GRANOLA – MÓN ĂN “HEALTHY” CỦA NGƯỜI MỸ

Granola là một món quen thuộc trong bữa sáng của người Mỹ 🤴. đây được xem là một món ăn sáng kiêm đồ ăn nhẹ được rất nhiều người ưa chuộng bởi chính giá trị dinh dưỡng tuyệt vời của nó 👍.

Top view pan with homemade granola Free Photo

🌻 Granola là một loại ngũ cốc nguyên hạt ăn sáng được khởi xướng từ nhà dinh dưỡng – bác sĩ Sylvester Graham, ông được xem là một tín đồ của phong trào ăn chay. Với xu hướng sử dụng các loại thực phẩm sạch và lành mạnh như ngày nay, các chuyên gia về dinh dưỡng luôn khuyên lựa chọn Granola cho các bữa ăn sáng.

🌞 Hạt granola có thành phần chủ yếu gồm các loại hạt khô, yến mạch, ngũ cốc, mật ong và các loại trái cây khô, … được nướng bằng lò nướng hoặc đơn giản hơn là làm giòn bằng chảo.Khi sử dụng loại ngũ cốc granola này, bạn có thể trộn kèm chúng với sữa chua Hy Lạp 🥗 , sữa tươi 🥛hoặc những loại trái cây tươi tùy ý để tăng thêm hương vị 🥑

👉 Đây cũng chính là lý do tại sao mà nó nhanh chóng trở thành một món ngũ cốc ăn sáng giảm cân tuyệt vời được sử dụng phổ biến trong các thực đơn giữ dáng ngày nay.

🥝 Các lợi ích của Granola đối với sức khỏe:

Young woman with beautiful body and measure tape Free Photo

– Hàm lượng chất xơ cao
– Cung cấp nguồn năng lượng tuyệt vời cho cơ thể
– Giúp bổ sung khoáng chất và vitamin
– Giúp giữ gìn vóc dáng
– Tốt cho phụ nữ mang thai
– Chứa chất béo tốt cho sức khỏe tim mạch

🌿🌿🌿 GRANOLA NGŨ CỐC SIÊU HẠT LEMATIE 🌿🌿🌿

🛍️ Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

🛍️ Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì hoặc Hotline/Zalo: 038 9955 257 để đặt hàng ngay bạn nhé!

🎀🎀 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé! 🎀🎀

BẬT MÍ VỀ CHẾ ĐỘ ĂN GIÚP GIẢM CÂN – KETO DIET

🌎 Hiện tại trên thế giới có rất nhiều chế độ ăn để giảm cân và tăng cường sức khỏe như: Eat clean, Low carb, Low fat, thực dưỡng… Hôm nay Lematie xin giới thiệu thêm một chế độ ăn cũng khá được các nước phương Tây ưa chuộng và thịnh hành: Keto Diet. Vậy Keto diet là gì? Mọi người hãy cùng nhà Lematie tìm hiểu thêm về chế độ ăn này nhé.

🌳 CHẾ ĐỘ ĂN KETO LÀ GÌ?

👉 Keto diet (Ketogenic), là chế độ ăn cắt giảm lượng carbohydrate (carb) nạp vào cơ thể ở mức tối thiểu nhất. Thay vào đó, chất béo tốt được bổ sung tăng cường để cung cấp calo cho cơ thể. Ở chế độ Keto diet này, cơ thể sẽ đốt cháy năng lượng nhiều hơn, mục tiêu hướng đến chính là đốt cháy năng lượng sản xuất từ chất béo và mỡ thừa tích tụ trong các cơ.

👉 Hầu hết các tế bào trong cơ thể đều sử dụng đường trong máu đến từ carbohydrate (như ngũ cốc, các loại củ, đậu, rau và trái cây) làm nguồn năng lượng chính. Khi bạn thường xuyên cắt giảm lượng carb trong khẩu phần ăn (ít hơn 20-50g/ngày và kéo dài trong vài ngày), cơ thể sẽ rơi vào trạng thái “Ketosis”.

👉 Lúc này, cơ thể bắt đầu buộc gan sản xuất ra ketones – một loại nhiên liệu được chuyển hóa từ nguồn chất béo dự trữ trong cơ thể để cung cấp cho não bộ. Chế độ ăn Ketogenic có thể làm giảm đáng kể lượng mỡ thừa, giảm đường huyết và nồng độ insulin trong máu.

🌳 LỢI ÍCH CỦA CHẾ ĐỘ ĂN KETO?

