Tần số của thực phẩm

🍒 TẦN SỐ CỦA THỰC PHẨM ẢNH HƯỞNG ĐẾN SỨC KHỎE NHƯ THẾ NÀO? 🍒

Posted on by admin0

Nhà nghiên cứu Bruce Tainio thuộc Tainio Technology (Hệ thống quản lý trang trại sinh học) đã phát minh ra một chiếc máy gọi là BT3 đo lường tần số rung động điện sinh học của các chất dinh dưỡng thực vật và cả cơ thể người.

📰 Các nhà khoa học nhận thấy rằng, một cơ thể khỏe mạnh ban ngày có tần số từ 62 – 72 MHz, bệnh khởi phát khi tần số xuống 58 MHz. Khi tần số của một người giảm xuống dưới phạm vi lành mạnh thì hệ thống miễn dịch bị tổn thương. Khi cơ thể bị cảm lạnh, tần số là 58 MHz, khi bị nhiễm cúm tần số là 57 MHz, tần số xuất hiện ung thư là 42 MHz…

⚡ Ăn các loại thực phẩm tần số cao (giàu năng lượng và dinh dưỡng) sẽ nâng cao rung động của chính cơ thể, qua đó giúp chúng ta khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

🌿 Những thực phẩm này bao gồm: Cỏ Lúa Mì (WheatGrass), Cacao nguyên chất, tảo Chlorella, chanh, các loại hạt nguyên hạt, trái cây tươi, rau củ hữu cơ, các loại thảo mộc…

Wheatgrass Powder Juice

🌵 Ngược lại, các thực phẩm có tần số thấp: thịt, đường, thực phẩm biến đổi gene, thực phẩm công nghiệp,… có rất ít hoặc không có năng lượng rung động tốt và dinh dưỡng cần cho cơ thể và có thể dẫn đến bệnh tật nếu ăn quá nhiều.

⏩ Vì vậy, để khoẻ mạnh bạn cần ăn các loại thực phẩm không phải là ngon nhất mà chúng phải có năng lượng cao nhất. Ăn các loại rau củ, quả trồng hữu cơ, hạt thuận mùa vừa hái trong vườn, ít gia nhiệt hoặc ăn sống là mang năng lượng cao nhất.

pyramid food mhz

📌 Chú thích: Các loại thực phẩm có rung động cao từ 52 – 320 MHz Super Foods: Cỏ Lúa Mì (WheatGrass), Diệp lục tố (chlorophyll), Tinh dầu (Essential Oil).

♨️ P/s: Ngoài ra còn có một cách đơn giản, dành cho các bạn lười ăn hoa quả, rau củ. ..là pha ngay 01 ly bột Cỏ Lúa Mì để nạp năng lượng tích cực nhé.

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

Shopee
Tiki
Sendo

🎁 Hiện đang có chương trình Khuyến mãi – Giảm giá – Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🍓 5 CÁCH GIÚP BẠN CÓ ĐƯỢC CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG KHỎE MẠNH 🌱

Posted on by admin0

🌿 1. Khỏe nhờ các thực phẩm có màu xanh: thường xuyên ăn các loại thực phẩm có màu xanh: súp lơ xanh, bó xôi, cải xoăn, Cỏ Lúa Mì…vì chúng có chứa nhiều vitamin A, C, B2, cũng như có chứa nhiều calcium và kali.

Ưu tiên sử dụng các thực phẩm có màu xanh đậm

🌾 2. Ăn gạo cám thay cho gạo trắng: Bởi lẽ trong gạo cám có chứa hàm lượng vitamin B2 nhiều hơn gạo trắng. Quá trình tiêu hóa gạo cám cũng chậm hơn gạo trắng vì vậy bạn sẽ có cảm giác no lâu hơn.

Ăn gạo cám thay cho gạo trắng

🍵 3. Uống trà xanh, trà búp hay trà thảo mộc thay thế cho soda hay các loại nước uống ngọt thông thường. Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa và hàm lượng đường thấp, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong trà có chứa nhiều chất chống oxy hóa

🥛 4. Thay sữa bò có chứa nhiều kem và đường bằng loại sữa tươi không đường hoặc các loại sữa từ hạt: hạnh nhân, hạt điều, đậu nành…🌰🥜 Vì trong các loại sữa hạt không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe và có thể giúp cơ thể dễ hấp thu calcium, vitamin D, B6, omega-3.

