RAU XANH 🌿

Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi hãy bổ sung thêm rau xanh 🌿, đặc biệt là các loại có lá xanh.

🥗 Thực phẩm xanh chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, vitamin và các khoáng chất cần thiết để tái tạo năng lượng.

Chất sắt và khoáng chất trong rau cũng cung cấp oxy để nuôi dưỡng tế bà và các mô của cơ thể ☘.

Ngoài ra, rau xanh chứa rất nhiều vitamin B, giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng 💪.

🥗 Hãy thử ăn salad rau xanh vào buổi sáng để bắt đầu một ngày mới. Hoặc là bạn có thể làm nước ép, sinh tố từ rau xanh để hấp thu được chất dinh dưỡng từ món ăn.

2. UỐNG CỎ LÚA MÌ 🍵

🌿 Chúng ta đều biết Cỏ Lúa Mì có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, thanh lọc cơ thể, giải độc gan, giảm bớt những tác hại xấu của hormone cortisol gây stress, tác dụng làm dịu bớt căng thẳng, tăng sự tỉnh táo.

🌿 Nếu bạn cảm thấy quá căng thẳng, bạn có thể uống thử một ly nước ép cỏ lúa mì và cảm nhận sự khác biệt.

🌿 Bạn có thể uống Cỏ Lúa Mì để nạp năng lượng cho cơ thể thay thế cà phê, vì trong Cỏ Lúa Mì không chứa caffein nên sẽ không gây mệt mỏi cho cơ thể về sau như là cà phê.

3. UỐNG ĐỦ NƯỚC 💦

💧 Nước là thứ có thể giúp bạn thức dậy nhanh nhất. Khi thiếu nước bạn sẽ cảm thấy như bộ não đang trong tình trạng “sương mù” vì cơ thể không có đủ nước để thực hiện các chức năng bình thường.

💧 Thực tế, hầu hết chúng ta đều bị mất nước vào buổi sáng. Vì vậy đầu óc lơ tơ mơ cũng là điều dễ hiểu.

💧 Do đó, hãy uống nước khi khát và đừng bao giờ để cho mình rơi vào tình trạng kiệt quệ vì thiếu nước 💦.

💧 Nếu thấy mình “gật gù” ở bàn làm việc vào giữa buổi chiều thì cũng là dấu hiệu thiếu nước tương tự như buổi sáng.

4. TẬP LUYỆN THỂ THAO ⛹️

🌞 Nếu bạn cảm thấy người héo rũ trong văn phòng, hãy tắt máy tính ra ngoài dạo bộ, hít thở không khí và tiếp xúc với tia nắng mặt trời.

🌤️ Nghiên cứu cho thấy, ánh sáng màu xanh sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn. Bạn có thể rủ rê đồng nghiệp chơi bóng bàn hoặc vật tay giữa giờ để khuấy đảo không khí.

🎵 Tan tầm đi tập tennis, đá bóng, đạp xe 🚴… cũng là lựa chọn không tồi. ️Xen lẫn công việc và vui chơi sẽ mang lại những giây phút thăng hoa, tăng sự tập trung khi quay trở lại công việc.

5. ĂN NHẸ NẠP NĂNG LƯỢNG 🍰

🍹 Lượng đường trong máu thấp cũng là nguyên nhân khiến bạn uể oải khi làm việc. “Có thực mới vực được đạo”, một bữa ăn nhẹ với nhiều dưỡng chất sẽ giúp bạn nạp nhanh năng lượng mà không mất nhiều thời gian. Thậm chí, một số thực phẩm còn giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì ✨.

🍹 Bánh mì nướng, bơ đậu phộng, cà rốt 🥕, hoa quả giàu vitamin C 🍋và chất chống oxy hóa flavonoids… là những món nên ăn lót dạ bữa chiều.

🍹 Ngậm một viên kẹo bạc hà hoặc nhai kẹo cao su cũng giúp bạn đánh thức cơ thể khỏi cơn buồn ngủ.

6. MASSAGE ĐẦU 💆

Cách dễ nhất để đầu óc tỉnh táo và đỡ buồn ngủ là kích thích các giác quan hoạt động 😄.

Hãy dành 5 phút để tự massage da đầu và các điểm huyệt trên khuôn mặt.

💦 Rửa mặt với nước mát, đắp mặt nạ sữa chua giờ nghỉ trưa… cũng giúp bạn tỉnh táo ngay tức thì.

️️7. THƯ GIÃN TINH THẦN ️️🎵

🌷 Không phải lúc nào công việc cũng suôn sẻ, đặc biệt là khi tâm trí mất tập trung.

🌷 Nếu gặp khó khăn, hãy suy nghĩ tích cực, thả lỏng tinh thần và đừng tạo áp lực cho bản thân. Tinh thần cởi mở sẽ giúp bạn tăng sự tỉnh táo và sáng tạo trong công việc.