1. Giúp giảm cân hiệu quả

🥕 Nhiều nghiên cứu cho thấy các món ăn theo chế độ Keto cũng có tác dụng giảm cân như chế độ ăn ít chất béo thông thường, thậm chí hiệu quả giảm cân còn kéo dài lâu hơn.

🥕 Chế độ ăn này giúp bạn tăng tiêu thụ calo do tác động trao đổi chất của việc chuyển đổi protein và chất béo thành ketones. Ngoài ra cũng giúp thúc đẩy giảm mỡ trong cơ thể.

🥕 Các món ăn trong thực đơn Keto sẽ khiến bạn có cảm giác nhanh no hơn và giảm cảm giác thèm ăn. Quan trọng hơn là bạn không cần phải quá khắt khe trong việc tính toán lượng calo trong một khẩu phần so với các chế độ ăn khác.

2. Giúp ngăn ngừa tiểu đường

🥕 Tiểu đường là bệnh xảy ra khi cơ thể có sự thay đổi trong quá trình chuyển hóa năng lượng làm tích tụ nhiều mỡ thừa. Lúc này, người bệnh có chỉ số đường huyết cao và bị suy giảm chức năng insulin.

🥕 Trong khi đó, các món Keto có thể giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa, yếu tố có liên quan mật thiết với tiểu đường, tiền tiểu đường và các hội chứng chuyển hóa.

🥕 Trong chế độ ăn Keto, hàm lượng carbohydrate được giảm xuống ở mức rất thấp, vì vậy giúp kiểm soát lượng đường trong máu tốt hơn ở những bệnh nhân tiểu đường tuýp 2.

3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch

Nhờ vào hiệu quả giảm cân nặng và chất béo trong cơ thể nên chế độ ăn Keto cũng giúp cải thiện các chỉ số về mỡ thừa, cholesterol xấu, huyết áp và đường huyết.

4. Giảm nguy cơ ung thư

Keto diet gần đây được khám phá là có thể hỗ trợ điều trị ung thư vì có khả năng làm giảm sự phát triển của khối u.

🌷 Trong quá trình áp dụng chế độ Keto, bạn cũng có thể dùng kèm thêm bột Cỏ Lúa Mì để bổ sung thêm dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất & giúp cơ thể thải độc an toàn bạn nhé!

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nè.😘

Lợi ích của Cỏ Lúa Mì đối với sức khỏe

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

🛍️ Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

🛍️ Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì hoặc Hotline/Zalo: 038 9955 257 để đặt hàng ngay bạn nhé!

Shopee
Tiki
Sendo

🎀 🎀 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé! 🎀 🎀

Thực vật thay thế thịt

THỰC PHẨM THAY THẾ THỊT TỪ THỰC VẬT

Cho dù bạn đã ăn kiêng, ăn thuần chay, hay chế độ ăn thuần thực vật, bạn đang muốn giảm thịt trong chế độ ăn của mình, nhưng vẫn muốn cung cấp đầy đủ giá trị dinh dưỡng cho cơ thể, thì đây là những loại thực phẩm có thể thay thế thịt để bạn có thể tham khảo để thêm vào khẩu phần ăn của mình nhé:

1️⃣ Đậu

Mixed beans Free Photo

Một loại thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn chay trên khắp thế giới, chúng chứa protein và chất xơ giúp bạn cảm thấy no. Trung bình một người cần từ 0,8 – 1g Protein cho mỗi ký trọng lượng cơ thể trong 1 ngày. Vì vậy để thay thế cho món thịt giàu Protein, bạn có thể chọn: đậu cô ve, đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu nành hoặc các loại ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp bạn bổ sung lượng Protein cần thiết cho cơ thể.

2️⃣ Rau màu xanh đậm

Cỏ Lúa Mì

Sắt là chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người, và chúng có nhiều từ thịt động vật. Nhưng nếu bạn đang ăn kiêng và hạn chế dùng thịt thì hãy tìm đến các loại rau lá màu xanh đậm như: cỏ lúa mì, rau bina, cải xoăn… Khi ăn bạn nên dùng chung với các thực phẩm giàu Vitamin C để có thể hấp thụ sắt tốt hơn.

3️⃣ Nấm

Top view of fresh mushrooms in a wicker basket on rustic wood Free Photo

Nấm chứa protein, Vitamin B (cung cấp năng lượng) và các hợp chất tuyệt vời được gọi là Beta Glucans giúp hỗ trợ hệ thống miễn dịch.

4️⃣ Tempeh

Một món ăn tuyệt vời được làm từ đậu nành lên men, rất giàu protein và sắt. Nó rất tốt cho vi khuẩn đường ruột của bạn, do đó sẽ giúp bạn hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng hơn từ thức ăn của mình.