Organic almond milk and almonds Free Photo
Sữa hạt không chứa cholesterol gây hại cho sức khỏe

🍒 5. Thay vì ăn món kem, bạn hãy thử thay thế bằng việc ăn hoa quả tươi 🥑🍓🍉 để tráng miệng nhé. Bởi hoa quả có chứa nhiều chất xơ và các vitamin mà lại không chứa các chất béo gây hại. 😉

Hoa quả có chứa nhiều chất xơ và các vitamin

Lưu ý nhỏ: Sau bữa ăn chính, tốt nhất là cách từ 1-2 tiếng thì bạn hãy dùng trà hoặc trái cây nhé. Vì nếu dùng ngay sau bữa ăn chính, chúng sẽ làm cho dạ dày đầy hơi, khó hấp thu thức ăn í. 😅

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE

Tiki

Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🌴 NƯỚC DỪA CÓ CHỨA CHẤT GIÚP NGỪA UNG THƯ 🌴

Posted on by admin0

🍹 Nước dừa là một phương thuốc tự nhiên quý giá, vì nó có sẵn nhiều tính chất như: ngừa ung thư, giải độc và giảm huyết áp. Trong nước dừa có một loại chất Kinetin (khoảng 0,3%) tuy chỉ là hàm lượng nhỏ nhưng đây lại là một hoạt chất nổi tiếng, nó vừa là chất chống oxy hóa vừa là chất chống lão hóa và cũng là chất chống ung thư mạnh.

🌸 Cơ chế chống ung thư của kinetin, được biết đến tại thời điểm hiện tại là tấn công ung thư theo hai hướng: ức chế tín hiệu tăng sinh, kích hoạt quá trình chết đã được lập trình (apoptosis) của tế bào ung thư cổ tử cung ở người.

Tuy nhiên chưa có nghiên cứu dịch tễ quy mô lớn nào trên người để kiểm định mức độ ngừa ung thư của nước dừa

🍈 Để chọn dừa, tốt nhất là bạn nên chọn mua dừa còn nguyên trái, vì hiện nay có một số người bán sau khi mua dừa về gọt vỏ, họ sẽ ngâm dừa vào thuốc tẩy để giữ cho dừa trắng nõn. Thực chất tác dụng của thuốc tẩy chỉ để oxy hóa hoàn toàn các polyphenol – chất này sẽ chuyển sang màu nâu sẫm dưới tác dụng của enzym tyrosinase khi các tế bào dừa bị phá vỡ. Mặc dù vỏ dừa rất dày và có lớp màng cứng khó ngấm vào phần ruột, nhưng theo chủ quan thì tốt nhất bạn nên tránh những trái dừa đã gọt sạch vỏ he. 😉

🍹 Ngoài ra nước dừa còn có tính lợi tiểu, giúp tăng tốc độ đào thải chất cặn bã trong cơ thể ra ngoài.  

À một lưu ý nhỏ cho các bạn là: “đừng uống nước dừa vào ban đêm nhé vì bạn sẽ phải thức dậy vào giữa đêm để đi vệ sinh đấy” 😚😚

💞 Và tất nhiên, bài viết này không nhắm mục đích “thần thánh hóa” nước dừa 🥛. Như tất các các hoạt chất khác, kinetin không phải là hoạt chất trị bách bệnh ung thư. Đã có thí nghiệm cho thấy nó không có tác dụng gì với một dòng ung thư bạch cầu ở chuột (một loại ung thư máu).

🌴 Do đó, không phải chỉ uống nước dừa là đủ để phòng ung thư. Chúng ta cần phải có một chế độ ăn uống đa dạng và giàu thực vật (rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt, cỏ lúa mì,…) 🌱🌽🍓 mới là hướng phòng bệnh hiểu quả nhất.

Mẹo chọn mua dừa “sạch”: là nên xem kỹ vỏ dừa có vết đâm không, để tránh dừa bị tiêm chất làm ngọt: đường, bột ngọt…, thường thì các vết tiêm vào thường bị thâm và hay gặp ở đáy trái dừa vì là nơi mỏng dễ tiêm vào nhất, dù không có tác hại đáng kể đến sức khỏe, nhưng mong muốn của chúng ta vẫn là được sử dụng dừa tự nhiên vẫn an toàn nhất. Cho nên bạn đừng mua dừa khi có dấu hiệu tiêm nhé. 😉

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Chăm sóc bản thân lematie bột cỏ lúa mì

💖💖 6 Ý TƯỞNG CHĂM SÓC BẢN THÂN 💖💖

Posted on by admin0

Cả tuần làm việc vất vả, cuối tuần lại bận rộn dọn dẹp nhà cửa. Bạn đã dành đủ thời gian để bồi dưỡng & chăm sóc cho bản thân mình chưa?

🍒 Nếu vẫn thấy chưa biết nên làm gì để refresh và nạp lại năng lượng cho cơ thể thì các nàng có thể tham khảo những ý tưởng của nhà Lematie đề xuất nhen.

