Danh mục: Bí Quyết Sống Khỏe

☠️ Bạn biết gì về độc tố?

Những chất độc hại xâm nhập vào cơ thể nếu không được loại bỏ bởi hệ thống miễn dịch, gan và thận thì nó có thể lưu trữ trong nhiều năm mà không có bất kỳ dấu hiệu nào cụ thể.

Chỉ khi nồng độ độc tố tăng lên đến mức cơ thể không thể “tự bảo vệ” và bạn bắt đầu trải qua các triệu chứng khác nhau thì lúc này đã báo hiệu sự cần thiết phải giải độc.

❌ Độc tố xâm nhập vào cơ thể có thể đến từ nhiều nguồn:

🚫 Độc tố từ môi trường:

Những độc tố này thường đến từ môi trường sống có nước và không khí bị ô nhiễm, những khu công nghiệp, ô nhiễm phóng xạ, thuốc trừ sâu và thuốc diệt cỏ.

Ngoài ra, độc tố có thể có trong các sản phẩm như: Thuốc xịt tóc, nước hoa và đồ trang điểm.

🚫 Độc tố từ lối sống:

Đây là những chất độc hại mà chúng ta đưa vào cơ thể qua đường ăn uống như: Đường, thuốc theo toa, thực phẩm chế biến, rượu, caffeine và thuốc lá.

🚫 Phản ứng trao đổi chất:

Khi cơ thể chúng ta bắt đầu phá vỡ các protein, đường và chất béo, chúng bắt đầu tạo ra chất thải độc hại.

Một chế độ ăn uống không chứa đủ chất dinh dưỡng cũng tạo ra các độc tố tích tụ trong cơ thể.

🚫 Vi khuẩn đường ruột:

Đường tiêu hóa chứa đầy men và vi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn. Nhưng khi có sự tăng trưởng dư thừa của vi khuẩn trong đường ruột thì độc tố đi vào máu và dẫn đến nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau.

🚫 Các độc tố cảm xúc:

Các sự kiện gây căng thẳng, sợ hãi hoặc sang chấn tâm lý có thể ảnh hưởng đến cả hệ thần kinh và nội tiết tố, sau đó ảnh hưởng đến khả năng giải độc tự nhiên của cơ thể.

⛔ CÁC DẤU HIỆU CỦA CƠ THỂ:

1. Tăng cân ⤴️

Bạn có nhận thấy sự gia tăng liên tục về cân nặng của mình? Trong trường hợp này, có lẽ cơ thể bạn đã tích tụ quá nhiều chất độc hại.

Quá nhiều mô mỡ tích trữ có thể là dấu hiệu rất nhiều độc tố lipophilic trong cơ thể. Các chất độc lipophilic chứa thuốc trừ sâu và dioxin làm cho cơ thể tạo ra nhiều tế bào mỡ hơn để chứa nhiều độc tố trong đó

2. Mệt mỏi liên tục, kéo dài ⤵️

Bạn đã ngủ đủ giấc nhưng vẫn cảm thấy mệt mỏi suốt ngày? Quá nhiều chất độc tích tụ trong cơ thể có thể là một lý do.

Khi cơ thể bạn dư thừa chất độc, nó tạo ra rất nhiều căng thẳng cho tuyến thượng thận, khiến bạn cảm thấy mệt mỏi và buồn ngủ.

3. Mất ngủ ⚠️

Nếu bạn cảm thấy cơ thể mình liên tục tỉnh táo và căng thẳng, có thể có sự mất cân bằng trong mức cortisol của bạn.

Cortisol là một hormone mà cơ thể giải phóng (đặc biệt là vào buổi tối) để giảm căng thẳng. Mức độ cortisol ở những người khỏe mạnh cao vào buổi sáng và giảm dần trong suốt cả ngày.

Khi có sự mất cân bằng trong cortisol, nồng độ cortisol trong buổi tối trở nên cao hơn. Điều này có nghĩa là bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và năng động vào buổi tối hơn là vào buổi sáng.