5️⃣ Natto

Một loại thực phẩm đậu nành lên men khác, truyền thống ở Nhật Bản. Natto rất mặn và béo ngậy, hương vị đậm đà, là một sự thay thế thịt lý tưởng. Natto rất giàu Vitamin K, giúp hỗ trợ sức khỏe của xương và tim.

6️⃣ Mít

Một loại trái cây có kết cấu bên trong dai giòn như thịt lợn xé, mít đang được coi là thực phẩm có thể thay thế cho thịt động vật bởi chứa nhiều chất dinh dưỡng và được chế biến đa dạng từ món chay đến món mặn. Ngoài ra mít chín rất giàu carotenoid, vì vậy có thể hỗ trợ làn da đẹp và giúp đôi mắt khỏe mạnh.

🎀 Mong rằng bài viết này có thể giúp ích cho bạn nào đang cần giảm hoặc không dùng thịt có thêm thông tin về các món ăn khác thay thế từ thực vật, để có thể cải thiện sức khỏe được tốt hơn nhé 😘.

À ngoài ra mình biết một số bạn thường xuyên bận rộn với công việc nên ít khi ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, nên mình xin gợi ý một loại thực phẩm bổ sung dinh dưỡng Cỏ Lúa Mì được các bạn phương tây ưa chuộng từ rất lâu rồi í 😍.

Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nè.😘

Lợi ích của Cỏ Lúa Mì đối với sức khỏe

🛍️ Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

🛍️ Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì hoặc Hotline/Zalo: 038 9955 257 để đặt hàng ngay bạn nhé!

Shopee
Tiki
Sendo

🎀 🎀 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé! 🎀 🎀

Thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa

THỰC PHẨM HỖ TRỢ TIÊU HÓA DÙNG VÀO THỜI ĐIỂM NÀO?

🌿🍌 Chúng ta nên sử dụng thực phẩm hỗ trợ tiêu hóa vào thời điểm nào? 🤔

Nếu bạn thường xuyên bị ảnh hưởng bởi các vấn đề về tiêu hóa như đầy hơi, táo bón, trào ngược hoặc phải đi ngoài gấp thì đây là những thực phẩm hàng đầu để giúp bạn.

🍵 Chlorella (Tảo lục)

Loại tảo tuyệt vời này hoạt động tích cực để hỗ trợ gan và ruột của bạn vào ban đêm. Nó hỗ trợ hút ra các độc tố 👾 để bạn loại bỏ chúng dễ dàng khi đi ngoài vào buổi sáng! Ngoài ra nó còn giúp ổn định hệ vi khuẩn đường ruột của bạn để hạn chế chứng đầy hơi.😌

🕙 Thời điểm: trước khi đi ngủ, bạn dùng Chlorella pha với một cốc nước chanh hoặc nước lọc.

🍠 Nghệ

Người thiếu máu có nên ăn nghệ không? | Vinmec

Nghệ có thể giảm thiểu thiệt hại cho niêm mạc ruột do thức ăn dầu mỡ, 🍳chiên rán, thuốc trừ sâu từ thực phẩm không hữu cơ hay thực phẩm gây kích ứng ruột như 🥛🥜 sữa và đậu nành… Nó có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn và nấm nên sẽ giúp bảo vệ hoàn hảo cho bạn khi dùng trước bữa ăn.

🕙 Thời điểm: Pha 1 thìa cà phê nghệ vào nước ấm – 1 giờ trước bữa trưa và hoặc tối (tùy thuộc vào việc bữa ăn của bạn có những thức ăn khó tiêu hóa hay không?)

🌱 Cỏ lúa mì 🌱

Là một loại siêu thực phẩm có tính kiềm cao giúp trung hòa axit và làm dịu, rất thích hợp dùng khi bạn hay bị trào ngược axit. Ngoài ra Cỏ Lúa Mì còn hỗ trợ đường ruột thải độc và làm phân mềm để dễ dàng đi tiêu hơn.😍

🕙 Thời điểm: trước bữa ăn khoảng 30 phút – 1 giờ – 1 thìa cafe Bột Cỏ Lúa Mì Lematie với nước lọc, nước trái cây…Mẹo: Khi có các triệu chứng trào ngược axit, hãy uống ngay 🍵 một ly nước Bột Cỏ Lúa Mì để cảm nhận sự dễ chịu ngay nhé.😉

🌱🌱 Các bạn có thể tham khảo thêm các lợi ích khác của Cỏ Lúa Mì đối với sức khỏe tại đây nhé:
Lợi ích của Cỏ Lúa Mì 🌱🌱

🍪 Quế

Quế có hiệu quả chống lại sự phát triển quá mức của vi khuẩn xấu, nấm men và nấm gây đầy hơi và viêm đường ruột. Ngoài ra nó cũng được sử dụng để giúp giảm buồn nôn.

