NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ

NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ 🌿 THỨC UỐNG CHO NGƯỜI THIẾU MÁU ❣️

Hôm trước có một anh bạn khoe với nhà Lematie là vừa “phát minh” ra món mới kết hợp với Bột Cỏ Lúa Mì, ảnh nói uống ngon lắm, về làm thử đi!

🍒 Nước Mía Cỏ Lúa Mì – Nghe tên thấy lạ thiệt hen, món này chắc mới “xuất hiện lần đầu tiên ở Việt Nam” luôn quá. Cơ mà sau khi uống thử thì mình phải công nhận là NGON BÁ CHÁY luôn í cả nhà!!! 😍😍😍

Buổi trưa hay chiều tối đang vật vờ vì tuột đường huyết và khát nước thì “quất” món này là tỉnh ngay và luôn í, công dụng chả thua nước tăng lực đâu nhen, mà lợi ích cho sức khỏe thì vô vàn.

👉 Chị em nào bị THIẾU MÁU thì có thể thường xuyên uống món này để tăng hồng cầu trong máu nè, vì cả Cỏ Lúa Mì lẫn nước Mía đều có tác dụng rất tốt trong việc bổ máu và cung cấp năng lượng và những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nữa í~

🔹 CÔNG THỨC PHA CỰC KÌ ĐƠN GIẢN

🌿 200ml nước mía ướp lạnh

🌿 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🌿 1 vài viên đá lạnh

🌷 Tips nhỏ: Bạn có thể đem ly/chai đi mua 5k hoặc 10k nước mía nguyên chất không đá. Sau đó đem về trữ trong tủ lạnh, khi nào uống thì pha chung với Bột Cỏ Lúa Mì Lematie là có ngay một món nước giải khát siêu bổ dưỡng mà lại còn ngon-bổ-rẻ nữa 🍵

🔹 CÔNG DỤNG CỦA NƯỚC MÍA CỎ LÚA MÌ

Nước mía và Cỏ Lúa Mì là hai loại thực phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên, chứa rất nhiều chất khoáng có lợi cho sức khỏe con người, cùng Lematie điểm mặt chỉ tên công dụng của từng loại nhé:

CỎ LÚA MÌ 

🌿 Cỏ Lúa Mì là loại thực vật cực kì giàu chất diệp lục. Chất diệp lục có cấu trúc phân tử tương tự như Hemoglobin, giúp tạo ra hồng cầu trong cơ thể, nên sử dụng Cỏ lúa mì rất có lợi cho bệnh nhân thiếu máu.

🌿 Chất diệp lục ở Cỏ lúa mì hỗ trợ xây dựng lại các mạch máu. Hơn nữa chất diệp lục, sắt, niacin (B3), cyanocobalamin (B12), axit folic, đồng, kali và protein trong Cỏ lúa mì, tất cả đều tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu khỏe mạnh, vì thế Cỏ Lúa Mì được xem như là một phương thuốc tuyệt vời chữa trị bệnh thiếu máu và rối loạn máu khác.

🌿 Mỗi 100g nước ép Cỏ Lúa Mì cung cấp 0,61 mg sắt, tức là khoảng 8% nhu cầu hàng ngày đối với nam giới và 3% đối với phụ nữ. Nếu bạn là người ăn chay hoặc dị ứng với thức ăn từ động vật có chất sắt cao như hải sản hoặc thịt đỏ, Cỏ Lúa Mì có thể là một sự lựa chọn hữu ích.

MÍA 

🍇 Mía là thực phẩm chứa những nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể như sắt, canxi, kẽm…trong đó hàm lượng sắt là cao nhất.

🍇 Mía cũng chứa nhiều vitamin, protein, axit hữu cơ… là những chất rất có lợi cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Do đó, mía không chỉ tốt cho máu mà còn kích thích ngon miệng, cung cấp cho cơ thể dinh dưỡng và nhiệt lượng cần thiết.