👉 Đảm bảo, siêu dễ, siêu đơn giản mà lại hiệu quả í:

1. ĐI DẠO CÔNG VIÊN 15 PHÚT 🚶 

Để giúp cơ thể vận động và giải tỏa năng lượng tiêu cực, hít thở không khí trong lành từ cây xanh sẽ giúp bạn cảm thấy yêu đời hơn 🌳🌳🌳.

2. NGỒI THIỀN 10 PHÚT

Nếu bạn muốn nạp lại năng lượng và thả lỏng tâm trí, giúp tinh thần trở nên thoải mái và nhẹ nhàng 👩.

3. ĐẮP MẶT NẠ CỎ LÚA MÌ + SỮA CHUA 🌿

Mặt nạ bột cỏ lúa mì lematie

Để giúp làn da được phục hồi sau những ngày thức khuya vì công việc, hoặc cải thiện những nốt mụn, sạm da do nắng và khói bụi từ môi trường.

4. NGHE NHỮNG BÀI NHẠC YÊU THÍCH ️️🎧🎵 

Là cách tốt nhất để cải thiện tâm trạng, giúp mình thư giãn và thả hồn theo từng giai điệu du dương hoặc sôi nổi của bài hát, xua tan sự tẻ nhạt và buồn chán.

5. THƯỞNG THỨC SINH TỐ CỎ LÚA MÌ 🍵 

Sinh tố Cỏ Lúa Mì Giảm cân đẹp da

Sẽ là một cách hữu hiệu để bạn nạp lại năng lượng, giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch, giúp sức khỏe luôn căng tràn.

6. VIẾT NHẬT KÝ ✍️ 

Để ghi lại những khoảnh khắc đáng nhớ trong ngày, những sự kiện đã xảy ra hoặc những điều mà mình biết ơn. Từ đó mình sẽ thấy thêm yêu cuộc sống và tạo thêm nguồn năng lượng tích cực cho bản thân.

Chỉ có 6 điều đơn giản thế thôi mà có khả năng “reboot” – tái tạo năng lượng tích cực rất tốt cho cơ thể í. Các nàng thử thực hành & phản hồi lại cho nhà Lematie biết kết quả nhen ☺️

Chúc các nàng một buổi tối cuối tuần vui vẻ ♥️♥️♥️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

Tiki
Shopee
Sendo

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

🌳 SỨC KHỎE TỪ SỰ CÂN ĐỐI GIỮA NGŨ VỊ 🌳

Posted on by admin0

Chúng ta vẫn thường biết đến 5 vị trong thực phẩm: đắng, mặn, ngọt, chua và cay.

🌵 Tuy nhiên, ít người trong chúng ta biết rằng xây dựng một bữa ăn kết hợp tất cả các vị này và lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp cơ thể luôn cân đối và khỏe mạnh.

✨ Hãy xem mỗi một vị có vị trí như thế nào trong sức khỏe tổng thể của bạn nhé.

🌷 TÁC ĐỘNG CỦA CÁC VỊ ĐẾN CƠ THỂ 🌷

✅ Vị đắng: có tác dụng tốt cho tim và ruột, ngoài ra còn kích thích tiêu hóa.

✅ Vị chua: giúp phục hồi gan và mật

Image result for chanh

✅ Vị ngọt: có tác dụng tốt đến dạ dày, lá lách, tuyến tụy

✅ Vị mặn: có tác dụng tốt với thận, cơ quan sinh dục và bàng quang

✅ Vị cay: tác dụng tới phổi

‼️ Lưu ý: bạn chỉ nên dùng một lượng nhỏ tất cả các vị này. Nếu dùng nhiều sẽ có tác dụng ngược lại.

🍖 Thường các món ăn ở Châu Âu chỉ có ba vị: ngọt, mặn và cay. Khi đó, tim, ruột và gan không được “ăn no” còn thận thì lại được cung cấp quá nhiều.

➡️ Kết quả là tim “thừa mỡ”, ruột không hấp thụ được tất cả các chất từ thức ăn và dẫn tới không phân hủy protid; thận không “thanh lọc” được các chất béo…

👉 Trong trường hợp khẩu phần ăn của bạn quá nhiều ngọt, mặn và cay, để lấy lại form người chuẩn và giúp các cơ quan nội tạng khỏe mạnh ➡️ Bạn cần phải UỐNG NƯỚC thường xuyên, hoặc bổ sung nước ép Cỏ Lúa Mì vào thức uống mỗi ngày để giúp thải độc cho gan và thanh lọc thận, loại bớt các chất béo không tốt ra khỏi cơ thể.