🕙 Thời điểm: Có thể dùng kèm thêm vào thực phẩm như cháo, sữa chua, dừa, cơm, nước sốt, súp – Quế phù hợp với chế biến với các món ngọt hoặc mặn!

Hy vọng bài viết này có thể hỗ trợ cho các bạn nào đang bị các vấn đề về tiêu hóa, có thể cải thiện được sức khỏe được tốt hơn nhé. Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe nè.😘

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện công ty đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

lợi ích của diệp lục

10 LỢI ÍCH CỦA DIỆP LỤC CÓ THỂ BẠN CHƯA BIẾT?

Chất diệp lục (diệp lục tố) hay còn gọi là chlorophyll. Diệp lục tố có nhiều trong các loại thực vật, tảo, vi khuẩn lam. 🌱

Cỏ Lúa Mì là loại thực vật giàu Chất diệp lục nhất 🌱🏋️ Để duy trì sự sống và có một cơ thể khỏe mạnh, con người buộc phải tiêu thụ nhiều loại thực phẩm có chứa diệp lục 🍐. Cấu trúc phân tử của diệp lục tố tương tự như cấu trúc của Hemoglobin.

Bột Cỏ Lúa Mì - WheatGrass Juice Powder

❣️ Hemoglobin là các phân tử chịu trách nhiệm vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Nó hấp thụ oxy khi máu đi qua phổi, đồng thời cung cấp oxy cho từng tế bào khi máu lưu thông trong toàn bộ cơ thể.

Ngoài ra, diệp lục còn có tác dụng lọc bỏ chất bẩn trong máu 💞, giảm nguy cơ tắc nghẽn mạch máu.

🔬 Các nghiên cứu cũng cho thấy chất diệp lục là tác nhân quan trọng để giúp cơ thể có một sức khỏe tốt, và sau đây là các lợi ích của diệp lục tố đối với cơ thể chúng ta.

1. Hỗ trợ giảm cân – kiểm soát cơn thèm ăn 🥗Trong một nghiên cứu đã xác định rằng diệp lục tố có thể giúp ngăn chặn cơn đói: Hai mươi phụ nữ thừa cân 👩 được cho ăn thử nghiệm ba lần riêng biệt một tuần – hai bữa ăn có chất diệp lục và một bữa không có.Báo cáo cho thấy cảm giác đói kéo dài hơn sau bữa ăn có chứa chất diệp lục và các bài kiểm tra máu cho thấy lượng đường trong máu cũng ổn định hơn. Những kết quả này cho thấy rằng chất diệp lục cần được xem xét như là một cách hiệu quả để quản lý cơn thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Slim woman with measuring tape Free Photo

2. Giảm mùi hôi cơ thể 🕺Chất diệp lục tốt cho cơ thể của bạn từ trong ra ngoài, điều này bao gồm mùi cơ thể và cả mùi phân. Khi thử nghiệm tại một nhà dưỡng lão với 62 bệnh nhân có mùi hôi cơ thể, sau khi sử dụng 🌱 diệp lục tố một thời gian, quan sát cho thấy ngoài việc giảm mùi hôi, nó cũng làm giảm bớt táo bón.

3. Giúp làm lành vết thương nhanh 🤕Một báo cáo được xuất bản bởi Đại học Butler (vào năm 1950) thảo luận việc sử dụng 🍵 diệp lục tố để cải thiện thời gian chữa bệnh và một nghiên cứu gần đây phát hiện ra rằng, khi được sử dụng chất diệp lục để điều trị, thì vết thương lành nhanh hơn. Nghiên cứu đã chỉ rõ và ủng hộ hiệu quả của nó trong việc điều trị vết thương hở này.

Green detox smoothie. smoothie recipes for a fast weight loss Free Photo

4. Hỗ trợ thanh lọc cơ thể 🍵🍓Với thời buổi như hiện nay đi đâu cũng khói bụi, ô nhiễm 🛵💨, vì vậy sẽ nhanh chóng hủy hại đến sức khỏe. Một nghiên cứu chéo với 4 người tình nguyện thử nghiệm khả năng của chất diệp lục để loại bỏ độc tố aflatoxin (thường có trong các thực phẩm mốc) 🤢 theo sau với một bữa ăn. Kết quả cho thấy những người có dùng chất diệp lục loại bỏ nhanh chóng với 95% trong vòng 24 giờ.