Đọc công dụng xong mà thấy mê ly luôn các bạn hén. Thật sự thì các bạn nhà Lematie cũng thích món này lắm. Cứ hôm nào thấy nóng nóng, mệt mệt trong người là pha ngay Nước Mía Cỏ Lúa Mì, uống xong cảm giác thiệt là sảng khoái, mà người thì tràn trề năng lượng y như uống nước tăng lực luôn, thấy ghê hông?! 😂😂😂

Nếu các bạn không tin thì uống thử đi, rồi sẽ bị “ghiền” giống tụi mình luôn á, hihi… ☺️☺️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

CỎ LÚA MÌ - EAT CLEAN

CỎ LÚA MÌ – BẠN TỐT VỚI NGƯỜI EAT CLEAN 🥗🥗

Hiện nay, chế độ Eat Clean (Ăn sạch) không còn là một khái niệm quá mới mẻ đối với các bạn trẻ có thói quen sống lành mạnh, có sự quan tâm đúng mực tới sức khỏe bản thân và gia đình.

Thực tế cũng đã chứng minh, áp dụng phương pháp Eat Clean một cách hợp lý sẽ mang lại hiệu quả tích cực và giúp cải thiện sức khỏe, vóc dáng và làn da của bạn.

Một số lợi ích của chế độ Eat Clean:

– Nếu bạn nào có nhu cầu giảm cân thì Eat Clean là một sự lựa chọn thích hợp, chế độ ăn này sẽ giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh 🌺

– Ngoài giảm cân thì Eat Clean còn là một chế độ ăn uống lành mạnh rất linh hoạt dành cho những ai muốn duy trì cân nặng hay tăng cân (điều này dựa vào việc kiểm soát calories In – Out của cơ thể)

– Tăng cường sức khỏe tim mạch 💖

– Phòng tránh huyết áp cao

– Cung cấp nguồn năng lượng “sạch” cho cơ thể ⚡

– Giúp cải thiện làn da, giúp da khỏe, mịn màng hơn, giảm được những trường hợp bị mụn do chế độ ăn uống nhiều dầu mỡ, đồ ăn cay nóng, đồ ngọt… gây ra

– Kiểm soát tốt lượng đường trong máu, tránh các bệnh như mỡ trong máu, béo phì…

– Tiết kiệm thời gian nấu ăn do tối giản cách chế biến

️🎈 Tuy nhiên, việc một số bạn quá ám ảnh trong việc kiểm soát lượng calories nạp vào cơ thể hoặc lo lắng việc gia giảm những loại thực phẩm khác sẽ khiến cơ thể không nạp đủ chất dinh dưỡng cũng là một số nguyên nhân khiến bạn còn e ngại, chưa muốn hoặc chưa thể áp dụng chế độ Eat Clean vào những bữa ăn hàng ngày.

🍒 Trên thực tế, đối với những người ăn theo chế độ Eat Clean, họ không chỉ tiêu thụ những loại thực phẩm thông thường như: thịt, cá, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt… mà còn bổ sung thêm một số loại thực phẩm chứa nhiều vitamins, khoáng chất, axit amin vào những bữa ăn hàng ngày như: bột cỏ lúa mì, hạt chia, yến mạch, các loại hạt như óc chó, macca, hạnh nhân…

🥗 Các loại thực phẩm này không những không làm cơ thể bị tăng cân khi tiêu thụ nhiều mà còn có thể giúp giữ dáng, và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ chức năng gan, thận và một số cơ quan khác trong cơ thể.

🎀 Đặc biệt, Cỏ Lúa Mì được các nhà nghiên cứu ở Mỹ mệnh danh là “Super Food” (siêu thực phẩm) vì lượng chất khoáng, vitamins, enzymes và axit amin có trong những lá cỏ lại cực kì nhiều, được sử dụng rất phổ biến ở các nước phương Tây. Thậm chí ở Mỹ còn thành lập cả một Viện Nghiên Cứu Sức Khỏe Hippocrates (Hippocrates Health Institute) để nghiên cứu chuyên sâu hơn về những lợi ích của Cỏ Lúa Mì.

👉 Không những thế, Cỏ Lúa Mì còn được các bác sĩ khuyên dùng cho những bệnh nhân đang trong quá trình điều trị ung thư bằng hóa trị, xạ trị… nhằm giúp cơ thể bổ sung những chất dinh dưỡng cần thiết, hỗ trợ bệnh nhân khỏi tình trạng kiệt sức trước khi đợt điều trị kết thúc.

Ngoài ra, trong Cỏ Lúa Mì còn chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa cao, góp phần tiêu diệt các gốc tự do – nguyên nhân gây ra tế bào ung thư.