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

CỎ LÚA MÌ LATTE

🌿 CỎ LÚA MÌ LATTE 🌿 “NƯỚC TĂNG LỰC” XANH TỪ THIÊN NHIÊN 🍵

🍵 MÓN NGON KHÓ CƯỠNG 🌸🌸🌸

🥀 Vào những lúc vật vã vì công việc, quằn quại vì báo cáo, lê lết vì những buổi họp, năng lượng trong cơ thể đang tụt dốc không phanh, nếu bạn ước gì có ngay một ly “nước thần” có thể giúp mình “sạc pin” nhanh chóng mà không hại cơ thể, thì… 

👉 CỎ LÚA MÌ LATTE là một ứng cử viên sáng giá ️🏆!!!

🌱 Team Eat Clean, team ăn kiêng không dùng nước tăng lực có đường, team say cafe không uống được cafe đừng lo lắng vì… 

👉 CỎ LÚA MÌ LATTE sẽ là một sự lựa chọn thay thế hoàn hảo ️🏆️🏆️🏆!

🌷 Không những “ẻm” không gây mập, không gây say, không gây mụn mà ngược lại còn giúp hỗ trợ giảm cân giữ dáng, thanh lọc cơ thể, giảm mụn mờ thâm nữa chớ.

🌷 Và quan trọng là: năng lượng sẽ lại được nạp đầy một cách nhanh chóng, theo tiêu chí Sạch & Xanh 😍🎉🎉

❓ Vậy thì công thức pha thế nào?

✅ Cực kì đơn giản, bạn chỉ cần:

🌿 150ml sữa tươi hoặc sữa hạt ướp lạnh

🌿 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì

👉 Cho trực tiếp Bột Cỏ Lúa Mì vào sữa lạnh và khuấy đều, chỉ trong 30 giây là bạn đã có ngay một thức uống mát lạnh ngon lành rồi. Quá nhanh quá đơn giản cả nhà hén! 🤗

🌿 Cỏ lúa mì có chứa nhiều loại Vitamins và khoáng chất khác nhau, giúp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, cung cấp thêm “năng lượng xanh” cho cơ thể hoạt động.

🌿 Ngoài ra, chất diệp lục trong cỏ lúa mì còn có khả năng tái tạo tế bào hồng cầu, thanh lọc máu, giải độc gan & làm sạch ruột. 

➕ Thêm vào đó, cỏ lúa mì còn chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cải thiện làn da, giảm cholesterol xấu, tăng cường hệ miễn dịch.

️🎉 Hãy làm thử và trải nghiệm cảm giác tràn trề năng lượng cùng Lematie nhé!

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

💰 Giá yêu thương:
 🌿 Túi 45g: 95k
🌿 Túi 100g: 200k

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng ngay các bạn nhé!

NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ – SIÊU ĐƠN GIẢN 🌿

🎵 Cả nhà ơi! Dạo này thời tiết nắng mưa thất thường nên dễ khiến cơ thể nhiễm bệnh lắm nhen. Cả nhà nhớ chú ý đem theo áo mưa và thường xuyên bồi bổ sức khỏe để không bị cảm vặt nhé! 💪😁

Hôm nay Lematie sẽ hướng dẫn cả nhà làm một món đồ uống cực kì đơn giản 🍵, đảm bảo siêu nhanh, siêu dễ mà lại siêu dinh dưỡng luôn nhen 🥳

🌳 Nguyên liệu:

– 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie
– 200 ml nước lọc
– 1 muỗng cafe mật ong tự nhiên (nếu thích)

🌳 Cách làm:

🌱 Bước 1: cho bột và mật ong vào nước và khuấy đều đến khi hỗn hợp tan hết.

🌱 Bước 2: thêm vài viên đá lạnh (nếu thích)

🌱 Bước 3: thưởng thức thôi nào 🥳🥳

🌿 Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, canxi, phốt pho, magiê, natri và kali theo tỷ lệ cân đối.

🌿 Nước ép cỏ lúa mì là một nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu. 

🌿 Ngoài việc bổ sung cho cơ thể một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme và phytonutrients, Cỏ Lúa Mì cũng là một chất khử độc mạnh mẽ, đặc biệt là cho gan và máu. Nó giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm môi trường trong cơ thể. 

🎀 Lưu ý:

📍 Không dùng nước sôi, nước quá nóng để pha Bột Cỏ Lúa Mì, vì nhiệt độ cao sẽ làm mất diệp lục, một số vitamins & enzymes có ích.

📍 Bạn có thể dùng nước lạnh, nước nguội để pha trực tiếp, hoặc có thể dùng nước ấm dưới 50 độ C (nếu không muốn uống lạnh)

❤️ Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe và căng tràn năng lượng mỗi ngày nha!

🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

💰 Giá yêu thương:
 🌿 Túi 45g: 95k
🌿 Túi 100g: 200k

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng ngay các bạn nhé!

NHỮNG THỰC PHẨM GIÚP TĂNG NĂNG LƯỢNG TỐT HƠN CAFE ☕

MỆT MỎI LÀM KHÔNG NỔI??? 🥀

Nhiều bạn có thói quen phải uống cafe hoặc nước tăng lực để nạp thêm năng lượng mỗi khi thấy uể oải, thiếu tập trung ☕.

Nhưng thực chất cafe & nước tăng lực thì lại không tốt cho sức khỏe về lâu dài đâu cả nhà ạ!  Đừng lạm dụng cafe và nước tăng lực, càng sử dụng lâu cơ thể bạn càng bị phụ thuộc vào chúng. Quan trọng hơn là cafe & nước tăng lực đều có hại cho cơ thể của bạn nếu dùng mỗi ngày. ❌

⚡ Bỏ túi ngay 6 loại thực phẩm vừa ngon, vừa dễ tìm mà lại tốt cho sức khỏe hơn nhiều nè, sử dụng càng lâu thì lại càng khỏe mới hay chứ ️🎊

🍒 Cùng Lematie tìm hiểu 6 loại thực phẩm đó là gì nhé!

1. CHUỐI

🍌 Chuối có chứa nhiều loại đường sucrose, fructose và glucose kết hợp với chất xơ tự nhiên nên một quả chuối cũng có thể giúp bạn tăng năng lượng một cách đáng kể.

🍌 Chuối không chỉ chứa nhiều kali mà còn giàu các vitamin và khoáng chất khác nên giúp thúc đẩy tâm trạng hiệu quả, đồng thời tăng cường năng lượng và cải thiện độ tập trung tốt hơn.

2. CỎ LÚA MÌ

🌿 Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, canxi, phốt pho, magiê, natri và kali theo tỷ lệ cân đối. Nước ép cỏ lúa mì tươi là một nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu. 

🌿 Ngoài việc bổ sung cho cơ thể một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme và phytonutrients, cỏ lúa mì cũng là một chất khử độc mạnh mẽ, đặc biệt là cho gan và máu. Nó giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm môi trường trong cơ thể. 

🌿 Điều này là do Cỏ lúa mì chứa các enzyme có lợi giúp bảo vệ chúng ta khỏi các chất gây ung thư, bao gồm Superoxide Dismutase (SOD), làm giảm tác dụng của phóng xạ và tiêu hóa độc tố trong cơ thể.

🌿 Uống một ly nước Cỏ Lúa Mì mỗi ngày không những giúp bổ sung năng lượng mà còn giúp giải độc gan, thải độc cơ thể và tăng cường tế bào máu, giúp cung cấp oxy vào các tế bào tốt hơn.

3. TÁO

🍎 Táo có chứa nhiều vitamin C, vitamin B và kali nên cung cấp cho bạn năng lượng cần thiết. Hơn nữa, táo lại là thực phẩm giúp năng lượng cơ thể giải phóng từ từ nên có thể hạn chế được tình trạng hao tổn năng lượng nhanh chóng dẫn đến mất sức.

🍎 Hàm lượng kali, vitamin C và vitamin B trong táo có thể giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng. Ngoài ra, nó còn giúp cho quá trình điện giải trong cơ thể để giữ nước và giảm mệt mỏi.

4. CÁC LOẠI HẠT

🌰 Hạnh nhân, mắc ca, óc chó… đều là những loại hạt giúp bổ sung năng lượng trong cơ thể bạn. Do trong những loại hạt này thường chứa nhiều protein, lại giàu magie và vitamin B nên giúp tái tạo năng lượng trong cơ thể nhanh hơn.

5. BƠ

🥑 Bơ là một nguồn tuyệt vời của chất béo tốt. Quả bơ có thể thúc đẩy năng lượng của bạn. Bản thân chứa nhiều axit folic, quả bơ giúp chuyển hóa protein và cung cấp cho cơ thể nhiều năng lượng.

6. NƯỚC LỌC

💦 Một lý do khiến cơ thể bị thiếu năng lượng là do mất nước. 

💦 Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước. Do đó, chúng ta nên đảm bảo rằng luôn uống đủ nước để giữ mức năng lượng ổn định trong suốt cả ngày

🌷 Những thực phẩm trên quá đơn giản và dễ tìm phải không các bạn? Hãy luôn chuẩn bị sẵn những loại thức ăn bổ sung năng lượng này ở nhà hoặc trong văn phòng công ty để mình có thể sử dụng ngay khi cần mà không cần phải nhờ đến cafe hay nước tăng lực nhé!

❤️ Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe và căng tràn năng lượng mỗi ngày nha!

🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

💰 Giá yêu thương:
 🌿 Túi 45g: 95k
🌿 Túi 100g: 200k

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng ngay các bạn nhé!