Vậy là cả nhà đã biết được lợi ích của 5 vị trong thực phẩm đối với cơ thể là như thế nào rồi hen! Hãy cố gắng có đủ 5 vị này trong thực đơn hàng ngày hoặc cân bằng khẩu phần ăn giữa các vị trong tuần các bạn nhé!

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Tiki Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Shopee Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Sendo Lematie Bột Cỏ Lúa Mì
Nước chanh sả gừng Lematie Bột Cỏ Lúa Mì

TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG HIỆU QUẢ VỚI NƯỚC CHANH – SẢ – GỪNG 🍹

Posted on by admin6

Một trong những cách để phòng chống nhiễm virus Corona được Bộ y tế khuyến cáo nhiều nhất gần đây đó là: bổ sung vitamin C để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.

🌸 Vậy nên hôm nay nhà Lematie gợi ý một món thức uống đơn giản, dân dã nhưng lại cực kì hiệu quả trong việc giải cảm, làm ấm và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể trong những ngày phòng chống dịch bệnh này nhé~

👉 Món nước giải khát cực kì hấp dẫn: NƯỚC CHANH – SẢ – GỪNG.

Cả nhà mình cùng tham khảo cách làm nhé:

🍒 NGUYÊN LIỆU:

– Chanh tươi: 2 trái
– Sả: 4 cây
– Gừng: 50 g
– Đường phèn: 200g
– Muối: nửa muỗng cafe
– Nước: 1 lít

🍒 CÁCH LÀM:

– Cho nước lọc và đường phèn vào nấu đến khi nước sôi, đường tan hết.
– Thêm sả đập dập vào nấu thêm 5 phút.
– Sau đó thêm gừng đập dập + nửa muỗng cafe muối
– Tắt bếp và để nguội.
– Lọc hỗn hợp qua ray để loại bỏ cặn
– Vắt chanh và cho thêm vài lát chanh vào nước sả gừng
– Cho hỗn hợp vào tủ lạnh để dùng trong ngày

🍹 Bạn có thể điều chỉnh lượng đường & chanh tùy theo khẩu vị gia đình mình nhé.

✨ Vậy là chúng ta đã có món nước Chanh – Sả – Gừng thơm ngon, giải khát hiệu quả, và còn giúp cơ thể có thêm vitamin để tăng cường sức khỏe nữa.

Dễ quá cả nhà hén! Mình cùng bắt tay vào làm để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình đi nè ♥️♥️♥️

🌟 CÔNG DỤNG CỦA CÁC LOẠI NGUYÊN LIỆU:

🏷 Sả là một loại gia vị tuyệt vời trong bữa ăn hàng ngày và là vị thuốc tốt cho sức khỏe có tác dụng ngăn ngừa ung thư, giải cảm, giải độc, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và chữa đau bụng, rối loại tiêu hóa.

Ngoài ra, cây sả còn được các chị em rất ưa chuộng trong việc dùng để làm đẹp và giảm cân .

🏷 Gừng chứa nhiều thành phần có tác dụng chữa bệnh, đặc biệt các chứng bệnh liên quan đến đường tiêu hoá, cảm lạnh… Gừng còn giúp chữa đau lưng, đau vai, đau đầu, làm hạ huyết áp, chống ung thư cực tốt.

🏷 Chanh được sử dụng gần như trên toàn thế giới. Không phải chỉ vì đây là gia vị thiết yếu mà vì nó còn là một loại dược liệu giúp cơ thể phòng và trị nhiều bệnh hiệu quả.

Chanh là trái cây có chứa hàm lượng vitamin C cực kì dồi dào, thường được dùng pha làm nước uống những khi có dấu hiệu của bệnh vì chúng giúp các tế bào kháng khuẩn, tiêu diệt virus và mấm mống gây bệnh. Đồng thời, chất axit có trong chanh giúp làm giảm bớt chất nhầy trong cổ họng và mũi.

Chúc cả nhà thành công và có một món thức uống thật ngon miệng 🍹

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

Phòng virus Corona 2

CÁC BIỆN PHÁP PHÒNG BỆNH DO VIRUS CORONA ️🎯️🎯️🎯

Posted on by admin0

🤔 Mấy hôm nay những thông tin về đại dịch viêm hô hấp cấp do chủng Virus Corona đang tràn ngập trên các kênh truyền thông.
Mình xem nhiều, đọc nhiều thấy cũng hoang mang quá chừng.
Virus nó lây nhanh quá, kinh dị quá, hung hãn quá, nhiều người bị nhiễm quá…

😳 Ủa rồi giờ làm sao?
Con virus nó nhỏ xíu xìu xiu, làm sao thấy được mà né nó đây???
Chả nhẽ bây giờ nghỉ làm, nghỉ học, ở nhà đóng cửa, mặc áo giáp để chống virus?