🌿 Trong Cỏ Lúa Mì chứa hơn 13 loại Vitamin, 10 loại khoáng chất, 17 loại amino acid và 100 loại enzymes khác.

🌿 Chỉ 80g Cỏ Lúa Mì chứa lượng vitamins & khoáng chất bằng 1 kg rau cải xanh

🌿 Hàm lượng Vitamin A và Canxi nhiều hơn sữa tươi

🌿 Hàm lượng Vitamin C nhiều hơn cam

🌿 Hàm lượng Sắt nhiều hơn cải bó xôi

🌿 Đặc biệt, hàm lượng chất Diệp Lục cao hơn 6 lần so với các loại thực vật rau xanh khác.

Chất Diệp Lục là gì?

🔹 Đối với cây trồng, chất diệp lục được xem như là “Máu của cây”. 

🔹 Với cơ thể con người, chất diệp lục là một chất có cấu tạo hóa học tương tự với tế bào hồng cầu (hemoglobin) trong máu người, do đó khi sử dụng diệp lục, các tế bào diệp lục sẽ chuyển hóa và giúp xây dựng tế bào máu, hỗ trợ sản xuất hồng cầu, giúp thanh lọc máu, giải độc gan, tăng cường năng lượng và giảm những tổn thương gốc tự do gây ra cho tim và cơ thể.

👉 Do đó, bạn hoàn toàn có thể kết hợp Bột Cỏ Lúa Mì với những loại thực phẩm khác để tăng thêm hàm lượng dinh dưỡng vào chế độ ăn của mình, và quan trọng hơn là giúp cơ thể phòng chống được một số bệnh về rối loạn chuyển hóa như: tiểu đường, cao huyết áp, gout, mỡ máu…

Lematie sẽ hướng dẫn các bạn công thức để pha chế Bột Cỏ Lúa Mì cực kì đơn giản và nhanh chóng nhé:

NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ:

🌿 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🌿 200 ml nước lọc

🌿 1 muỗng cafe mật ong tự nhiên (nếu thích)

🍵 Cho bột và mật ong vào nước và khuấy đều đến khi hỗn hợp tan hết

🏷 Có thể uống trước khi đi ngủ hoặc sau khi ăn đồ dầu mỡ, cay nóng hoặc sau khi uống bia rượu để giúp giải độc gan hiệu quả.

🌵 🌵 🌵 🌷 🌵 🌵 🌵 🌷 🌵 🌵 🌵

CỎ LÚA MÌ LATTE:

🌿 150ml sữa tươi hoặc sữa hạt ướp lạnh

🌿 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🍵 Cho trực tiếp Bột Cỏ Lúa Mì Lematie vào sữa lạnh và khuấy đều

🏷 Có thể uống bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi, cần nạp thêm năng lượng hoặc khi đói để giúp bạn hạn chế những thức ăn không có lợi cho cơ thể như snack, trà sữa…

🌵 🌵 🌵 🌷 🌵 🌵 🌵 🌷 🌵 🌵 🌵

SỮA CHUA CỎ LÚA MÌ:

🌿 1 hũ sữa chua có đường ướp lạnh

🌿 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🍵 Trộn đều Bột Cỏ Lúa Mì vào sữa chua và thưởng thức ngay

🏷 Có thể ăn bất cứ khi nào cảm thấy mệt mỏi, cần nạp thêm năng lượng hoặc muốn refresh cơ thể

🌵 🌵 🌵 🌷 🌵 🌵 🌵 🌷 🌵 🌵 🌵

GREEN SMOOTHIE (SINH TỐ XANH)

🌿 1- 2 trái chuối đông lạnh 

🌿 1 muỗng café Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🌿 Nửa trái bơ 

🌿 1 nắm rau chân vịt 

🌿 1/2 cup sữa tươi 

🌿 Vài hạt cacao ngòi & hạnh nhân để trang trí 

🍵 Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay chung cho đến khi tất cả trộn đều thành hỗn hợp sệt và mịn

🏷 Có thể dùng Sinh tố xanh thay bữa ăn sáng để giúp cơ thể được nạp thêm năng lượng nhưng lại không gây nặng nề cho dạ dày như các thực phẩm khác.

🏷 Món sinh tố xanh có tác dụng rất tốt trong việc thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và giảm cân hiệu quả.