5. Siêu hoạt chất chống oxy hóa. 💚Chất diệp lục như là một “siêu thực phẩm” là do tính chất chống oxy hóa và dinh dưỡng mạnh của nó. Diệp lục tố bảo vệ các tế bào khỏi bị oxy hóa bằng cách loại bỏ các gốc tự do. 🔬 Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nó có khả năng làm giảm các gốc tự do đồng thời giảm tổn thương tế bào.

6. Tiềm năng hứa hẹn cho điều trị ung thư 🌝Mặc dù các nghiên cứu hiện tại không cho thấy rằng 🌿 chất diệp lục là tất cả để điều trị bệnh ung thư, nhưng các nhà nghiên cứu cũng cho biết tiềm năng của nó cũng như là một liệu pháp.

Doctor and patient. Free Photo

Một thí nghiện cho thấy những người đàn ông có nồng độ chất diệp lục thấp trong chế độ ăn uống 🍺🍰, có nguy cơ cao bị ung thư ruột kết và một nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng, nó có hiệu quả việc kích thích các enzym trong gan giúp giải độc và có thể chống lại các chất gây ung thư khác.

Vì vậy trong các bữa ăn hằng ngày mình thường cố gắng thêm vào thực đơn các loại trái cây và rau có màu xanh nhiều để bổ sung chất diệp lục cho cơ thể hoặc đơn giản hơn là uống ngay 🍵 ly nước bột Cỏ Lúa Mì Lematie là có thể cung cấp diệp lục tố nhanh nhất.

Mách nhỏ: Cỏ Lúa Mì là loại thực vật có hàm lượng diệp lục tố cao nhất í 😎.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Tần số của thực phẩm

🍒 TẦN SỐ CỦA THỰC PHẨM ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO? 🍒

Nhà nghiên cứu Bruce Tainio thuộc Tainio Technology (Hệ thống quản lý trang trại sinh học) đã phát minh ra một chiếc máy gọi là BT3 đo lường tần số rung động điện sinh học của các chất dinh dưỡng thực vật và cả cơ thể người.

📰 Các nhà khoa học nhận thấy rằng, một cơ thể khỏe mạnh ban ngày có tần số từ 62 – 72 MHz, bệnh khởi phát khi tần số xuống 58 MHz. Khi tần số của một người giảm xuống dưới phạm vi lành mạnh thì hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Khi cơ thể bị cảm lạnh, tần số là 58 MHz, khi bị nhiễm cúm tần số là 57 MHz, tần số xuất hiện ung thư là 42 MHz…

⚡ Ăn các loại thực phẩm tần số cao (giàu năng lượng và dinh dưỡng) sẽ nâng cao rung động của chính cơ thể, qua đó giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

🌿 Những thực phẩm này bao gồm: Cỏ Lúa Mì (WheatGrass), Cacao nguyên chất, tảo Chlorella, chanh, các loại hạt nguyên hạt, trái cây tươi, rau củ hữu cơ, các loại thảo mộc…

Wheatgrass Powder Juice

🌵 Ngược lại, các thực phẩm có tần số thấp: thịt, đường, thực phẩm biến đổi gene, thực phẩm công nghiệp,… có rất ít hoặc không có năng lượng rung động tốt và dinh dưỡng cần cho cơ thể và có thể dẫn đến bệnh tật nếu ăn quá nhiều.

⏩ Vì vậy, để khoẻ mạnh bạn cần ăn các loại thực phẩm không phải là ngon nhất mà chúng phải có năng lượng cao nhất. Ăn các loại rau củ, quả trồng hữu cơ, hạt thuận mùa vừa hái trong vườn, ít gia nhiệt hoặc ăn sống là mang năng lượng cao nhất.

pyramid food mhz

📌 Chú thích: Các loại thực phẩm có rung động cao từ 52 – 320 MHz Super Foods: Cỏ Lúa Mì (WheatGrass), Diệp lục tố (chlorophyll), Tinh dầu (Essential Oil).