👉 Thực tế là, tuy con virus nó nguy hiểm thiệt đó, nhưng mình vẫn có thể áp dụng một số biện pháp để phòng ngừa nó “gõ cửa” nhà mình.

👑 Cả nhà hãy cũng Lematie bỏ túi một số cách để ngăn ngừa nguy cơ lây nhiễm loại virus Corona này nha:

🔹 1. Thường xuyên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay có cồn để sát khuẩn, nhất là sau khi sử dụng hoặc chạm tới những vật dụng ở nơi công cộng như nắm cửa, tay vịn…

Không đưa tay chạm vào mắt, mũi, miệng khi chưa rửa tay sạch sẽ.

🔹 2. Đeo khẩu trang y tế khi sử dụng các phương tiện giao thông công cộng hoặc đi đến những nơi đông người, không gian kín và hẹp như thang máy, hội trường,…

Đặc biệt khi tiếp xúc với những người đang bị ho, sốt cần cẩn thận, không để những dịch cơ thể của người bệnh (nước bọt, nước mũi…) dính lên tay, miệng, mũi của bản thân. Nếu có cần rửa sạch và sát khuẩn ngay.

🔹 3. Súc miệng bằng nước muối hoặc nước sát khuẩn để ngăn ngừa virus, vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể qua đường miệng, tránh bị nhiễm bệnh về hô hấp.

🔹 4. Luôn giữ ấm cơ thể và cổ họng. Đặc biệt không nên để cổ họng bị khô (vì khi màng trong cổ họng bị khô sẽ dễ bị virus xâm nhập)

Do đó, chúng ta có thể phòng ngừa bằng cách thường xuyên uống nước ấm

🔹 5. Bổ sung vitamin C mỗi ngày để tăng cường sức để kháng cho cơ thể.

Các bạn có thể sử dụng nước ép cam, chanh hoặc nước ép cỏ lúa mì để bổ sung nguồn vitamin C dồi dào và một số khoáng chất có lợi để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

🌵 Ngoài ra, chúng ta cũng nên tập thể dục, vận động thường xuyên để có một sức khỏe tốt, phòng tránh được nhiều bệnh tật~

🌷 Hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bạn phần nào trang bị được những kiến thức cơ bản để tự bảo vệ bản thân và gia đình trước đại dịch.

Quan trọng hơn hết vẫn là phòng bệnh hơn chữa bệnh, vì thế hãy có gắng thực hiện những biện pháp này thường xuyên nhé cả nhà ơi~

Chúc mọi người luôn khỏe mạnh và bình an ❤️❤️❤️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

TOP 5 LOẠI HẠT SIÊU BỔ DƯỠNG GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE ⭐

Posted on by admin0

Bạn có biết rằng trong thiên nhiên có rất nhiều loại hạt tốt cho sức khỏe con người, thậm chí còn tốt hơn cả thuốc?

Nếu chúng ta sử dụng những loại hạt này một cách hợp lý và đều đặn, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, sức đề kháng và hệ thống tim mạch được cải thiện, giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật.

Hãy cùng Lematie khám phá danh sách những món quà hạt quý giá đến từ thiên nhiên này nhé! 💖

🔷 HẠT ĐIỀU

✔️ Hạt điều chứa rất nhiều chất sắt cần thiết để ngăn ngừa bệnh thiếu máu. Trong hạt điều chứa nhiều chất sắt và kẽm. Sắt có vai trò ngăn ngừa bệnh thiếu máu, cung cấp oxy cho tế bào trong cơ thể, trong khi đó kẽm lại tăng cường khả năng miễn dịch.

✔️ Vì vậy hạt điều rất thích hợp để sử dụng sau một cuộc phẫu thuật hoặc khi bạn mới ốm dậy, đó là thời điểm cơ thể bạn thiếu máu và hệ miễn dịch vẫn còn yếu.

✔️ Hạt điều cũng rất hữu ích trong việc cân bằng lượng đường trong máu cho những người mắc bệnh tiểu đường.

✔️ Những người làm việc cần hoạt động trí não nhiều nên ăn hạt điều vì loại hạt này chứa phốt pho và thiamine giúp bạn giảm mệt mỏi một cách nhanh chóng.

✔️ Tác dụng chống viêm của hạt điều còn giúp bảo vệ cơ thể khỏi bệnh cúm và giúp cơ thể xây dựng một hệ thống miễn dịch mạnh hơn.