🌺 Bạn có thể tham khảo thêm những công thức pha Sinh tố Xanh với Bột Cỏ Lúa Mì đây nhé.

🌟 Việc sử dụng Cỏ Lúa Mì về lâu dài sẽ có nhiều tác dụng tích cực lên làn da và các cơ quan trong cơ thể, đặc biệt là các cơ quan thuộc hệ bài tiết – giải độc, giúp gan và thận tránh được nguy cơ làm việc quá tải, ngăn ngừa các bệnh về gan và thận. 

🌱 Bạn có thể dùng Bột Cỏ Lúa Mì Lematie bất cứ lúc nào trong ngày, tối đa 2 muỗng café bột Cỏ Lúa Mì/ngày.

📰 Ngoài ra, để tìm hiểu kĩ hơn về phương pháp Eat Clean, các bạn có thể vào bài viết này để xem.

Trên thực tế, bất kì chế độ ăn kiêng nào cũng nhằm một mục đích duy nhất là giúp cho sức khỏe chúng ta luôn trong trạng thái tốt nhất có thể, phòng tránh được những căn bệnh do ăn uống và lối sống không lành mạnh gây nên.

Vì vậy đừng quá ép bản thân phải tuân theo những quy định ngặt nghèo của các chế độ ăn uống đó. Điều quan trọng nhất là hãy tập quan sát và cảm nhận, “lắng nghe cơ thể mình”, bạn sẽ biết được cách ăn uống như thế nào là thích hợp nhất với mình.

Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và xinh đẹp! 🌷🌷🌷

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🍒 EAT CLEAN 🥗 NGUYÊN TẮC LỰA CHỌN THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE 🍒

🍌 Chế độ ăn Eat Clean tập trung vào các loại các loại thức ăn toàn phần (thức ăn không qua chế biến hoặc chế biến cực ít) như: ngũ cốc, trái cây, rau củ, thịt nạc, sữa non, các loại hạt,…

🥜 Các loại thực phẩm chứa chất béo, tinh bột vẫn có thể được sử dụng trong chế độ ăn này nhưng với lượng nhỏ và nên lựa chọn tinh bột tốt (tinh bột chuyển hóa chậm).

🍺 Các loại thức ăn sẵn, đồ ăn đóng hộp, nước ngọt, rượu, bia,… đều là những thực phẩm cần loại bỏ hoàn toàn ❌.

⚠️ Nếu bạn đang phân vân không biết nên chọn thực phẩm nào phù hợp cho chế độ ăn của bản thân, hay đang loay hoay không biết bắt đầu từ đâu để xây dựng thực đơn Eat Clean thì bài viết này sẽ rất hữu ích với bạn đó. Hãy cùng nhau mở chìa khóa cánh cửa cùng khám phá các thực phẩm Eat Clean sau đây nhé.

1. Thực phẩm giàu protein

🍍 Thực phẩm giàu protein là một trong những ưu tiên hàng đầu trong các thực phẩm Eat Clean. Protein mang lại những lợi ích “vàng” cho cơ thể và chiếm phần quan trọng trong nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.

🍍 Những thực phẩm giàu protein sẽ giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, giảm cân an toàn, hiệu quả. Protein giúp cơ thể săn chắc, cơ thể cân đối khỏe mạnh, tránh tình trạng giảm cân mà cơ thể lỏng lẻo, xanh xao, không có sức sống.

🍍 Ngoài tác động đến ngoại hình, protein còn có vai trò quan trọng trong vấn đề sức khỏe.

📍 Thứ nhất, protein tạo nên các kháng thể, làm tăng khả năng miễn dịnh bệnh.

📍 Thứ hai, protein giúp da đẹp, tóc khỏe.

📍 Thứ ba, protein cấu thành nên enzyme – chất xúc tác sinh học có nhiệm vụ chuyển hóa thức ăn thành năng lượng cho cơ thể.

🍍 Hơn nữa, theo công bố trên tạp chí Pathology, protein còn hỗ trợ trong quá trình phòng chống và chữa bệnh viêm đại tràng vô cùng hiệu quả. Thiếu protein, cơ thể không thể duy trì các hoạt động sống.

🍍 Thực phẩm giàu protein có mặt khắp nơi trong những thực phẩm ăn uống hàng ngày của chúng ta.