♨️ P/s: Ngoài ra còn có một cách đơn giản, dành cho các bạn lười ăn hoa quả, rau củ. ..là pha ngay 01 ly bột Cỏ Lúa Mì để nạp năng lượng tích cực nhé.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Lematie_ĐẲNG SÂM (Dangshen)

🌱NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CÂY THẢO DƯỢC ĐẲNG SÂM 🌱

🌱 Đẳng Sâm hay còn gọi là Đảng Sâm, Sâm Dây,… do giá trị dược tính cao, nên hiện nay tại Việt Nam đã cho quy hoạch trồng loại thảo dược này theo quy mô tại các vườn dược liệu ở 🌏Lâm Đồng, Đà Nẵng, Kon Tum, Lai Châu, Lạng Sơn, Cao Bằng,…

sâm dây

🌿 Đẳng Sâm (Sâm Dây) là loại thuốc được dùng phổ biến trong y học ⛑️. Nó còn được ví là “nhân sâm của người nghèo”, 🥕rễ của Đảng Sâm được sử dụng để làm vị thuốc 💊 thay thế rẻ tiền hơn cho nhân sâm (Panax ginseng) vì Đảng Sâm và nhân sâm cùng bổ khí, với Đảng Sâm 🌿 thì bổ trung ích khí còn Nhân Sâm 🌱 thì bổ tỳ vị và bổ nguyên khí.

🔬 Theo nghiên cứu khoa học, người ta tìm thấy trong thành phần của loại sâm này có chứa một số thành phần ⚗ hóa học sau: insulin, alkaloid, sucrose, glucose, saponin, fructose, choline, tangshenoside,…

sâm dây ngọc linh

🌱🌳 Còn trong đông y, đẳng sâm có vị ngọt, tính bình mang lại tác dụng qui vào kinh phế, túc thái âm, kinh thù. Nhờ vậy, Đẳng Sâm (Sâm Dây) sở hữu những công dụng tuyệt vời như sau:

🛡 Tăng cường sức đề kháng

Theo kết quả 📑 thực nghiệm cho thấy, sử dụng loại thảo dược 🌿 này thường xuyên sẽ góp phần nâng cao sức đề kháng, điều trị hiệu quả chứng suy nhược cơ thể, 😵 mệt mỏi,… Đồng thời, các hoạt chất có trong đẳng sâm còn có khả năng gây ức chế và hưng phấn lên vỏ não 🙂. Điều này giúp gia tăng tế bào có lợi, củng cố sức đề kháng cho cơ thể.💪

🥗 Kích thích tiêu hóa

Dịch tiết ra từ 💧 đẳng sâm được nghiên cứu là có tác dụng rất tốt cho hệ tiêu hóa. 😋 Chúng giúp tái tạo hàng rào bảo vệ hệ tiêu hóa, kích thích sản sinh vi khuẩn có lợi. Từ đó hỗ trợ điều trị tốt các chứng bệnh như trào ngược dạ dày, chướng bụng đầy hơi,…

💓 Ngăn ngừa bệnh về tim mạch và huyết áp

Để kiểm chứng công dụng 🔎 này của loại thảo dược, người ta đã tiêm dẫn chất có chứa đẳng sâm vào mạch thỏ 🐇. Quá trình thí nghiệm cho thấy rằng, nhịp độ co bóp của 💗 tim thỏ được cải thiện đáng kể và lưu lượng máu cũng được khơi thông.

❣️ Giảm nguy cơ mắc bệnh về máu

Sử dụng loại 🌱 thảo dược này thường xuyên sẽ giúp gia tăng hồng cầu đáng kể. Do vậy, có thể nói đẳng sâm là dược liệu rất tốt cho máu. Giúp Hạ huyết áp, ngăn ngừa nguy cơ đột quỵ, nhồi máu cơ tim, nâng cao đường huyết khi đường huyết bị hạ. Giảm tình trạng choáng, ngất xỉu.

👴Chống suy nhược ở người già👵

Trong thành phần của sâm có chứa rất nhiều 💦 hoạt chất tốt cho xương khớp, chúng giúp bảo vệ các 🍖 mô xương, ngăn chặn quá trình lão hóa sớm.

➡️ Cả nhà thấy củ sâm nhỏ nhỏ vậy mà có võ ghê hen 😊. Vậy nên mọi thứ từ thiên nhiên đều rất quý giá và đều có thể làm vị thuốc cho gia đình rất hiệu quả luôn.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🍓 5 CÁCH GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHỎE MẠNH 🌱

🌿 1. Khỏe nhờ các thực phẩm có màu xanh: thường xuyên ăn các loại thực phẩm có màu xanh: súp lơ xanh, bó xôi, cải xoăn, Cỏ Lúa Mì…vì chúng có chứa nhiều vitamin A, C, B2, cũng như có chứa nhiều calcium và kali.