🔷 HẠT ÓC CHÓ

✔️ Hạt óc chó là loại hạt khá phổ biến trên thế giới và chúng có một danh sách dài các khoáng chất hữu ích. Chúng làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và bệnh tim mạch vành.

✔️ Quả óc chó hiệu quả trong việc giúp giảm thiểu các triệu chứng rối loạn liên quan đến tuổi tác. Chúng còn chứa chất giúp bảo vệ đàn ông khỏi bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

✔️ Trong hạt óc chó chứa rất nhiều acid béo omega 3, những chất này đều có lợi cho não bộ. Chúng giúp bạn điều chỉnh giấc ngủ về mức cân đối.

🔷 HẠNH NHÂN

✔️ Sử dụng hạnh nhân mỗi ngày sẽ kích thích sự tăng trưởng hàm lượng Cholesterol tốt (HDL) trong cơ thể bạn, đồng thời cũng kiềm chế hàm lượng Cholesterol xấu (LDL). Nhờ vậy mà mức Cholesterol trong máu được kiểm soát cân đối, ngăn ngừa những biến chứng bệnh như tiểu đường, mỡ máu, cao huyết áp…vv.

✔️ Hạnh nhân ổn định lipid trong máu và làm giảm nguy cơ tim mạch ở những bệnh nhân bị tiểu đường. Hạnh nhân được sử dụng như một bữa ăn nhẹ hoặc trước bữa ăn để làm giảm mức độ chất béo trong cơ thể. Bởi vì nó thay thế cho protein động vật, mang lại cho bạn một cảm giác no và ngăn bạn ăn quá nhiều.

🔷 HẠT DẺ

✔️ Hạt dẻ là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Phụ nữ mang thai nên sử dụng hạt dẻ thường xuyên bởi lượng folate có trong hạt dẻ sẽ hỗ trợ mạnh mẽ sự hình thành các tế bào máu đỏ. Nhờ vậy mà thai nhi sẽ được hạn chế nguy cơ mắc bệnh khuyết tật ống thần kinh.

✔️ Hạt dẻ ít chất béo và chứa flavonoid (một loại chất chuyển hóa trung gian của thực vật) như quercetin, giúp bảo vệ chống lại bệnh tiểu đường và ung thư. Loại hạt này có hương vị ngọt ngào, độc đáo và có nhiều lợi ích tiềm ẩn giúp chữa lành các mạch máu và mao mạch. Hạt dẻ cũng giúp duy trì răng chắc khỏe và đẩy lùi các bệnh về đường hô hấp.

🔷 HẠT MACA

✔️ Hạt Macadamia (gọi tắt là Maca) có chứa chất béo đơn bão hoà có lợi cho tim. Những loại hạt này cũng chứa axit palmitoleic, một loại axit tăng tốc độ trao đổi chất của cơ thể, ngăn ngừa sự tích trữ chất béo dư thừa.

✔️ Hạt Macadamia là nguồn giàu các chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ và khoáng chất như canxi, magiê, đồng và sắt.

👉 Các bạn thấy các loại hạt này có thần kì hông? Nhỏ mà có võ ghê hén, vậy nên đừng chần chờ gì mà hãy rinh ngay những “em nhỏ” này về nhà để nhâm nhi mỗi ngày nhé ️🎉️🎉️🎉

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm Hạt Điều Lematie?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

BÍ QUYẾT UỐNG RƯỢU BIA KHÔNG SAY

BÍ QUYẾT UỐNG RƯỢU BIA KHÔNG SAY 🍺

Posted on by admin0

Chào cả nhà, Lematie đã quay trở lại rồi đây~

Còn 2 tuần nữa là tới Tết Canh Tý 2020 rồi mọi người hén 🙂

🍻 Những ngày cuối năm làm sao tránh được những bữa tiệc rượu ăn mừng tất niên, hẹn hò bè bạn, Year-End-Party của công ty đồ…

Nhiêu đó thôi là thấy biết bao nhiêu là chất cồn đang chờ đợi chúng ta 😅😅😅

Nhưng mà không sao, cứ bỏ túi 5 bí quyết sau để giúp mình uống rượu bia không say, có thể “an toàn” trên mọi mặt trận bia rượu~

👉 Đầu tiên, ta phải hiểu nguyên nhân say rượu là do cồn ngấm vào cơ thể. Khi cồn đi vào dạ dày sẽ được lọc qua gan, sau đó sẽ đi đến não bộ theo đường máu. Vây nên cách để kiểm soát được tình trạng say là phải hạn chế được lượng cồn ta hấp thụ vào.