📍 Nhóm thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thực phẩm từ sữa, trứng, các loại thịt trắng như thịt ngan, thịt gà (bỏ da), thịt vịt, thịt cá; các loại thịt đỏ như thịt bò, thịt heo, thịt cừu,…

📍 Nhóm thực phẩm từ cây họ đậu: đậu nành, đậu Hà Lan, đậu đen, đậu xanh, đậu phộng, lạc, đậu đỏ, đậu cô ve,…

📍 Một số các loại rau: cỏ lúa mì, bông cải xanh, măng tây, nấm, rau chân vịt,…

📍 Một số các loại trái cây: bơ, mơ, ổi, dâu tằm, chanh dây, lựu,…

2. Thực phẩm giàu chất béo tốt

🍣 Chúng ta phải “tẩy chay” thực phẩm giàu chất béo? Chất béo là “kẻ thù” số một của sức khỏe, là thứ cần phải tránh xa khi muốn giảm cân? Đây đều là những suy nghĩ lỗi thời và không đúng đắn.

🍣 “Ăn chất béo thì sẽ béo” là một quan niệm sai lầm. Lựa chọn những thực phẩm có chứa chất béo tốt đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và còn làm tăng hiệu quả giảm cân. Bạn có tin không?

🍣 Chất béo có hai loại: chất béo tốt và chất béo xấu.

🍟 Chất béo có hại (Trans Fat) là chất béo có trong thực phẩm chế biến sẵn, mỡ động vât, bơ thực vật, bánh kẹo, các món ăn vặt, các thứ chiên, xào, nướng, bánh pizza, khoai tây chiên, xúc xích, thịt nguội.

🍟 Nạp nhiều các loại chất béo có hại vào trong cơ thể không những khiến bạn tăng cân mà còn gây ra các bệnh liên quan đến mạch vành, ung thư.

🌰 Vậy có loại thực phẩm giàu chất béo giúp giảm cân sao? Thực phẩm giàu chất béo tốt cho sức khỏe bao gồm:

🔹 Thực phẩm chứa chất béo không bão hòa đơn: quả bơ, dầu ô liu, các loại hạt như hạt hạnh nhân, hạt dẻ, quả hồ đào, hạt cây: bí ngô, mè,…

🔹 Thực phẩm chứa chất béo không bão hòa kép:

▪️ Omega 3 có trong cá hồi, cá thu, cá trích, cá cơm, cá mòi…

▪️ Omega 6 có trong dầu hướng dương, hạt hướng dương,…

🌰 Các loại chất béo lành mạnh nói chung có vai trò rất quan trọng với cơ thể. Chúng giúp con người hấp thụ vitamin tốt hơn, giữ lượng đường trong máu ổn định.

🍄 Và đặc biệt, chất béo tốt giúp bạn giữ cảm giác no lâu hơn, giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn, không ăn quá nhiều và từ đó giúp bạn giảm cân.

3. Thực phẩm chứa tinh bột

🍚 Tinh bột hay còn gọi là Carb – viết tắt của Carbohydrate là chất dinh dưỡng cần lưu ý trong chế độ ăn Eat Clean.

🍚 Mặc dù đây là nguồn năng lượng cần thiết cho cơ thể nhưng không phải tất cả thực phẩm giàu tinh bột đều phù hợp với chế độ ăn Eat Clean.

🍚 Tinh bột bao gồm hai loại: tinh bột chuyển hóa nhanh và tinh bột chuyển hóa chậm.

🍹 Tinh bột chuyển hóa nhanh là tinh bột ít chất xơ và dinh dưỡng, nhiều calories, nồng độ glucose trong máu cao, dễ cảm thấy mệt mỏi, uể oải.

🍩 Một số thực phẩm chứa tinh bột chuyển hóa nhanh: bánh mì 🥖, bánh ngọt 🍰, cơm trắng 🍚, kẹo 🍭, đường, nước ngọt 🍹, bún, phở, xôi,…

🍹 Nếu chúng ta nạp quá nhiều tinh bột loại này trong một thời gian ngắn dẫn đến lượng đường trong trong máu tăng nhanh, lúc này cơ thể sẽ hiểu là chúng đang dư năng lượng và sẽ dự trữ phần năng lượng dư thừa này dưới dạng mỡ.