Ưu tiên sử dụng các thực phẩm có màu xanh đậm

🌾 2. Ăn gạo cám thay cho gạo trắng: Bởi lẽ trong gạo cám có chứa hàm lượng vitamin B2 nhiều hơn gạo trắng. Quá trình tiêu hóa gạo cám cũng chậm hơn gạo trắng vì vậy bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn.

Ăn gạo cám thay cho gạo trắng

🍵 3. Uống trà xanh, trà búp hay trà thảo mộc thay thế cho soda hay các loại nước uống ngọt thông thường. Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng đường thấp, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa

🥛 4. Thay sữa bò có chứa nhiều kem và đường bằng loại sữa tươi không đường hoặc các loại sữa từ hạt: hạnh nhân, hạt điều, đậu nành…🌰🥜 Vì trong các loại sữa hạt không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe và có thể giúp cơ thể dễ hấp thu calcium, vitamin D, B6, omega-3.

Organic almond milk and almonds Free Photo
Sữa hạt không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe

🍒 5. Thay vì ăn món kem, bạn hãy thử thay thế bằng việc ăn hoa quả tươi 🥑🍓🍉 để tráng miệng nhé. Bởi hoa quả có chứa nhiều chất xơ và các vitamin mà lại không chứa các chất béo gây hại. 😉

Hoa quả có chứa nhiều chất xơ và các vitamin

Lưu ý nhỏ: Sau bữa ăn chính, tốt nhất là cách từ 1-2 tiếng thì bạn hãy dùng trà hoặc trái cây nhé. Vì nếu dùng ngay sau bữa ăn chính, chúng sẽ làm cho dạ dày đầy hơi, khó hấp thu thức ăn í. 😅

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE

Tiki

Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

UNG THƯ HOÀN TOÀN KHÔNG CÓ TRIỆU CHỨNG BÁO ĐỘNG

Nhiều người cho rằng ung thư là bệnh “trời kêu ai nấy dạ”. Có một sự thật rằng nhiều loại ung thư khi phát bệnh đều có triệu chứng tuy nhiên nhiều người lại chủ quan không quan tâm & không đi khám bệnh.

💓 Bất kỳ ai cũng có thể mắc ung thư và thường gặp ở những người lớn tuổi (chủ yếu ở người trên 50 tuổi) 👴👵

🤔 Đừng quá “vô tâm” để cho điều bất thường nào đó xuất hiện trong cơ thể của bạn ngày này qua ngày khác. Khi bạn có một dấu hiệu gì bất thường hoặc một triệu chứng lâu ngày không hết thì hãy đến bác sĩ ngay.🏃

🤧 Những triệu chứng của ung thư có thể rất giống với các triệu chứng của những bệnh lành tính khác.

🔔 Ung thư nếu được phát hiện sớm đồng nghĩ với việc điều trị có hiệu quả, thậm chí là khỏi hoàn toàn.

World diabetes day;docter checking  patient pulse's Free Photo

⚠️ “7 DẤU HIỆU CẢNH BÁO UNG THƯ”⚠️

🕵️ Nếu bạn có một trong những dấu hiệu dưới đây, hãy đến gặp bác sĩ ngay để được thăm khám toàn diện, để phát hiện và loại trừ ung thư ở giai đoạn sớm nhất có thể.

CANTHA – CẨN THẬN

Chảy máu hay chảy dịch bất thường ❣️(Nhìn thấy máu trong phân, nước tiểu hoặc chảy dịch từ bất cứ bộ phận nào của cơ thể như: núm vú, dương vật…)

Ăn uống không tiêu hoặc khó nuốt 🍔 (Càm giác nghẹn ở cổ, ngực khi nuốt thức ăn, nước uống hoặc cảm thấy đầy bụng dù chưa ăn hoặc ăn rất ít.)

Nốt ruồi thay đổi bất thường 🍪 (Thay đổi kích thước, hình dạng, màu sắc hoặc rìa xung quanh nốt ruồi.)

Thay đổi thói quen đi tiêu, đi tiểu 💦 (Thay đổi màu sắc, kích thước, hình dạng của phân, đôi khi tiêu chảy xen kẽ táo bón hoặc thấy máu trong phân, nước tiểu.)

Ho hoặc khàn tiếng kéo dài 😷 (Thay đổi giọng nói, khàn tiếng, ho dai dẳng kéo dài hoặc thấy máu trong đàm.)

Áp-tơ ở miệng hoặc vết loét lâu lành 😰 (Vết loét ở da hoặc niêm mạc không tự lành theo thời gian hoặc lớn dần lên và bắt đầu đau, chảy máu, chảy dịch.)