Mất ngủ kéo dài sẽ gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim, vì vậy điều quan trọng là phải giải độc nếu bạn cảm thấy có sự mất cân bằng cortisol.

4. Suy nghĩ lan man, khó tập trung 🌀

Độc tố có thể ảnh hưởng trực tiếp đến não. Nếu bạn vẫn liên tục bị khó tập trung thì độc tính cao trong cơ thể có thể là lý do. Cả aspartame và MSG đều có khả năng tiêu diệt các tế bào não và ngăn chặn quá trình đưa oxy lên não.

MSG thường có mặt trong các loại thực phẩm và thịt chế biến sẵn; trong khi aspartame được tìm thấy trong đồ uống có gas, kẹo cao su và kem đánh răng. Điều quan trọng là phải giảm bớt các chất kích thích này ra khỏi chế độ ăn uống và sinh hoạt của bạn.

5. Đau đầu không rõ nguyên nhân 💢

Nếu bạn liên tục thấy mình bị đau đầu không thể giải thích nguyên nhân, đây có thể là dấu hiệu cho thấy mức độc tính của bạn cao hơn bình thường.

Độc tố có thể gây ảnh hưởng đến não, như aspartame và mononatri glutamate cũng có thể gây đau đầu dai dẳng sau khi bạn đã tiêu thụ thực phẩm có chứa các chất độc hại này.

Ngoài ra, có những độc tố khác có thể dẫn đến đau đầu như màu thực phẩm, chất bảo quản và kim loại nặng.

6. Mùi cơ thể khó chịu 😷

Nếu bạn liên tục cảm thấy hơi thở có mùi khó chịu, khí và phân có mùi hôi, đây có thể là dấu hiệu cho thấy gan và đại tràng đang vật lộn để loại bỏ một lượng lớn độc tố ra khỏi cơ thể.

Nếu bạn cảm thấy đầy bụng, khó chịu trong thời gian dài, không cảm thấy đói và mùi hôi cơ thể dai dẳng thì đã đến lúc bạn cần phải giúp cơ thể thải độc rồi.

7. Táo bón 💥

Đại tiện là việc quan trọng hàng ngày để loại bỏ chất thải trong cơ thể. Nếu bạn thấy mình không đi vệ sinh đều đặn mỗi ngày thì có thể bạn đang thiếu chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống, độc tố sẽ dẫn tích lũy trong cơ thể.

Bạn nên uống đủ nước cùng với một chế độ ăn giàu chất chống oxy hóa và chất xơ (cỏ lúa mì, rau củ…) để có thể loại bỏ triệu chứng táo bón và ngăn các độc tố không bị hấp thu vào máu.

8. Kích ứng da ✴️

Gan có trách nhiệm loại bỏ hầu hết các độc tố ra khỏi cơ thể. Khi cơ thể bị quá tải với độc tố, gan không thể thải độc kịp và các cơ quan khác cố gắng loại bỏ các chất độc này qua da.

Khi da cố gắng loại bỏ độc tố trong cơ thể, nó phản ứng nặng với quá trình này dẫn đến mụn trứng cá, phát ban da, eczema, dermatographia và mụn bọc.

➡️ Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào đã được đề cập ở trên, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống giải độc để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể 🌿🌿

🌿 Một chế độ ăn uống với những thực phẩm hữu cơ lành mạnh như các loại rau, cỏ lúa mì 🌱 và trái cây 🍒 giàu chất chống oxy hóa có thể giúp nâng cao sức khỏe cơ thể bạn.

🌿 Hãy nhớ uống đủ nước và tập thể dục thường xuyên nữa bạn nhé✨✨

[Nguồn: dịch & biên tập từ Bright Side]

🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳 🌷🌷🌷 🌳🌳🌳

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng ngay các bạn nhé!