🍠 Tinh bột chuyển hóa chậm là tinh bột nhiều chất xơ, nhiều dinh dưỡng, ít calories hơn, kích thích quá trình trao đổi chất một cách tự nhiên.

🍒 Những thực phẩm chứa tinh bột tốt cho sức khỏe của bạn có thể tìm thấy là khoai lang, đậu gà, gạo lứt, yến mạch, các loại ngũ cốc nguyên cám, các loại rau, hoa quả.

🍠 Chúng ta ăn những thực phẩm chứa tinh bột chuyển hóa chậm giúp tốc độ hấp thụ lượng đường vào máu diễn ra chậm hơn, giữ lượng đường huyết trong máu ổn định.

🍠 Hơn nữa, việc tiêu hóa các loại thức ăn này diễn ra chậm hơn, khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể chậm, khiến chúng ta no lâu hơn, ăn ít hơn, từ đó giảm cân hiệu quả.

Lưu ý khi chọn thực phẩm trong chế độ ăn Eat Clean

Quy tắc lựa chọn thực phẩm trong chế độ ăn Eat Clean không quá khắt khe nhưng có một số điều bạn nên lưu ý:

✔️ Các loại trái cây và rạu củ: nên chọn rau củ quả còn tươi, không qua chế biến và không có thêm muối hoặc đường.

✔️ Các loại ngũ cốc: nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt, lúa mạch, yến mạch,… và khoai lang.

✔️ Sữa, phô mai: nên sử dụng các loại sữa chua không đường hoặc sữa chua Hy Lạp, hạn chế dùng sữa chua có đường và thêm các loại mùi vị trái cây.

[Nguồn: wefit.vn]

🌺🌺🌺 🌳🌳🌳 🌺🌺🌺 🌳🌳🌳 🌺🌺🌺 🌳🌳🌳 🌺🌺🌺 🌳🌳🌳 🌺🌺🌺

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

NƯỚC ÉP CỎ LÚA MÌ – SIÊU ĐƠN GIẢN 🌿

🎵 Cả nhà ơi! Dạo này thời tiết nắng mưa thất thường nên dễ khiến cơ thể nhiễm bệnh lắm nhen. Cả nhà nhớ chú ý đem theo áo mưa và thường xuyên bồi bổ sức khỏe để không bị cảm vặt nhé! 💪😁

Hôm nay Lematie sẽ hướng dẫn cả nhà làm một món đồ uống cực kì đơn giản 🍵, đảm bảo siêu nhanh, siêu dễ mà lại siêu dinh dưỡng luôn nhen 🥳

🌳 Nguyên liệu:

– 1 muỗng cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie
– 200 ml nước lọc
– 1 muỗng cafe mật ong tự nhiên (nếu thích)

🌳 Cách làm:

🌱 Bước 1: cho bột và mật ong vào nước và khuấy đều đến khi hỗn hợp tan hết.

🌱 Bước 2: thêm vài viên đá lạnh (nếu thích)

🌱 Bước 3: thưởng thức thôi nào 🥳🥳

🌿 Cỏ lúa mì chứa đầy đủ các vitamin A, B, canxi, phốt pho, magiê, natri và kali theo tỷ lệ cân đối.

🌿 Nước ép cỏ lúa mì là một nguồn protein hoàn chỉnh, cung cấp tất cả các axit amin thiết yếu. 

🌿 Ngoài việc bổ sung cho cơ thể một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, enzyme và phytonutrients, Cỏ Lúa Mì cũng là một chất khử độc mạnh mẽ, đặc biệt là cho gan và máu. Nó giúp trung hòa độc tố và các chất ô nhiễm môi trường trong cơ thể. 

🎀 Lưu ý:

📍 Không dùng nước sôi, nước quá nóng để pha Bột Cỏ Lúa Mì, vì nhiệt độ cao sẽ làm mất diệp lục, một số vitamins & enzymes có ích.

📍 Bạn có thể dùng nước lạnh, nước nguội để pha trực tiếp, hoặc có thể dùng nước ấm dưới 50 độ C (nếu không muốn uống lạnh)

❤️ Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe và căng tràn năng lượng mỗi ngày nha!

🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

💰 Giá yêu thương:
 🌿 Túi 45g: 95k
🌿 Túi 100g: 200k

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng ngay các bạn nhé!