Những khối cứng bất thường xuất hiện ở vú hoặc bất cứ nơi nào trên cơ thể 🌄 (Bất kỳ khối cứng nào sớ thấy khi tự khám vú hoặc tinh hoàn, hoặc khối cứng sờ thấy được ở bất kỳ bộ phận nào khác của cơ thể.)

🤒 Nếu bạn có một trong các triệu chứng trên thì điều đó không đồng nghĩa bạn mắc ung thư, vì có rất nhiều bệnh lý lành tính khác cũng có những triệu chứng tương tự.

⚠️ Tuy nhiên đây là những triệu chứng “báo động” bạn cần phải lưu tâm đến sức khỏe của mình ngay nhé.😊

🎁 Và cũng đừng quên mỗi ngày hãy nạp vào cơ thể mình một chế độ ăn uống lành mạnh và giàu thực vật (rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cỏ lúa mì,…) 🌱🥕🍓.

Vì “phòng bệnh hơn chữa bệnh bạn nhé!” 😉

Trích nguồn: Ung thư tin đồn & sự thật

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!


🌴 NƯỚC DỪA CÓ CHỨA CHẤT GIÚP NGỪA UNG THƯ 🌴

🍹 Nước dừa là một phương thuốc tự nhiên quý giá, vì nó có sẵn nhiều tính chất như: ngừa ung thư, giải độc và giảm huyết áp. Trong nước dừa có một loại chất Kinetin (khoảng 0,3%) tuy chỉ là hàm lượng nhỏ nhưng đây lại là một hoạt chất nổi tiếng, nó vừa là chất chống oxy hóa vừa là chất chống lão hóa và cũng là chất chống ung thư mạnh.

🌸 Cơ chế chống ung thư của kinetin, được biết đến tại thời điểm hiện tại là tấn công ung thư theo hai hướng: ức chế tín hiệu tăng sinh, kích hoạt quá trình chết đã được lập trình (apoptosis) của tế bào ung thư cổ tử cung ở người.

Tuy nhiên chưa có nghiên cứu dịch tễ quy mô lớn nào trên người để kiểm định mức độ ngừa ung thư của nước dừa

🍈 Để chọn dừa, tốt nhất là bạn nên chọn mua dừa còn nguyên trái, vì hiện nay có một số người bán sau khi mua dừa về gọt vỏ, họ sẽ ngâm dừa vào thuốc tẩy để giữ cho dừa trắng nõn. Thực chất tác dụng của thuốc tẩy chỉ để oxy hóa hoàn toàn các polyphenol – chất này sẽ chuyển sang màu nâu sẫm dưới tác dụng của enzym tyrosinase khi các tế bào dừa bị phá vỡ. Mặc dù vỏ dừa rất dày và có lớp màng cứng khó ngấm vào phần ruột, nhưng theo chủ quan thì tốt nhất bạn nên tránh những trái dừa đã gọt sạch vỏ he. 😉

🍹 Ngoài ra nước dừa còn có tính lợi tiểu, giúp tăng tốc độ đào thải chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài.  

À một lưu ý nhỏ cho các bạn là: “đừng uống nước dừa vào ban đêm nhé vì bạn sẽ phải thức dậy vào giữa đêm để đi vệ sinh đấy” 😚😚

💞 Và tất nhiên, bài viết này không nhắm mục đích “thần thánh hóa” nước dừa 🥛. Như tất các các hoạt chất khác, kinetin không phải là hoạt chất trị bách bệnh ung thư. Đã có thí nghiệm cho thấy nó không có tác dụng gì với một dòng ung thư bạch cầu ở chuột (một loại ung thư máu).

🌴 Do đó, không phải chỉ uống nước dừa là đủ để phòng ung thư. Chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống đa dạng và giàu thực vật (rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cỏ lúa mì,…) 🌱🌽🍓 mới là hướng phòng bệnh hiểu quả nhất.

Mẹo chọn mua dừa “sạch”: là nên xem kỹ vỏ dừa có vết đâm không, để tránh dừa bị tiêm chất làm ngọt: đường, bột ngọt…, thường thì các vết tiêm vào thường bị thâm và hay gặp ở đáy trái dừa vì là nơi mỏng dễ tiêm vào nhất, dù không có tác hại đáng kể đến sức khỏe, nhưng mong muốn của chúng ta vẫn là được sử dụng dừa tự nhiên vẫn an toàn nhất. Cho nên bạn đừng mua dừa khi có dấu hiệu tiêm nhé. 😉

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!