Bạn cần tuân theo các nguyên tắc sau đây:

1. KHÔNG ĐỂ DẠ DÀY TRỐNG ❌

❌ Nhiều người để bụng đói và uống ngay bia, rượu vào. Hành động đó làm không những làm ta dễ say hơn do lượng ethanol bị hấp thụ nhanh hơn, mà còn khiến cho dạ dày bị viêm loét. Vì ethanol khi tiến vào dạ dày mà không có vật gì cản trở sẽ tiếp xúc trực tiếp với màng dạ dày.

❌ Do đó, nguyên tắc quan trọng nhất: tuyệt đối không để bụng rỗng trước khi uống rượu bia.

2. NHỮNG THỰC PHẨM NÊN ĂN TRƯỚC KHI UỐNG RƯỢU BIA ✔️

🥛 Sữa: Bạn hãy uống nửa ly hoặc một ly sữa trước khi dùng đồ uống có cồn. Sữa khi đến dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn của dạ dày. Rượu vẫn sẽ đi vào cơ thể nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn và gan có thêm thời gian để loại bỏ thêm chất cồn trước khi phần cồn còn lại xâm nhập vào hệ thống thần kinh của bạn.

⚠️ Lưu ý: Đồ uống có ga có thể phá vỡ lớp lót dạ dày nên cách này sẽ không hiệu quả khi bạn uống bia vì bia cũng có ga.

🥚 Lòng trắng trứng gà: lòng trắng giàu loại protein khiến cồn trong rượu bị kết tủa lại, từ đó giảm bớt lượng cồn hấp thu vào máu. Mặt khác, nó còn giúp tránh được tình trạng bỏng niêm mạc dạ dày do rượu.

🐥 Thịt gà: thịt gà chứa carbohydrates và chất béo thấp giúp duy trì lượng đường ổn định và cung cấp năng lượng liên tục cho cơ thể trong một thời gian dài.

🌿 Nước ép Cỏ Lúa Mì: chất diệp lục trong Cỏ Lúa Mì hỗ trợ dạ dày, gan và thận trong quá trình giải độc cồn, giúp bảo vệ màng gan khỏi sự tấn công của ethanol.

Ngoài ra, bạn có thể uống nước ép Cỏ Lúa Mì sau khi uống rượu bia để giúp đẩy lượng chất độc còn tồn đọng trong máu ra ngoài nhanh hơn, giảm được triệu chứng mệt mỏi, ợ nóng và đau đầu khi say.

🍶 Ăn đậu xanh hoặc uống nước vỏ đậu xanh: đậu xanh là loại thực phẩm có khả năng phân hủy các loại độc tố rất tốt. Theo Đông y, đậu xanh bồi bổ nguyên khí, làm mát gan, giải được nhiều thứ độc.

🍹 Thức uống có vị chua: uống chút nước chanh hay ăn các loại quả chua, các acid này có thể giúp trung hòa một số chất cồn có trong rượu.

3. KẾT HỢP UỐNG RƯỢU VỚI NƯỚC LỌC: 💦

💧 Việc pha loãng rượu với nước hay với các loại nước uống khác có thể giúp bạn uống rượu không say.

💧 Bạn hãy pha sao cho ly có nhiều nước hơn rượu để có thể vừa uống được lâu vừa không say.

💧 Nếu bạn uống bia, bạn có thể uống xen kẽ với nước thay vì chỉ uống bia không.

💧 Bạn cũng nên uống nước lọc trước, trong và sau khi uống rượu để tránh cơ thể bị thiếu nước. Việc thiếu nước sẽ khiến bạn dễ bị say hơn đấy.

4. UỐNG THẬT CHẬM ĐỂ LÂU SAY: ⏰

⏰ Dù bạn uống rượu, bia, cocktail hay bất cứ đồ uống có cồn nào khác thì việc uống thật chậm cũng sẽ giúp bạn lâu say hơn. Bạn hãy kéo dài thời gian nhâm nhi một ly đồ uống có cồn tới một tiếng, vì đây là khoảng thời gian gan cần để đưa hết chất cồn ra khỏi cơ thể.

⏰ Nếu có thể, bạn hãy uống nước lọc hay nước ngọt xen kẽ với nước uống có cồn để kéo dài thời gian.

⏰ Bạn cũng có thể đi vòng quanh và trò chuyện với mọi người để không uống quá nhanh.

➡️ Trên đây là những bí kíp cho các chàng bỏ túi khi đi dự tiệc rượu với bạn bè, gia đình. Tuy nhiên, nếu được thì cũng nên hạn chế uống bia rượu quá nhiều và quá thường xuyên bạn nhé, vì sức khỏe là quan trọng nhất mà.

🌷 Lematie chúc các bạn có một mùa lễ Tết thật vui vẻ và lành mạnh nhé! ️🎉️

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!

9 MẸO GIÚP BẠN YÊU ĐỜI HƠN

9 MẸO GIÚP BẠN YÊU ĐỜI HƠN ❣️

Posted on by admin0

1. THỨC GIẤC VÀO MỘT GIỜ NHẤT ĐỊNH:

⏰ Thức dậy đúng giờ vào mỗi sáng là cách giúp nhịp sinh học luôn điều hòa, có lợi cho cả thể chất lẫn tinh thần. Nếu thời gian bạn thức dậy không ổn định, cơ thể sẽ mất nhiều thời gian “chỉnh” lại đồng hồ sinh học của cơ thể, gây mệt mỏi, uể oải.

2. TẮM VÀO BUỔI SÁNG:

🚿 Nước bắn mạnh lên da chẳng những giúp máu huyết lưu thông mà còn tạo ra các ion cực âm, các ion này có tác dụng làm tinh thần phấn chấn, tăng lượng oxy dẫn đến não bộ.

3. ĂN SÁNG TỬ TẾ:

🍜 Quá trình trao đổi chất chậm lại vào ban đêm, nếu bỏ ăn sáng, não bộ không có nhiên liệu để hoạt động, bạn sẽ thấy mệt mỏi và dễ cáu hơn.

4. ĂN NHIỀU CÁ:

🐟 Người ăn cá hơn 2 lần mỗi tuần ít bị trầm cảm hơn. Chất béo Omega-3 trong cá có tác dụng làm giảm bực bội ở phụ nữ, giảm nguy cơ đau tim, giảm các chứng viêm sưng, giúp tăng cường sự chú ý.

5. ĂN NHIỀU LOẠI RAU & TRÁI CÂY:

🥝 Nên ăn mỗi ngày 1 trái táo, 1 trái kiwi, 1 chút bưởi hay 1 dĩa rau hoặc 1 ly nước ép Cỏ Lúa Mì. Ăn trái cây và rau nhiều loại là cách hay nhất để tăng cường hệ miễn dịch.

6. NHAI KỸ THỨC ĂN:

🤤 Sự tiêu hóa bắt đầu ngay từ trong miệng, không phải từ bao tử. Trong nước bọt có nhiều enzyme, vốn tiết ra do quá trình nhai và giúp tiêu hóa thực phẩm tốt hơn.

🤤 Một điểm lợi nữa của việc ăn chậm nhai kỹ là bạn sẽ thưởng thức được mùi vị thực phẩm, tránh ăn nhiều hơn mức no, không tốt cho sức khỏe.

7. NGỒI NGAY NGẮN:

🕴️ Ngồi và đứng thẳng giúp các cơ quan nội tạng trong cơ thể không bị chèn ép gây khó chịu.

🕴️ Ngoài ra, việc đứng hoặc ngồi thẳng lưng giúp vóc dáng chúng ta nhìn đẹp hơn, tạo sự tự tin.

8. VẬN ĐỘNG CƠ THỂ:

🏃 Mỗi ngày bạn nên tập thể dục trong vòng 10 phút. Khi tập luyện như thế, não bộ tiết ra nhiều endorphin, chất làm con người thấy hạnh phúc, thư thái trong lòng.

9. HÀNH ĐỘNG TỬ TẾ:

🙋 Bạn mỉm cười với người hàng xóm, nhường chỗ trên xe bus cho một cụ già, lắng nghe nỗi lòng của một người bạn thân,… với mỗi hành động nho nhỏ như thế sẽ giúp bạn cảm nhận được một hạnh phúc nhẹ nhàng của việc cho đi, vì cho đi là nhận lại mà.

💟 Mấy mẹo này thấy nhiều chứ mà dễ ợt hen cả nhà. Vậy thì mình cùng nhau áp dụng 9 mẹo này ngay để có một cuộc sống thật vui vẻ, yêu đời hén ️🎵️🎵️🎵

Nguồn: sách “Bác sĩ tốt nhất là chính mình”

🌿🌿🌿 BỘT CỎ LÚA MÌ LEMATIE 🌿🌿🌿

Bột Cỏ Lúa Mì Lematie

🔍 Bạn có nhu cầu mua sản phẩm 🌿 Bột Cỏ Lúa Mì – Lematie 🌿?

📩 Inbox Fanpage Facebook Lematie – Bột Cỏ Lúa Mì để đặt hàng ngay!

🌺 Sản phẩm hiện đã có mặt trên 𝗧𝗜𝗞𝗜 – 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗢 – 𝗟𝗔𝗭𝗔𝗗𝗔 – SHOPEE 🎀

🛍️ Nhanh tay đặt hàng các bạn nhé!